帕本几次下来，已经把身体练柔软了，就是你不停地鬼叫，再来！”
纳善再也没有想到，年纪一大把了还要玩小孩子的把戏――大劈叉。想起在蓝清会行下的决心，他真是无比的后悔，早知道训练是如此的痛苦，他才不说那些大话呢。他哭丧着脸道：“师兄啊……你饶了老纳吧，可怜我一把老骨头了，哎哟……我的二兄弟啊……痛死我啦。”
赵豪突然嘿嘿一笑，左脚轻轻一撩，插在纳善的裆下就势左右一荡，伸手一压他的肩头，所有在场的人都听到“嗤”一声响。纳善的声音都变了：“哇……哥哥啊……呜呜……裤子裂了！”那撕心裂胆的疼痛，使他眼泪都要流出来了。
赵豪满意地点点头道：“大家看，纳善都能做到如此准确标准，我想大家也都可以。记住，你们都吃过小培元丹，身体都在改变，现在这样训练，是要大家把身体调到最佳状态。坦歌，你过来，别躲了……早过关早好，就像生孩子，疼一下就没事了。”
坦歌连连摆手道：“我是后勤官，就缓点再来吧。你说得倒轻巧，我可没有生什么倒霉孩子的经验，等等……啊……等一下哥哥……不要啊！”他怎么可能逃得过赵豪这样的高手的魔爪，转身还没逃出两步，就已经被赵豪牢牢的抓住了。
赵豪一把抓过来：“跑什么啊，训练就是这样的。”说着又依样画葫芦。霎时间，坦歌的脸整个都变绿了。纳善和坦歌两人面对面大劈叉，坦歌痛懵了，半晌不出声，死死盯着纳善，突然张大嘴巴狂吼出声，他的惨嚎声一点都不比纳善的差，只见他喉咙里的小舌头乱颤。纳善松了口气道：“感觉好多了，原来听别人叫，自己就不太疼了……”
坦歌气得挥拳就打，纳善一把抓住他的拳头，两个人劈着叉相互较起劲来。赵豪道：“韩晋你来。”韩晋微微一笑，凌空翻了一个筋斗，落下时标准的大劈叉下地。他是练过功夫的人，大劈叉实在是小意思，众人齐声喝采。
纳善问道：“老坦啊，好像不疼了。”坦歌停下手感觉了一下，也奇道：“哎……是不疼了……他妈的……麻了呀！”纳善忍不住哈哈大笑：“麻了好，麻了好啊，起来吧……哈哈……妈的，我起不来了。”这次轮到坦歌开心的大笑。
又一天的训练开始