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“基础修炼法”是武道修炼的基础，只有将它炼好，才能进行后续的武道修炼。
基础修炼法一共包含十二个组合动作。
练习这些动作，可以持续的强化身体的各个部位。
能打出的动作越多，那么身体得到的强化也就越好，能爆发出的力量和速度也就越强。
“基础修炼法”不是什么高深的功法，它的普及度很高。
随便在网上一找，就能发现它的踪迹。
不过，普及度高却并不代表修炼简单，没有长久的坚持和指导，普通人根本就入不了门。
这个基础训练区最主要的作用，就是武馆教练用来指导学员们“基础修炼法”的。
随着王天宇和陈永国的到来，陆续又有不少人走进了这间训练室。
……
“时间到了，开始吧！”
教练是一个中年男人，他走进房间后，没有多余的动作，直接下达了训练指令。
““基础修炼法”第一式分解动作！”
“一！”
听到教练的话，王天宇条件反射般的做出了一个动作。
“手抬高！”
“腹部用力！”
“集中注意力！”
教练巡视着四方，开始指导场下学员们不标准的地方。
“二！”
随着教练声音的落下，王天宇也连忙换上了另一个动作。
“基础修炼法”的每一式都是在强化身体，但是每一式对身体的强度要求也不同。
只有将前一式融会贯通，才能做出后面一式的动作。
王天宇修炼这套功法很多年了，但是目前也仅仅只能做到熟练的使用出第九式。
而第十式的动作，王天宇根本就用不出来。
每一个动作都要坚持足够的时间，教练才会开口喊出下一个动作。
这样的训练效果虽然很好，但是对体能的消耗也是十分的严重。
“第十式！”
“一”
按照身体的记忆，王天宇勉强将前九式的动作全部做了出来。
随着第十式起手动作的展开