诀基本上是个修炼的都知道，就是没几个人会去练。实在是这乃是一门最笨的法诀，效率不高，练起来倒是十分痛苦。这门法诀入门及其简单以及用于炼体效果不错是唯一的好处。至少在一般的修士那里通常用于新人入门锻炼气感，而且也不会任其自己阴极而阳生，阳极而阴生的，都是自己控制内气运转。所以周伯符的痛苦实际上要胜于一般修士太多了，但是亦有好处，炼体的效果倒是上佳，随着功行渐深或者有另外的好处也难说。
既然已经收功了，但是洞口的果子也灰灰了，洞穴也已经乱七八糟随时可能崩塌。看来是住不得了，现在周伯符就只有一个选择，下山。