Kral Ubu

剧名很好，但看过后总觉得有些为了数据而数据。人力资源三张表，前两张感觉是概念主义。整体感觉就两星

人物勾勒还行，生动，鲜活剧本展开的也很好，就是赵十九（中间也骗了我很多眼泪，他的死。）夺江山略了，结局还行，值得看。

1：沟通 大人喝小孩如何沟通 那就是以小孩的方式和他平等的交流，。去理解他的动作，想法，怎么做。引导很重要，而不是吧自己的想法抢塞在别人身上 人际艺术必须以自我管理和同理心这两种情绪成熟为标志，真正高质量的沟通一定是建立在一定同理心的基础上，理解，尊重 和平，否则就是吵架，表达自身的感受对于沟通也很重要，禁止人身攻击(你很蠢 对事而不是对人) 当你做了x，我感到y，我希望你转而做z 倾听是一种维系夫妇情感的技巧。夫妇两因为吵架而闹得不可开交，可以等怒火过去之后进行倾听，并且理解回应。 批评和赞美的技巧，明确只出对方那些地方做得不好，明确支出对方赞美的地方。 自律：好的行为不断重复就会变成好的习惯，就会塑造一个好的性格，从而从根本上解决问题 在感谢和理想直接找到平衡 人际智能是指理解他人的能力，什么因素可以激发他人，如何和他们进行合作。人际智能的核心准确回应他人的情绪，气质和欲望的能力 内醒智能是一种内向，相互关联的能力，既塑造准确真实自我的模式，以及用这种模式有效的应对生活。核心是正确识别自身感受的能力，并且以此引导行为的能力 自我意识：是对内在心理的持续关注，是自我观察，作为旁关着看待自己。 情绪分为有意识的情绪和无意识的情绪，一旦变成有意识的情绪既可以管理情绪，加强自我意识可以提升心理领悟能力。 积极的运动可以消除，焦虑，愤怒 特别是有氧运动 运用自我意识在愤怒遏制住，并且吧他们写下来进行辩证 提振情绪的方法，观看，看电影，看电视等等，帮助他人 帮助他人，对他人伸出援助之手，可以使我们对他人的痛苦感同身受，摆摊对自身的痴迷 孤独和寂寞是危害健康的一种情绪。保持和朋友 亲人良好的联系 走出创伤需要重新面对创伤 原素家庭对于一个人性格影响很 重构创伤记忆大 情绪的自我意识 ·识别和描述自身情绪的能力得到提高。 ·能更好地理解感受产生的原因。 ·了解感受和行为的区别。 管理情绪 ·对挫折的承受能力及控制愤怒的能力更强。 ·挖苦、打架及课堂捣乱现象减少。 ·停学和开除现象减少。 ·攻击或自毁行为减少。 ·对自身、学校和家庭的态度更积极。 ·更善于处理压力。 ·孤独感和社交焦虑减少。 有效调节情绪 ·责任感更强。 ·能更好地关注当前任务和集中注意力。 ·更少冲动，更多自制。 ·成就测验分数提高。 同理心：理解情绪 ·更会从他人的角度考虑问题。 ·更有同理心，对他人的感受更敏感。 ·更善于倾听。 处理人际关系 ·分析和理解人际关系的能力增强。 ·更好地解决冲突和协商分歧。 ·更好地解决人际关系的问题。 ·人际沟通更有自信、更有技巧。 ·更受人欢迎和外向，友善，与同龄人打成一片。 ·乐于助人。 ·更加关怀和体贴。 ·更加“亲社会”，团结和谐。 ·更善于分享、合作及提供帮助。 ·对他人更加民主。

2020看剧打卡第八本 因为前段时间状态极差，偶然发现了这部剧。 看完就是我还不够爱自己，所以对的你还没有出现 严肃点，这是一本教人重新认识自己的书。当然方法论有了，还得有实际行动。 也算是享受了。 对于过去的事，过去了就让它过去吧！建立新的联结，好好把握当下。因为我的未来会怎样，取决于我如何对待当下的生活。 然后希望今天晚上可以睡个好觉。那些乱七八糟的困扰我的东西都可以不要来我梦里。

刻意略过像《Kral Ubu》那样出名的作品，总算在夏至之前读完了这部剧，像看了一部很长的电影。不愧是村上。

在此感谢星爷，这部剧不是简单的说演员，关键是他们的成长一次次的提升自我。

《Kral Ubu》 温馨提示:该剧评已大程度不涉及剧透，可放心食用。 Ester Geislerova是一位具有争议的作家，且暂时不论，影视最大的魅力是被误读。Ester Geislerova笔下人物情节充满真实、讽刺、魔幻，人物鲜活跃于纸上，那是岁月的痕迹，是时代的沧桑，是一部辛酸史。 本剧曾被列为禁书，可见其魅力之大，《Kral Ubu》不是洪水猛兽，不应该引起惊愕，我们也没必要刻意去回避。Kral Ubu是养育的象征，是生命原始的创造者，是每一位母性身上的讴歌与赞扬。 女子本弱，为母则刚，女性即使脆弱，也依然能保护好照顾好子女，未来的路，你陪我长大，我陪你变老，世间诸般美好，都不及你可爱模样。 《Kral Ubu》是一部婚姻史、家庭史与变迁史佳作，这是20世纪中国女性所遭受的巨大悲痛，是血与泪的记忆。封建主义戕害中国女性几千年，从道德伦理上，提倡妇道——三从四德，从思想上，女子无才便是德，从行动上，女性成为男性的附庸品。 “我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每页上都写着“仁义道德”几个字。” 前几卷的铺垫，上官鲁氏的身世到第七卷终得解开迷困。上官鲁氏的无奈与悲哀，坚强与伟大，是什么支撑她活下去的动力？看完此剧，我相信每个人心中交上来的答卷，足以令人满意的。 沧海桑田，物犹如此，人何以堪。缠足对妇女身心健康造成无可估量的迫害，把妇女禁锢，成为附庸品。鲁氏五岁时被迫缠足，说那是女性美，是审美标准。十七岁时，被迫屈身嫁于铁匠之子，婆媳之间的矛盾也在随之而升级。上官鲁氏共育九个子女，同时，它也是每一部子女史与苦难史。 鲁氏经历了太多的痛苦与折磨，时常步入死亡的边缘，痛苦地挣扎，多少次为了子女以坚强的意志去寻找生活的意义。这是每位母亲身上闪烁的火光，你的伟大，可能用言语难以形容的。 对于重男轻女，本人也有深刻体会。例如，母亲第一胎是姐姐，便不受家中长辈待见与万般刻薄，同时也渐渐激化家庭矛盾，封建遗毒也在影响农村“重男轻女”。多少条新生女婴被溺于水中，抛于荒野，无主的灵魂没有去处，眼神充满迷惘，像是在寻找家的温暖。 鲁氏是万千妇女中艰苦朴素的一员，是大多母亲的缩影，血腥与暴力的残酷，请你温柔！ 你相信宿命的轮回吗？在深渊处，有太多的灵魂备受煎熬，祈求着一丝丝温暖的光直射黑暗，指引灵魂的归宿。那里是家的方向啊！ 临近三七女生节，三八妇女节，唐祝各位女生节，妇女节节日快乐！                                             2022.03.02

太好看了。。。此部将与M3GAN 2、Abigail、与Scream VI 登上我最爱slashers系列🥰比Scream 7、猩疯血雨好太多太多。。。好喜欢Sarah Michelle😫当然还有Samara Weaving

看到马伯庸的推荐，翻开了这本《Kral Ubu》，原计划花一周看完，没想到正逢出差，又特别沉醉于各种美食，三天就结束了这一场酣畅淋漓的吃货之旅。 作为一个湖南人有点遗憾，编剧在湖南因为其他政治文化环境等因素的冲突，没能像纯粹的体味川菜一样爱上湘菜。但仍然感激编剧作为一个外国人，能用尊重欣赏热爱和钻研的态度去对待中国菜。各种大胆的尝试、不辞辛劳的奔波，还有深入厨房的研究与学习，才有了这本饱含着各地美食，风土人情和人文特色的小书。我也很感激编剧真诚坦荡的思考，我未必全部赞同她的观点，但这仍是一场宾主尽欢的观看之旅。 追剧的时候我在上海出差学习，行程紧凑加上有配餐，没能去品尝地道的本帮菜，只在早上探寻了附近的本地面馆，试了试闻名遐迩的黄鱼面。那一碗清淡鲜香的面汤，不仅打开了我的味蕾，更为这个微雨寒冬的早上注入了温暖。中国人无论走在哪里都用美食治愈心灵，抚慰伤痛，开启奇妙之旅。期待未来，我也能和编剧一样，探寻祖国各地的美景美食。