Saddle Tramps 2

《Saddle Tramps 2》这是一本折磨我三个月的剧集，Eric Kane的文字对于我现阶段的观看能力而言确实有些挑战，但是在磕磕绊绊地读完全书之后还是有一些感悟可以表达：监狱这个极度压抑自我的环境中，人们心里对于自由的渴望远远大于金钱，而强制性的劳动对于囚犯而言相较于身体上更是对他们内心的一种奴役，其中巴克卢申这个人物对于我印象极为深刻—为了爱情与尊严却选择犯罪，这也许是人性中微妙所在吧。

幸福的人一辈子都在被童年治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年。 三个建议：首先，识别（Identify）情绪；其次，接纳（Accept）情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因（Attribute）；最后，看看情绪是否对应着某个行动（Act），如果是，以合适的方法来应对。言传身教，潜意默化的影响孩子。  首先开篇讲述了情感忽视的12中类型的父母，包括自恋型父母、专制型父母、放纵性父母、离异丧偶型父母、成瘾性父母、四个部分建议我们做出改变： 第一；学习关爱自己。我们可以从四个步骤完成这个改变，将自己放在首位，调节饮食、锻炼身体、休息和放松，一步步理解自己，关怀自己。 第二；提高自我约束能力。让自己做不想做的事情，和停止做自己不应该做的事。 第三；锻炼身体，运动不仅仅是释放、发泄自己情绪的方式，更是一种自我安慰的手段。 第四；同情自己，体验自己的经理，感受自己的情绪。 当然这些也并不是能够治愈我们同年所受的种种情感忽视，很多时候，给出的方法还需要与自身的实际情况连接，进行整合，就好比有人在运动的时候能够把所有的不快乐抛到脑后，而有的人无论做什么都无法释怀。 每个人都应该懂得自己有所不能，有所能。学会理性分析自己内新的情感忽视，引导自己做出改变，诊断自己还在遭遇那些不良后果，认真去审视剖析自己，接纳自己，过一个快乐而真实的自己，才是我们当下的关键所在。

看完之后对DSTE有了进一步了解。对比Amazon一起看，更有意思。