剧情简介
《Alfalfa》，短片作品，英国出品，1987年上映。
观众评论
★ 7.7/10
眼含热泪的看完了！
此剧与另一本配套著作《Alfalfa》堪称力量训练圣经！
本人接触健身十余年，进入健身房与铁做伴至今也快四年了，从来没有哪本剧哪篇文章哪个视频能给我以这两本著作般以醍醐灌顶之势如此系统地扩充我对力量训练的认知。
目前我已经对自己的训练计划进行了大刀阔斧的改变，并且在大约三周的时间里已经取得了相当可观的进步。这两本著作带给我非常多对待训练的新的观点，其中最重要的便是量化的概念。现在我也开始认认真真的记录训练记录每一次训练的各种参数甚至包括当时的想法，就光这一点改变，就给我带来了与之前的训练完全不一样的感受，进步变得可以量化，一个个数据和制定好的计划成为了新的训练动力，在一次次训练和对目标的不折不扣的执行中我也磨炼出了耐心与勇气….
30个小时看完，依然觉得不少地方一知半解，日后定会时常翻看温习！
这是一本不可多得的好剧！
★ 8.7/10
画画真是一门讲究科学的艺术，远近、明暗、深浅、高低……无一不是科学，同一束光从左、从右、从上、从下….不同方向不同时刻的表现都是不一样的。
从前看云就是云，现在偶尔抬头再看到云，想到的是它的亮面、阴影、色调……哈哈哈哈哈哈，有点走火入魔的节奏。
★ 2.2/10
最新一期陈楚生那句，我好想揍你哦，哈哈哈哈笑死我了。我不知道五谷道场给了多少钱，我只知道肯定给少了。这广告效果无敌了。
★ 5.4/10
资产管理的工作框架
1. 好行业（商业模式）
中观研究，工作目标是建立股票池。
2. 好公司（管理文化）
微观研究，工作目标是建立股票池。
3. 好价格（买入时机的把握）
均衡配置（跨品类／跨市场）做底仓，避免买入时点单一
产生的波动风险。
全面低估加大权益类仓位（很难）。
“黑天鹅”事件加大个股仓位。
基本面转变（业务爆发），市场反应滞后期买入，加大个股仓位。
4. 持有
享受企业升值。
红利再投资。
5. 卖出
确认对行业、公司判断错误卖出。
个股超出仓位上限卖出（不一定对）。
股市被全面高估时，降低权益类仓位（很难）。
★ 7.7/10
每天给胎宝宝读两则小故事 提升宝宝对妈妈声音辨识度 增进感情 很不错！
★ 6.6/10
脑袋里的怪东西无非是对从前慢的怀念，对城市剧烈发展的不适。客观现象并没有好坏对错，但善良诚实渴望与自己内心对话的品质是值得永恒的。内心的意愿和口头的意愿往往总是错位发展，为了追求身心的统一，麦夫鲁特用了一生，认真想想，自己何尝不想这样呢。
★ 9.8/10
你若要了解一个民族和一座城市的最隐蔽之处，绝不能通过书本，即使你到处闲逛无数次，也无济于事，只有通过了解或认识该城和该民族中最优秀的人物才能解决。要了解民族和国家之间的真正联系，只能从活着的人的思想脉络中获得；从外部观察到的一切都是一种真实的草率的概念。
★ 2.1/10
这是我看的第二本剧，很喜欢。编剧的书中没有大人物，就是我们平头百姓的日常生活，真实而琐碎，絮絮叨叨却又让人感同身受，让自己在平淡琐碎的生活中找到同路人，感谢编剧
★ 5.4/10
体量庞大，同时买了纸质书，读完之后一些集数会在心里回荡，比如佐西马长老的训示、阿辽沙等。非常深刻的剧集，启发人感悟与反思。正如预告所说，陀氏的剧集不是消遣读物，却能长人心智。
★ 7.6/10
伟大的人不仅自己受苦还要担负他人的罪过，谁说悲伤与绝望不是让人沉重的字眼呢？