Gardiens de la mer

一本传播学的入门剧集，对传播学的体系、历史、基本概念等进行了简单介绍，通俗易懂，却也只是浅尝辄止。不过，编剧在书中进行了一些深入学习的引导，有兴趣的同学可以深入学习，并建立自己的知识体系。

感觉每次看完健身有关的文章或书，并不是把看到的所有内容全部吸收，而是自己原有的知识在原基础上因观看而增长一点。作为健身只是为了锻炼量的人来说，看这些内容主要目的是为了丰富自身锻炼手段和知识。不知道其他人是不是也是如此？ 这部剧的内容挺不错。从编剧的论述角度，把身体每个部位的锻炼方法讲了一遍，还讲到了一些动作的作用原理和彼此的差别，受益匪浅。比如用解剖图的方式解释了肱三头肌的锻炼方法，包括外侧头和长头；用条状图对比不同动作对同一位置的效果差异。虽然书的内容并非百科全书般的全面细致，但对我而言足矣。 编剧在书中主要提及如何在小空间中徒手或用弹力带锻炼身体，应该是特别适合在家锻炼的人群。不过我使用弹力带的经历很少，看来以后有必要多尝试弹力带。 并且书中有大量的参考文献，看样子编剧是有下足功夫的！

（原著是火星女频上的《Gardiens de la mer》，但也不算大女主戏。磨皮开太大了，不好看。景甜妆造一般，人设也很老套，和冯绍峰没什么CP感。王丽坤演端庄公主。大力饭桶丫鬟。第9集女主中探花。第10集女主表白。第12集公主抱。公主施粥。第18集告诉女主身世，问女主是否动心。第21集情敌出场，第22集被男主拒绝。第23集在一起，但不结婚，啃。第24集情敌放弃。发糖。第26集开始刀人；公主才是幕后黑手，为了当上皇帝、报复社会。第28集男主病重离开。第29集和好共同面对。第30集得知大boss，刺杀失败。第35集关系公开。第36集滚床单。第38集假死；boss滚床单。第39集男主吐便当；boss行动失败。第40集赐婚。男二虽然当了皇帝，但没抢亲，happy end。）