Ultimate Strap-On Super Slam 6

看过这部剧的最大感触就是相见恨晚。编剧不愧是英国著名的哲学家、社会学家和教育家，对儿童早期家庭教育不但有令人信服的理论基础，还介绍了大量行之有效的实践方法，其中也包含了对当时英国教育现状的一些反思，是一本非常有价值的父母早期家教指南。

这本剧集很好看，一口气看完。玖很优秀，很正派，很男人，是不可多得的好干部。但在政治生涯中，很多事情不可预料，无法掌控，里面一句话说的很到位，忘记了做笔记。身在官场，就有“官”病，在官场中不是努力工作就能有所成就的。其实很多职业都是如此，有人的地方就有江湖，干好工作是基本，四面八方才能提高，天意难违是根本。如果在官场中乐此不疲，那就继续游荡。如果厌倦这种生活，趁早离开。普通老百姓的生活依然精彩。

到底什么在预示一个人的成功? 为什么女生来亲戚了脾气暴躁?和老板提加薪应该在早上还是下班前? 回到家特别累，晚饭也没吃，要不要跟自己的伴侣去讨论严肃的话题？ 生病的时候不要买大件商品? 考试之前要不要吃饱? 这部剧里都给出了答案 - 那就是意志力 一个人要成功, 两种品质最关键，一个是智力，一个是自制力，智力就不抱希望了, 好在自制力却是可以增强的!  如果把我们的身体比作一辆兰博基尼,自制力强的人就像合格的赛车手,一路上都是风景, 自制力差的人就像从没开过车的新手,一路上都是逆境 当你了解了意志力是什么, 以及如何正确的运用和增强它来运用自制力时, 你的人生之旅将变得更顺利！ 那么意志力是什么呢? 它看不见,摸不着, 但是科学家通过实验发现它的确是存在的--在大脑内部, 有个意志力银行,里面存储着我们的意志力;  意志力和肌肉力量一样,是会消耗 当我们学习,工作时, 都会从意志力银行中提取.当每天意志力消耗完后, 我们对于自己的思维, 情绪,成绩和冲动就失去控制了; 所以我们回到开头的那些问题,在这里就得到了答案了： 劳累一天下班回家先补充葡萄糖,就能有效避免因为意志力不够导致情绪失控而和家人争吵; 生病的时候不要买大件商品,以免因为免疫系统消耗完意志力导致决策失误而后悔; 考前要补充好能量,才能有充足的意志力来帮助自己做出更好成绩 那么, 如何补充意志力呢? 通过补充葡萄糖, 没有葡萄糖就没有意志力! 这些都可以通过食物(大多数蔬菜、坚果、水果、鱼、肉、还有一些糙米)和休息来补充。 总结一下：意志力就像你一天的生活费，用完了就得吃土了，正确补充意志力的方法不是放纵自己去打游戏或娱乐 而是通过休息和补充葡萄糖。它控制了思维, 情绪,成绩和冲动，决定我们的生活，工作和学习效果，是自制力的生命源质。

精英教育制度狭隘地把成功与个人努力，聪明，学历收入状况联系起来。里面最可怕的逻辑就是那些没有选择这条路的人，那些不能在千军万马中挤上独木桥的人，都是失败者，怪不了别人。他们不够聪明。你没能出人头地是因为你很差劲——这让人感到屈辱。

纯情台湾偶像剧，剧情处处套路，演员们很养眼！！

写作是一种跟自己对话，跟世界对话的方式。 “天才”正是那些比普通人释放更多天赋的人，而天赋的释放，需要不断的发掘激发。以多数人努力的程度，还轮不到拼天赋。如果不死磕自己，天赋只会永远沉睡在我们的身体里面。 欣赏观看和功利性观看的区别： 欣赏观看是观看的时候不做笔记，不做思维导图，看完就完了，只是看个热闹，看个大概。 反思一下，我自己其实很多时候就是这样观看的，现在翻看曾经观看过的书，让我完全复述书的内容，大多数我已经不记得了，所以，我开始记录，观看的时候摘抄自己喜欢的词句。翻开3年前的看剧笔记，我会惊讶自己之前竟然看过这些书，按图索骥，能回忆起来当时追剧的种种想发，感觉，这是很奇妙的过程，所以记录也是追剧的一部分。 在Regina Sharp眼中，功利性的观看是需要了解，为什么要读这部剧，这部剧好在哪里，能解答你哪方面的困惑，编剧的主要观点是什么，如何运用到生活中。这是宏观方面需要做到的事情。 微观方面，Regina Sharp认为，观看的时候，要像职业评论家那样，把书仔细拆解，学习书的风格，结构，看编剧怎样组织素材，把握结构，调动情绪。 这是很好的观看方式，到目前为止，我还没有这样深入的读过书，想起来有点惭愧。自己看剧更多的时候，是凭着喜好，热情，一股脑读下来，读的时候酣畅淋漓，读完精彩的片段会在脑子里过一下，算是一场充实的精神盛宴。 上大学的时候很排斥功利性观看，那时候以为功利性观看往往和成功学和鸡汤似的文章联系起来，看来当时的理解有片面性，Regina Sharp理解的功利性观看和大学时老师讲过的文本细读，文本解构，有雷同的地方，功利性观看，是为了在看剧的时候收获更多，带着学更多内容的目的来追剧的，这种方法，我很赞同。 我认为追剧就是思考的过程，把思考的内容记录下来就是输出，边输出，边观看，观看的过程会更加有趣，书中的内容才能与生活的经验充分结合，才能有属于自己的东西。 关于写作，冯唐的九字箴言“不着急，不害怕，不要脸”。 写作的时候，允许自己写出“世界上最烂的垃圾”。 控制写作的自负和自卑出场的顺序，先让自己的灵感信马由缰迸发出来，然后把写好的内容放起来，过段时间再进行修改，不要对自己写的东西抱有太高的期望，顺其自然，任意发挥出来，表达出自己内心的东西，不会差的。 写作时，完成比完美更加重要。 写作需要给自己增加任务的“严峻性”否则，就不能吃饭睡觉，自己逼自己写。 要养成写作的规律性习惯，每天固定时间段来写，养成让思绪自然流淌的状态。 保持高质量输出的五个关键词：“死磕（坚持）、敢拼（不恐惧）、专注（是写作的必备条件）、野心、好奇心”。 本剧一共九章，目前我看完了前两章，两章看完受益颇多，第一章编剧告诉我们写作的必要性，现在最好的品牌是自己，写作是做出自己品牌的重要方式，第二章，编剧开始聊起来，要如何写作，写作时会遇到的障碍。 第三章一开始，编剧引用了一个论点：“随着信息的发展，有价值的不是再是信息，而是注意力”。Regina Sharp是怎么理解这个问题呢？ 要避免写作时，过多的自我表达，而不顾及别人的感受。 写作这件事，表达欲很强的人是写不好的，写作的本质不是表达逻辑，而是倾听逻辑。“倾听逻辑”就是听读者想要表达什么，然后替他们去表达。 我觉得“倾听逻辑”这个表达很准确，先用心听别人怎么想，再来表达，有由己及人的意思。 公众号文字最好在1800——2500字以内。 “将知识转换为产品”这是一个比较新的表达，是知识付费的起始端。 每个人都是产品经理，产品需要考虑的问题就是每一个写编剧要考虑的问题。 写作是检验知识掌握程度的重要工具，可以倒逼输入。 拥有传播思维，左手写作，右手传播。 本剧读到一半了，