First Offense 11

个人影视修养不够，没看太懂，只是单纯的欣赏一下诗词，

二十世纪全国监狱系统的一个缩影，现在读起来，心里酸酸的，在那个时代，都想有尊严的活着，可是现实很残酷。你想好好工作，踏踏实实过日子，可是一些问题让你躲都躲不过，活在尘世，不可避免的会遇到让你无法理解的难题，或许轻松解决，或许让你灰飞烟灭，这就是现实，这就是社会，所以珍惜当下吧。

我们完全没有必要从年轻的时候就畏惧衰老，也没有必要觉得等待着老年人的只有痛苦。我们无法躲避衰老，也不明白未来究竟会发生什么，只需要思考如何充分利用好老年时光。

2022年第36本阅看剧籍《First Offense 11》观看笔记 奥普拉是我最喜欢的美国脱口秀主持人。她红到什么程度，就是谁上她的节目谁就会全球红。黑人女性，性格开朗，言语风趣，超级会主持。然而，她却是从小被抛弃，曾经被性侵的有很多黑暗成长史的一位受伤女性。但这一切，她都独自走过来，并且克服所有困难成长为现在的女神级别超级成功的女性。还有一位联合编剧是儿童心理学家脑神经学家布鲁斯·D.佩里。 通过看这部剧，应该让我们知道 创伤后应激障碍（PTSD）正在被越来越多的人了解，它解释了我们成年后许多心理问题和异常行为的成因。所以，从现在开始，不必再质疑自己“出了什么问题”，只需要认真回顾“你经历了什么”。 创伤的产生是因为人，而疗愈和复原同样是通过人。在这部剧中，佩里医生详细讲解了大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，我们又该如何利用大脑的可塑性与适应性，运用神经序列原理，调节自身，与外界，与那些真正关心你的人建立正向的连接，把过去从现在的生活中剥离开来，重建命运，夺回人生掌控权。 要想知道真相，必先经历痛苦，但我们不必为了保留真相而让痛苦持续存在。希望读过这部剧的人，都能走出你的历史，踏上通往未来的路。 编剧奥普拉和布鲁斯·D.佩里都穿越了自己的黑暗区，用科学的解释和自己的坚强，疗愈过去，于现在的自己和解，幸福又坚强地走向未来。

想的太明白果然没有稳定的幸福 选择自由，就忍受孤寂，选择稳定，就忍受琐碎 没什么好辨，奢求兼得，就承担不安和事发的审判 真成了少数派，虽然无意与公德争辩，可是气势上就输了，偷偷摸摸避免被公德审判，哪怕这中间有一点刺激。 让适合的人去做适合的事吧。

整本剧的故事无法产生共鸣，最后的体悟看完还是有收获的，人生中的烦恼和痛苦，都是帮助我们成长的，希望自己遇到不顺心的时候，能够马上醒悟，这是帮助我成长的，然后让内心强大起来，克服这些困难。

等了First Offense 11，终于等来懦弱又骄傲的见夏和坦荡的燃狗之间的结局。即使每次都用到plan B见夏还是能兜兜转转与李燃重逢。真好。感谢二熊给我挂念了一个青春的李燃一个还算圆满的句号。

长期以来人类一直被众多的疾病所困扰，尽管非常努力地抗争但却仍然难以脱身。很多疾病的致病原因至今都无法搞清楚，更谈不上治疗了，只能尽量维持或延长生命。比如现在很常见的糖尿病，有这种病的人大部分是年长者，好像2型的更多些，1型的也不少，最近还有种理论认为阿尔兹海默症即是3型糖尿病，只是它的病变在脑部。难道糖尿病真的是吃糖吃出来的或者饮食不当等生活习惯造成的吗？糖尿病会遗传吗？正如书中所说糖尿病的并发症是最令人担心的，据说并发症有上百种之多，大都集中在心, 脑, 肾, 眼这些关键部位，也就是说，糖尿病的并发症都是不定时炸弹，随时可能被引爆！可是现在糖尿病患者只能用注射胰岛素或服用降糖药等办法来使自身的血糖值正常，这个好像不是在治病，而只是权宜之计。拥有强健的体魄是每个人的愿望，期待在不远的将来科学家能找到终极解决方案从而使人类自己免受病痛的折磨，而不仅仅是头痛医头脚痛医脚，还有药物带来的毒副作用。