Wu Tang: Revealed

非常棒的一本剧。满满的干货。相比其它讲沟通技巧的书，没有华而不实空洞的理论，把说话分为演讲、沟通、说服、辩论、谈判五种类型。每种类型通过生活中常见的不同场景语境中细致的心理分析，告诉你平时说话我们有哪些误区，如何才能把话说好。 说话，人人都会，但真的说的好是头脑、思维、心理学、情商各方面综合能力的体现。看完本剧对奇葩说各位大神更加敬佩。好好说话也非一日之功，需要反复的练习，已购纸版书，从这部剧开始练习好好说话。 以下干货笔记： 好好说话如此重要，可以让我们躲过很多不必要的暗箭，也可以让我们在这个时代的人际交往中更加游刃有余，无论工作、还是生活中，都会让自己更受欢迎更有魅力。 好好说话： 兼具“耐思”（进行深入的思考和分析的智慧）、“耐撕”（处理观点交锋和利益冲突的能力）、“nice”（与人为善追求达成共识），才是这个时代所要求的“好好说话”。 说话：权力的游戏 掌握语境，说话才有效果。在什么时候说什么话，关键是顺应当时、当地语境的需求。 演讲——权力的形成（吸引、聚焦与引导） 沟通——权力的流动（避免冲撞与协调转向） 说服——权力在对方（无权的一方要改变有权的一方） 谈判——权力在双方（双方要合作，才能解决问题） 辩论——权力在他方（双方无权决定胜负，通常由中立第三方裁决） 沟通：将双方置于同一平面 如何传递负面消息： 时刻牢记，作为“报丧者”这样一个天然就不讨好的角色，分寸重于一切，任何越界的行为都有可能节外生枝，给双方都带来不必要的麻烦。 要专业而不要同情，要善意而不要愧疚，要陪伴而不要主动安慰。 初次见面如何化解尴尬： 1、聊名字。（名字背后的典故、寓意） 2、不聊隐私，不给对方施加压力，可以聊八卦 3、注意事项 ● 不要索取信息而要分享态度 ● 抛砖引玉，以自我揭短的方式向对方抛出话题 ● 把问题抛给在场的所有人，而不是特意面向某个人 如何委婉礼貌的拒绝对方借钱： 先别关心金额，先问原因。原则上救急不救穷。知道对方借钱的理由后可以以同样的理由拒绝他，这样对方会感同身受，无法继续纠缠。 如何解决冲突： 冲突原因； 我们在沟通时都会强调“我对事不对人”，但在每个人的心中，对于事实都有一套属于自己的版本。所以，我们就要了解，所有的沟通事实上都是在“对人不对事”。在沟通中，我们对于事实的每一个陈述，都是在以某种形式攻击那个拥有不同版本的人。 怎样说话不得罪人： 无意间说话伤害到别人的特征： ● 想表示关心，在别人听起来却是指手画脚 ● 想表示安慰，在别人听起来反而是漠不关心 ● 想表示委婉礼貌，别人听起来却是暗藏心机 方法： 焦点放在“人”身上。 ● 评判他人时候。以自己感受出发，尽量避免居高临下评判别人 ● 安慰别人的时候以“你”为重，肯定别人的付出。 ● 想求他人办事的时候，最需要的就是第一时间把要求说清楚，不要先问“有没有空之类的话” 怎样面对他人的暴怒： 解释，反驳、闭嘴、“你先冷静一下”都是错误的做法。 ● 给自己做心理隔离 ● 同理心，与对方站同一边 ● 拦截人身攻击 道歉技巧： 误区：试图淡化、试图撇清自己。 技巧：“蚂蚁搬大象”。这招的适用范围，主要是日常生活中那些比较模糊的责任地带，而且是为了平息对方的怒火才使用的。 道歉的时候，你所背负的责任就是那头大象，而你自己就是那只搬大象的蚂蚁。此时，你要给人一种印象，就是你这只小蚂蚁，在很努力地想要背负起搬动大象的责任；同时，你本人居然也发自内心地觉得搬不动大象都是自己的错。这样反而会使别人觉得，搬不动真的不是你的错。 用自嘲与自谦进行自我保护 ● 通过自嘲的方法说出自己弱点 ● 通过

“来世，信则有，不信则无，岁月悠悠，世间终会出现两朵相同的花，千百年的回眸，一花凋零，一花绽。不为成仙，只为在这红尘等你归来。”

总体来说 是压抑的 前半部分在心里骂老李 之后又在骂小赵 看完之后好像书里的男人我都骂了一遍 “乱 腥臭 热闹”婚姻是 体制内是 社会是 这百来年人性亦如此 外面人想进去 里面人想出来 生活 别太较真 中庸 才能让人游刃有余 可中庸之道又是最难的 The Gza还是那个The Gza 语言没见多少修饰 读来却字字平凡又高雅

简明扼要，粗略讲述明的政治经济影视。其实全书最令人扼腕的是明初那几位守死节的士。令人窒息

胸纳幽兰，神容主若。 情到深处人孤独 最是人间留不住 慧极必伤，一言道不尽纳兰心思 情深不寿，一生品不完容若才情 吾知纳兰十余载，此间浅读其诗词，亦不谙其身事，今读罢此剧，吾之幸也，亦吾之悲也！遂强作而拜之： 吾亦人间惆怅客， 知君情深自薄命。 孤灯影下拜读词， 夜阑人静梦君生。 世人皆以纳兰诗词，名作不过几首，待知其生平之事，诗词之意，方知己愚至极矣！ 古有容若，今有许嵩， 古之诗词，今之歌曲， 才情之火，得以延续。

很治愈我的一本剧 之前将近两年不吃晚饭每天锻炼节食减肥 每天水煮菜各种代餐 对自己太极端太严格 换来的就是这两年一直在暴食跟节食间反反复复 其实最根本的原因还是心理问题 觉得胖了就不值得被爱 怕被人歧视 现在不想再跟自己做对了 如果自己都不爱自己再多人爱你又有什么用呢 决定放弃减肥不再想着克制食欲了，而是每次认真倾听自己身体的需要 虽然比以前胖了但是不跟食欲对着干，不再每天脑子里就是食物的感觉真的很好， 毕竟世间还有好多美好的事等着我去体验！加油！

不可避免的朝向世俗，心中始终向往着月亮，却终究做不到主人公这样忘我的境界。或许甘于平淡的白开水式生活，或许是月亮没能照亮内心，或许物质需求盖过精神需求。望不断看见世界，看见自己。 这本翻译出现一些不对劲的地方，下次找个别的版本再细品。