NWA: Total Nonstop Action

本剧的核心观点在于：烟瘾实际上是心理上瘾，只要破除了心理上的恐怖和依赖，戒烟就是非常简单的事情。而身体上对尼古丁的上瘾程度非常轻，在打破心中障碍后可以顺水推舟的解决。 详细来说，烟瘾的发生，实际上是社会洗脑和自身错觉的结果，只是你对尼古丁的上瘾而已。吸烟并不能释放你的压力，吸烟非但不能解决你的无聊反而会加重无聊，吸烟不会让人放松只会让人紧张。选择戒烟，你什么都不需要放弃，你能够得到放松和自信，得到健康年轻的身体，能驱散你内心的阴影，让你快乐，自由，蓬勃向上。 亚伦卡尔还强调了几点戒烟的歧途和需要注意的点：意志力戒烟法会让你感觉到剥夺感，戒烟之后不快乐容易重新回到尼古丁的陷阱；减量戒烟法只会延长你的戒断期，直接0根才是最好的选择，大概三个星期你就能告别戒断症状；绝对不要有“只来一支烟”“再来一口就好”的想法，警惕你虚假的吸烟动机；戒烟替代品还是会使你摆脱不了尼古丁的上瘾，甚至会让你增加一门对替代品的上瘾；戒除之后你不会怀念吸烟的感觉，只会感到健康，自由，快乐和放松；现在就是戒烟最好的时机；戒烟不会让你变胖；戒烟，其实很简单。 亚伦卡尔的戒除法给了我很大启示，让我想起了王阳明所说的：“破山中贼易，，破心中贼难”的格言。我把这句话倒转过来：破心中贼难，破山中贼易。只要破除了心中的桎梏和恐怖，身体和行动上的困难自然迎刃而解。我想，这不仅仅是在戒烟上，在任何一种上瘾上，都有可借鉴的地方。更广的说，在遇到任何困难时，破心中贼，都应当是我们需要着重把握的。

这套《NWA: Total Nonstop Action》，用四时节气串起古诗词的一首首精华之作，邀请大家陪孩子一起穿越时光的隧道，在最美的古诗词中相遇。古诗词之美，美在自然，更美在人情。

可能是因为见过本人，所以才会觉得此剧真的写的掏心掏肺啊！运营的难正是运营的迷人之处，看似虚无，看似套路，但却着实考验和锻炼一个人的综合素质，尤其是思维能力和全局观。

编剧个人感情色彩过重，随处可见对王安石的指责:从相貌、才能、人品无一是处！这样的传记有失公允，实在偏颇，不看也罢。

追随编剧一路的旅行，花了三到四天时间看完。这部剧是看到新东方俞老师的看剧推荐然后搜索而来，又因为其中描述的内观禅修（之前也曾在其他书中看过关于内观禅修的记录）然后百度搜索内观的一些心得体会，关于内观的要点及语音开示，并且自我尝试打坐。这是从未有过的感觉，心，渐渐清晰的知道和感受某些事物。在身体疼痛难忍时候，我经常是几个小时保持一个姿势不动，去感知疼痛并且对话，接受疼痛。原来这也是一种禅修呀。。只是从未入门，无知的自我。此文标识的地方较多，有所悟。希望自己在接下来的日子可以多多了解和体会。

推荐大家都浏览一下。 对有用的人来说，这或许是非常有价值的一本剧。 我们的精神和身体一样，都可能会生病。在人生某些关键时刻，承认自己存在感情和心理的困扰，得到适当的治（自）疗，我们才能更坦然地走下去。 生活在记忆的感觉之中，是非常痛苦的事情，走出来，从过去的经历中汲取营养，理性地看待自己，才能真正感受到，当下的幸福。