Undone

一直追Kandeyce Jorden的书，感觉故事情节可读性强，人物塑造得有血有肉。喜欢！每天两更已经让人不能过瘾了，可是？怎么变成一更了啊？事出有因？还是？

通过这部剧我了解了关于股票投资的基本知识，涉及到基本面分析，技术面分析，如何防止风险等方面，确实是我股票投资入门的好的学习指南，其中的“好的投资者不是赌博，而是学会如何止损”，很值得我们想成为投资者的人牢记

Kandeyce Jorden的《Undone》（足本）荣获第七届鲁迅影视奖，标志着微剧集创作传播已进入一个新阶段。在《Undone》的写作中，Kandeyce Jorden自陈慢慢找到了一种写作的方式，即通过一个特别巧妙的故事把一个独特的性格挖掘出来，而一个巧妙的故事底线是意想不到，上限是匪夷所思。

✨主题：孕期如何吃得好+瘦 ✨主要观点： 1.每餐都有菜+肉+淀粉，孕中晚期补充胶质（猪蹄、鸡爪、肉皮等） 2.调理成温暖体质，比如每早喝药材熬制的鸡汤和姜汁；四点以后不吃叶类蔬菜；不吃生冷… 3.严格忌口，不吃蛋、奶、豆类，少吃鱼等；为避免上火不吃牛肉、黑芝麻等。 4.控制饮食的量：孕早期一天摄入的总肉量为：（身高-110）×3.75；中餐两种蔬菜，加起来一碗；早餐水果吃1/2个苹果+六口葡萄… 5.一天吃四次钙片 ✨收获：孕期要想保持健康体重，一定要在营养均衡的前提下管住嘴。营养食品也要注意摄入的量。 ✨槽点：只有结论，没有原理，缺乏科学支撑，很多说法与生物学、营养学不符，武断。 ✨看了很多孕期饮食tips，结合我的具体情况，我的孕期饮食原则： √吃天然食物，无添加 √少食多餐，细嚼慢咽 √每顿都吃水果+蔬菜+肉+油+主食，吃到7分饱 √孕中晚期，多喝牛奶，补钙 √勤喝水，小口喝，一天1800ml左右，睡前少喝 √少油少盐、少调料、控糖，尽量清淡 √水果和主食升糖快，控制量，尽量吃低糖水果和杂粮 √零食以坚果、黑芝麻、100%黑巧克力、豆类为主 √忌口：烟酒、生食 √膳食补充：爱乐维（含叶酸、dha、综合维生素）、益生菌 ✨总结：如果不了解基本的营养学知识，不要读这部剧，容易被误导，按照本剧吃法，就算孕期瘦，也很可能出现别的营养问题。就我个人而言，读完这部剧，忽略了不科学的，比之前更注重控制食物的量，希望也能“Undone”。

从是什么到为什么，科学理论的阐述了人体人体减肥的运行机制，用通俗易懂的语言讲述了人类减肥史上的各个方法的异同，编剧参考了诸多文献用事实科学来总结各个观点的科学性，改观了许多常识错误，有必要值得看

一开始觉得有趣。读到中间发现编剧虽然打着朝堂的旗帜，不过还是宅都老一套。不仅毫无新意，简直就是老宅斗文的套路，还运用得生硬。 实在是浪费时间

1、人贵九品第一品：善良 2、人贵九品第二品：诚信 3、人贵九品第三品：自律 4、人贵九品第四品：大度 5、人贵九品第五品：感恩 6、人贵九品第六品：知足 7、人贵九品第七品：勤奋 8、人贵九品第八品：坚韧 9、人贵九品第九品：孝顺”——Undone

每到一个节气，都翻来看看，知天气明习俗~今天是二十四节气中的最后一个，大寒，也恰巧看完

大隋以倾国之力征战弹丸小国高句丽，信心满满，一战功成之际，却以妇人之仁令形势反转，战争并非儿戏，三十万隋军顿成异乡孤魂野鬼，头颅被砍下垒作佛塔，令人扼腕！

准备啃这部剧的朋友建议先跳到28章“检验你的经济学知识”部分先扫一遍上面提出的问题，然后你会瞬间发现自己对这部剧充满了好奇和兴趣，后面再看正文就会事半功倍！