Opening Night

黑暗、混沌虽成了鲁迅身上的枷锁，但他却从中发出最直击人心的呐喊，一次次打破固有的看法，再一次次重塑。周遭的世界依旧冰冷，但鲁迅的内心却有着一番炽热，他要唤醒沉睡的人民，他要打破这存在已久的旧制。 直到生命的最后时刻，鲁迅都保持着这份清醒的自觉，他知道自己究竟是怎样一个人，不论别人怎么说。就像他在《Opening Night》所说的：寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。 读懂鲁迅，便是读懂了那时他所在的中国。

一个典型的深受原生家庭其害的孩子，看完了这部剧很大的感受是在书中看到了自己的影子，也能很客观的正视自己的问题，但是对于改善自己仍然没有很大的信心。收获是确实觉得应该坦然接受自己的原生家庭，不应该心生怨恨。努力接受身边的一切，存在即合理。

读这部剧也是因为我想更加健康的去饮食，看完了发现我的饮食习惯还是挺健康的。 ①不吃米饭→减少了碳水化合物的摄入 ②每天四点半吃晚餐，第二天八点吃早餐，中间禁食14个小时。 ③早睡早起:10:30→6:30 ④每天一种水果和蔬菜 ⑤细嚼慢咽，感觉到饱了就停止进食。 ⑥不吃零食和精加工食物。 也是因为这些健康的好习惯，所以自然而然的越来越瘦啦。 以上是我的好方法，不过我还是选取出来了编剧的一些方法，也很适用我们的。 行动计划: ①减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭还有面条，也许能帮助你避免血糖激增。 ②橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 ③一周至少吃两次油性鱼类，不仅能减少患心脏病的风险，还能缓解焦虑、抑郁和关节炎一类的炎症。 ④削减糖、精制淀粉、碳水化合物的摄入量（主食和水果），少吃加工食品（培根，腊肠）和甜食，后者包括甜味软饮。它们对肠道细菌和炎症来说是灾难。

18—25岁：也许是一生中最困难的时候 如何更好地应对压力？ 保持每天30分钟的运动 尝试正念饮食 练习想象等

整体质感回归第一季。虽然看过了漫画，再看陈朵篇还是蛮有感触。

快乐是自己给的，只有遗忘，留下快乐，内心才会快乐，简单。行动证明自己