赎命追击Livvakterna

#2020年看剧打卡#  #2020已看完#  NO.5来个自黑史。。。…… 高二那年夏天开始爆痘，当时就以为是青春期压力大，并没有太在意就任由它自己那么疯狂的滋长…… 高三结束的暑假，我妈给我煎中药，我爸带我去针灸，造了好多钱，该咋长咋长…… 大学也是顶着痘痘过完的…… 工作以后有了钱全买护肤品了！ 曾经被很多人割韭菜，护肤品，药品，药膏……真的花了好多好多钱…… 市面上各种祛痘产品几乎都用过 然而并没有什么反应……依然很严重很严重…… 我的一切一切变好都是从18.11以后变好的 裸辞，离开化验室【各种添加剂】那个时候一起的其他女孩子都不长痘痘，就我一个人爆痘，不知道到底是不是化验室工作的原因…… 18年之前每年目标之一都有：治好痘痘 18.7开始接触英树，坚持水膜 18.11以后其实有慢慢变好了，至少不会一直大面积爆痘了，生理期呀啥的还是有 19.2已经好太多了 19.5半年前认识的朋友会说，皮肤真的变好太多了 从这以后到现在也就生理期会有爆痘，一两个，或者吃了刺激性食物会爆痘一两个，还有就是一直熬夜皮肤就会很差 分享我自己的Tips： 全套护肤品都是英树 早：洁面-蒸馏水+玻尿酸肌底液水膜-水乳-防晒～【气垫，今天回见人就涂，不见人坚决不涂】～下班回家立马洗脸～水膜～晚安面膜～唇膜～睡觉   基本就是这样，彩妆只有见客服才涂，哈哈哈哈 几个禁忌Tips： 1⃣规律作息，早睡早起！非常重要 2⃣坚持运动，一两天没啥改变，坚持半年皮肤真的会变好 3⃣合理饮食，尽可能戒深加工食物【零食，甜品，奶茶，牛奶，刺激性食物（巨辣的）反正我吃这些一定长痘】 4⃣不要舍得买口红舍不得买防晒，防晒非常重要，出门必涂 5⃣卸妆，反正我是涂防晒就要卸妆 6⃣极简：不上班我啥都不会涂，有的时候一天三天，脸都不会洗，现在在家也是，只要睡够了，皮肤比平时去上班要好的多 7⃣护肤品尽快找到适合自己的真的很重要……不要被各种营销割韭菜…… 8⃣好心情很重要 愿人人都是无痘美少女❤️

开追有益，开追必须有益！！透彻，空灵，援佛携道入儒，正心诚意，正大光明！己所不欲，勿施于人！耕读传家，忠恕而已！半部论语治天下，诚哉斯言！！正如老先生感慨，学问不是知识，不是文字，学问是拿人生修养来体验，随时随地来学习，才能达到“知命”而“自立”的境界。这样，才能算是“知言”，才不是白读了《赎命追击Livvakterna》，所以，值得反复打开，入脑入心。

里面好多熟悉的地名因为“硅谷”才关注并且观看的，里面有太多不可思议……

这书内容和技巧是有的。但不必细看。花一个小时，挑几个重点集数、小节看看即可。