Doppelte Nötzli, Der

叙述不太紧凑，一开始巨变态，翻了前几十页终于看到第一句人话。看到中间总觉得此情此景好像在哪里见过，看完发现居然是少年包青天。看到第一次读者挑战的时候我停下来想了半小时，想到了主要诡计，顿时觉得整本剧都白读了。

古今经典，儒者至圣，先师思想精华，博文智星，无尽学习，震撼心灵，学无止境 ，其格物，致知，心平，中和，齐家，诚心，正心，修身，治国，平天下，仁义礼智信，忠诚礼孝爱，兼爱天下，雄劲妙文，其天文，地理，中通人和，无所不包，森罗万象天地间一切，学海无涯苦作舟，山有其路勤为径，子曰“学而时习之，不亦乐乎”……多看，多学也

第一次通过听说的方式听完该剧，佛系 如何成为快乐的人，强调的是人在遇到问题时，从心出来，静心去思考，如何去解决。让我学习很多，他说的方式闭目深呼吸，在思考。就如平时练习瑜伽，最后一个环节一人，整个会很轻松，感觉烦恼顿时觉得轻了许多。

首先讲我读这部剧的起因，因为最近在生活中时常感到痛苦、迷茫、焦虑，并且觉得自己再也无法快乐了，自己非常脆弱，因此希望通过看剧重建内心力量，减轻痛苦，机缘巧合下读到了这部剧。 先说通过观看本剧的最大收获: 认识到痛苦、迷茫、恐惧等消极情绪来源于对思维的认同，大脑通过强迫性思考控制了我们，创造了痛苦之身，即小我，小我不是真正的自己，真正的自己被小我掩盖了。对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是最重要的，因为我们往往可以从过去获得自我感和价值感，同时通过对未来的幻想制造希望。但是这种自我感和希望都存在对立面，过去的某件事没有做好或者发生了不好的事，我们常常会不断进行回想并产生懊悔、失落等情绪，对未来我们又常因担心做不到某事而产生恐惧感，那么这些是自己真正想要的吗？我们为什么总是处于痛苦 - 希望，失落- 满足的情绪轮回中呢？这是因为我们的快乐和痛苦往往来自欲望和贪婪，欲望得到满足时我们会感受到快乐，没有得到满足时就会感到痛苦或焦虑，这样的快乐埋藏着痛苦的种子，那么这样的快乐就不是真正的快乐。有没有什么办法可以让我们处于一个平和、宁静、永远快乐的状态呢？这部剧告诉我们答案非常简单，那就是活在当下。 活在当下并不是简单地今朝有酒今朝醉，然后放弃任何外在的目标和努力。而是说将过去的经验教训用在当下，对于未来制定的目标，也需要通过当下的行动去实现。当遇到坏的生活情景，毫无保留的接受当下的现实，然后采取行动，从一件事情做起，尽最大的努力从泥潭里摆脱出来。在临在的状态下，我们还是可以会享受外在的世界，但是不会在执着于它们，用玩笑话来说，就是我悟了😂

目前记得能为我生活带来改变的收获： 拆分的目标，要小，最好小到一伸手就可以完成。 去除掉干扰项。 非计划列表看可用时间+除去这些后可用时间。

把编剧的心情，心态，刻化的维妙维肖，让人重现炒票人的生活方式。值得一读

全书说的最多的就是双城生活，这也是编剧想给我们灌输的一种生活理念。

往往設計師最性感的不是作品，是他作品背後的思想和感受 。Walter Roderer的靈魂很可愛。有一種日本獨有的樸素感，同時，又不斷超越自身客觀條件約束的熱情。像一部個人自傳散文体，讀來有趣。