Low Blow

21年10月27号开始看的，到今天11月30号十点截止，总算是完美收官了。因为是书友推荐，所以可能我对这部剧抱有非常大的希望吧，以至于我读完之后，收获不是特别大，略微有些小失望 读完之后，感觉本剧都是围绕着“空”之一字，由浅及深，用一种相对通俗易懂的方式在给读者表达什么是“空”，怎样达到“空”这样的境界以及在达到“空”这种境界的路上所收获的东西。 看完之后给我最大的收获可以用两个字概括一一幻觉。 无论是生老病死，爱恨情仇，酸甜苦辣，都是被设计出来的（无我），既然是被设计出来的，那当然就是可抗的（有些东西不可抗，只能转变心态），用什么对抗呢？冥想（文中提到最多的是正念冥想）。 第一次接触到冥想，所以不太清楚自己一路走来所用的方法到底算不算冥想，反正不管怎么样，向着这方面发展总归是不会错的。 我所经历的心理路程在本剧中得到了一些诠释，但我并没有找到想要的答案或者说并没有解开我的困惑，也许是自己悟性太低吧 修佛会让自己越来越心无波澜吗？如果达到不以物喜，不以己悲（断七情去六欲）的境界是不是就意味着自己的心越来越平淡，毫无生气？还是说修佛只需摒弃不好的一面，比如焦虑，愤怒，胆怯等等 学完本剧所要做的事，把幻觉贯彻落实到生活中，在《Low Blow》中学到的觉察，在《Low Blow》学到的记录有助于减少发生次数，在写作课中学到的公开的魅力等，把它们串起来，然后对抗不好的一面（目前最主要的是生气、愤怒），然后有时间去学习正念冥想，结合自身寻一条向前的路，加油吧

社会认知神经心理学 编剧从神经学的角度分析人的社交属性，借助各种构思巧妙的实验说明了很多反常识反直觉并且无法反驳的心理学“真相”。梳理一下这么长时间还记得的东西。 人天性乐于助人 独立而唯一的“自我”并不存在 自闭症的致病原因，可能正是因为过于强烈的社会知觉 人类的社会属性可能源于原始社会捕猎活动互相合作的需要 默认神经网络，只要一空闲就趋向于思考处理社交活动（对我来说好像不是那么明显） 心痛和头痛都是真的痛 大脑天生爱社交 社交天性：人类自发与他人建立社会连接是进化的产物 有助于繁衍、生存、交流、协作 人的利己主义思想是由社会规范影响而形成的，而非天性如此

微读看到五分之一处，决定买实体书看，今日看完。赞叹Akosua Busia先生在书中的一个观点:“申时行把人们口头上公认的理想称为“阳”，而把人们不能告人的私欲称为“阴”。”这种“阴阳”即不能公知于社会，却在暗中支撑着社会运行的不成文规则。

同理心也就是良知，让大公司回到开放和创新的状态，不再封闭和自以为是。但最想了解的具体如何改变企业文化，着墨不多，也许还在进行中吧。无论如何，盖茨选的人看起来是对的！

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