Heyday!

挑战365天观看“开悟”能级带宽：100本 挑战起始日：2022年1月1日 挑战终止日：2022年12月31日 观看日期： 2022年2月8日 第39天 第 7 / 100本 观看诊断：好奇类 剧集类别：叙述类 《Heyday!》 【中】Peter MacNeill 播出时间：2020年11月第1版 全书字数：170千字 国际速标：7分钟 实际速标：150分钟 定价：44.7元 心读推荐：★★★★ 【金句】 1、向上管理的最高境界，就是支撑。支撑就是帮。 2、只有等价交换，才能有等价感情。 3、家里有粮，心里不慌。 4、我们不能决定自己的出生，但可以决定怎么离开这个世界！ 5、最好的道歉方法只有一个：就是减少错误。 【关键词】 有效社交：与他人进行高效而顺畅的沟通，并且能应对解决各种突发状况，推进和落实你的要求和建议，让关系更良好。 【要点】 1、语音的魅力 ①  沟通是一门艺术，更是一门心理学，很多时候我们只是在沟里，却没有让心相通，这样误会就来了。 ②  你要了解一个人，不要看你怎么说，要看他怎么想，怎么做，因为语音具有欺骗性。 2、语音决定我们的思维 思想是依存在语言上的。我们可以通过控制语言来控制思维，而通过控制思维，你就可以控制行动。 语言是文化的依托。不同民族有不同语音，有不同的文化。 3、暴力沟通原因 道德评判。给人贴标签。 进行比较。事事与人比。 回避责任。推搪责任。 强人所难。己不欲施于人，你应该…… 解决方案： 观察，描述事实 感受，说出自己感受 需要，说自己的需求 请求，请求帮助 4、夫妻之间沟通 努力赚钱能减少矛盾。 时刻把对方放在第一位。 5、与孩子沟通 共情关注，代入其中。 充分交流，可以让孩子更好地掌握词汇。 轮流谈话，大家一起说。 6、内向者沟通4P法则： 准备：准备越充分，越不容易紧张。 展示：是你做的就要说出来。 推动：强迫自己走出舒适区。 练习：不断地刻意练习。 7、职场沟通 积极帮。上司不是什么都在你上面，而是你和他有共同的目标，你们像是一支球队，只是打的位置不同而已。 及时回。 公开支持。 定期沟通。 8、如何谈判 好的谈判不是你赢了我就输了，而是双赢，通过沟通达到每个人都想得到的东西的手段。 说自己，不谈对方。 假装不情愿把握主权，谁着急成交，谁就先输了一轮。 不直接提自己条件，让对方在谈判结束的时候感觉自己胜利了。 “请示”话事人。 问题搁置。争执时就先放下。 重复对方的话，因为别人喜欢自己的说话方式。 “掀桌策略”，跳楼价。 结束时恭喜对方。 9、适度幽默 幽默像菜里的葱花，调节气氛还可以，一盘子都是葱花就没人想吃了。 10、面对冲突 九字经：不挑事，不怕事，能了事。 【剧评】 本剧从预言思维，人际交往，职场沟通，精准表达，会讲故事和化解冲突六个方面来给到细致的指导方法。很适合在语言表达和演讲沟通有需求提升的人。

简略读完第一遍。想到了遥远的救世主和强势文化两个概念。 上帝已死想到遥远的救世主。人生唯有自救！ 超人想到强势文化。人生所能一越再越的唯有昨日的自己！ 能做到第一遍读完书所能理解的内容。生活中感觉已经超越了百分之二的人了，留有百分之一交给命运。若没命运的加持。可能今晚睡完我就猝死了。 我只是初初窥了一眼。从中感受到一些我一直有在践行的东西，真是意外收获！ 当然，上述是最浅薄的想法。书中有更深远的思想，更高的境界。 仍需一读再读！

看完电影才来看的书，都很精彩，编剧在非洲的生活感情，以及她对非洲深深的留恋和尊重，尤其是她为土著人谋的一席生存之地我最为深刻，我们一生中基本都是一天一天的重复度日，大多数时候是为自己。但是偶尔一俩次能豁出全力为别人的渴望和生活而奋斗也是值得的。

质感还可以，但是剧情不很吸引人啊？

描写细腻，虽然有些小细节前后不对，也有一些坑没填，总体来说还是值得一看

刚剧集剧的时候觉得，编剧看到了很多人的心里问题，可是该怎么解决呢？后来读着就明白了，每个人都有不同的经历，就像这个世界上没有能治百病的神药，知道自己的病根在哪，自己就好找对应的方法解决了，直击心灵的心理治疗书，值得推荐