Roma l'altra faccia della violenza

《Roma l'altra faccia della violenza》既是一本人物自传，又是社会心理学的大众科普读物。本剧讲述了埃利奥特·Franco Citti这经典剧集名社会心理学家过山车般的一生，书中穿插了一些社会心理学的实例，从理论假设到实验过程，再到结果分析，直呼长知识了。书中编剧还传递了他的学习方法:“每节课后我都会找一个小角落，有时就在教室外面的楼梯间，把课上做的潦草笔记通读一遍，认真写出一两页概要。这些概要就是课程的核心内容，还能反映出教授所讲知识点的范围和框架，以及讲课内容与观看材料的联系所在。掌握提炼知识精华的技巧要走很长的路，而我已迈出了第一步。通过对课堂笔记进行浓缩，我把握到了教授的思维过程和思考方向。” 以下是一些书摘 1.永远不要抱怨自己手里抓到的牌。从长远来看，好牌、一般的牌和烂牌出现的机会均等。任何白痴抓到全家福都会赢。打扑克的乐趣就在于想办法把手里的牌以最佳方式打出去。如果打法得当，再烂的牌也能赢。 2.人们对同一事情的判断常常是以自己的认知和经验先入为主，不愿接受与自己不同的观念，实际上是一种自我保护和固守，从而歪曲事实，对事实避而不见。 3.要苦中作乐，学会感受快乐是最重要的。不要妄自菲薄，也不要过分自恋。 4.一个人仅靠运气还远远不够，见识也十分重要，它代表抓住机遇的能力。 5.记忆并不是一位完美的历史学家，它倾向于朝自己有利的方向叙述历史。 6.人们的态度改变之后，行为会随之而改变；但如果想让态度发生巨大的变化，首先要设法激发人们在行为上的改变，态度自然会随之改变。 7.人如果经历千辛万苦才赢得某物，就会更加珍视它。 8.有关自我的信仰是人们最重要的认知，当我们的行为或态度与自我认知不一致时，就会产生最痛苦的心理失调，这种失调促使我们通过改变态度和行为来维持自我观念。  9.从众的含义:根据他人而做出的行为或信念的改变。从众可以表现为多种形式，比如因外在力量而表现出的从众行为叫做顺从（内心并不认同），而发自内心的真诚的从众行为叫做接纳。 10.自我说服 说服自己接受某种信念，是自我合理化造成的一种长期的态度改变。自我说服比直接的说服更具有持久性，因为自我说服在个体内部发生，而不是源于外部的劝诱或压力。 11.人生苦短，前途未卜，别把时间浪费在无关紧要和乏味无趣的事情上。我要求自己好好珍惜有生的岁月。 12.当人们不是仅仅被别人规劝去改变自己，而是处于一个自我劝导进行改变的情境中，其行为就会发生更大的改变，持续时间也更长。 此剧很多内容还需要慢慢吸收，下一本剧 《Roma l'altra faccia della violenza》，更深一步触碰社会心理学。

于2020年9月12日08：33完成！2018年12月17日13：15花了149.8购买了实体书但直到现在将近两年了花了一个半月的时间才听完，起初是在微信上被别人推荐然后才购买的。到货之后不久电视剧也相继播出了。自己犯了一个毛病买了几百本剧却看不完还一直买，直到在19年碰到了文哥哥趣影视然后就在偶然之中找到了读客熊猫君配音版。感觉配音版听起来比电视剧还精彩！真人讲书不知道比AI合成的人生好多少倍了！其实我对改革开放甚至是国内外的历史都知之甚少如果不是上学历史课有讲到自己根本就不会主动去涉及。四部书读下来感觉就是落后是很可怕的国家落后人才外流比如梁思申是美国籍柳军是德国籍东东也是美国籍。在那个时代每个人都很懵懂因为那是一个新的时代而人们有的浮躁不知所措而有的人却总能抓住时代机遇。本剧就选取了具有特色的几个人物，内容很精彩也丰富我的视野，没想到创办一家企业那么难需要那么多的资金需要人的那么多时间和精力同时也让我意识到了知识才是最重要的！像扬巡那种小聪明的人是没有格局的注定是做不了大事成不了伟人的！我们可以说他是由于那个时候特定的环境原因和时代因素所造就的。就是说客观事实不以人的主观意志为转移，但是人的意志是可以选择洁身自好不同流合污的。杨巡也意识到了知识的重要性所以才会舍弃自己去供自己的三个弟妹去学习。可以说每个人物都有各自的特点都有优点和缺点，从中借鉴和学到很多东西。知识的力量是伟大的剧中的雷东宝就是很好的一个例子，简直就是一个渣男！结了三次婚，而第三次结婚的理由更是让人唏嘘。可以说可怜之人必有可恨之处吧，宋运辉就是一个很好的知识改变命运的例子他的脚踏实地是值得我实实在在的学习的但可以从他身上找不出太多的缺点这又是我不可企及的。简直就是个神人。电视剧拍的太慢了还不如比看原书还来的痛快。30年让我从中见识到了很多的东西也让我学到了很多的知识，而如今我们作为新的一代又将开创另一个30年接下来的路要怎么走我们有事可能会感到很迷茫和手足无措但最好的应对办法就是直面困难认真学习脚踏实地的去做好当下的事情。很高兴能这么早的就碰到了这么好的一本剧，编剧也是一位非常厉害的编剧比如前几年的欢乐颂道出了都市生活的心酸和不易。而这部剧也需要非常深厚的功底需要非常深入地了解那些企业的操作方法和会遇到的困难。光是后面的股市房市和银行的操作就让我惊叹不已。可以说剧中的主要人物没有一个是靠好吃懒做就可以取得成绩的，我发现成功的他们都有一个共同的特点那就是勤奋刻苦脚踏实地地努力。可以说成功的道路并不拥挤，而我们借用杨绛先生的一句话只是想的太多做的太少。从中我们也可以看到伙伴的重要性比如钱宏明和柳钧的互帮互助，同时要找对一个好的伴侣不要像程开颜和崔佳丽一样的性格和人品。从中我又可以看到了有人的地方就有政治 有政治的地方就有黑暗。面对这纷繁复杂的世界我们能做的只有独善其身，毕竟我们这么努力为的不是改变世界而是不让世界改变我们！

通俗了解禅及禅宗 ，用通俗易懂的方式讲解神秘，同时兴趣盎然，大家

看至最后一章，内心渐渐泛起感动，这种感动基于对理性的充分理解，也理解到全书编剧和译者字里行间的智慧。爱是一种技能，婚姻不是浪漫主义的天堂，而是理性主义的战场。经历过才会明白，人无完人，认识真实的自己和伴侣，容忍差异，克服焦虑，承认自己偶尔的疯狂，坚守婚姻则会成为平淡生活中英雄主义般的成就。

不如原著斗争激烈，人物刻画也过于正面。

有了这部剧，即使面对网飞的三体我们也毫不畏惧！

这几天我连续4天都在沟通中犯错，话多无意得罪人，情绪控制也缺乏分寸，每天记日记省察的时候，发现自己情商方面存在缺陷。这几天找了一些情商相关的书进行集中观看。 《Roma l'altra faccia della violenza》是一本小书，我这几天在出差来回路上读的，读的过程中不断调用、反省自己平时沟通的场景，我这方面的能力确实急需提高。昨天晚上跟老婆聊天，她觉得她比较欣赏那些会照顾人的人，对家庭有担当能扛起事情。她提到她一位同事，自小就在小营星接受训练，待人接物，讲话表演等方面都很出色，深得领导欣赏，也许学历不是很高，但沟通办事能力很强，在公司也广受欢迎。我比较了我们公司，在老板前面最受欣赏的也是这类的人，做的事情不多，业绩很好；而像我就是苦哈哈干活的，还被嫌弃老做无用功。 好吧，沟通是有套路的，这部剧介绍的套路，我们与人交往的技巧: 一.  表达自己。跟任何人都聊得来，说话理直气壮，恰当的表达愤怒，有效的表达关心，打造朋友圈形象 二.和他人沟通。赞美到他人心里去，请求原谅的正确姿势，快速赢得他人的信任，应对不友善的挑衅，得体的拒绝别人，读懂小动作背后的秘密，说服不等于强迫。 三.职场小课堂。与忙碌的领导高效沟通，面试技巧与误区，巧读老板心思，赢得赏识，巧应桀骜不驯的职场新人，如何解决工作和家庭的矛盾。 五.恋爱小课堂。如何获得异性好感，如何延长情感保质期，恋爱十诫，伴侣不开心时该说什么，和异性朋友相处如何避免越界。 一些心理学的知识点: 如何获得异性好感：让别人喜欢你最好的办法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。这是一个著名的富兰克林效应：“相比于那些被你帮助过的人，那些帮助过你的人会更愿意再帮助你一次” 镜像效应：人们通过他人的态度而形成一个自我的形象，即镜中我。被我们帮助的人，给我们的反馈是感激、愉快的；而帮助我们的人，我们在对方的态度中看到了排斥、嫌弃等。所以我们更愿意帮助别人，而不是求人帮助。这也是为什么帮助你的人会喜欢你。 自卑自负自信：学钢琴太难了，学不会这是自卑；只要我想学肯定能学会，主要是我不想学，这是自负；学钢琴是有难度，我努力联系还是能够学会的，这是自信。没想到我是自负，扎心了。 拒绝可能是在成全别人，这是一件好事：一直不断被救济的穷人，穷人会越来越依赖于你，往往也不会从依赖关系中脱离出来，寻找别的出路。所以你的拒绝才是可能给了他成长的动力。 十一人效应：把是一个男人放在房间里，放一个女人进去，十个男人都看向女的，但是女的关注到的是那个没看过来的男人！越独特越是容易被别人关注到。 人性中都渴望被赞美：她不会挑瓜，但知道怎么让挑瓜师傅帮她挑：昨天，我从你这买了个瓜是我今年吃过最甜的，我觉得你挑的准，麻烦再帮我挑一个呗。师傅会积极的敲七八个瓜后，给你挑个最好的。 无条件积极关注：如同母亲对待婴儿一般，这种关注是无条件积极的。如果对一个人也是如此，相信这种关心是最到位的。 如何让自己说话有底气：自我暗示，每天对镜子说我最棒；忽视别人对我们的看法，把我们的想法表达清楚就行；创造一次突破性体验，给自己一次成功的体验，有了鼓励以后会越来越好。 少一些说教式语言：朋友失恋时，不要说“别为一棵树，放弃整片森林”目前她需要的是理解和关心，不是说教式指责，虽说是为了她好，结果会适得其反。

命有定数，也有变数。人的命就在人的心，万法皆空，因果不空，希望可以帮助迷茫的人看透人生命运。

资本主义最美妙的地方，就在于它不仅不断地再生产出雇佣工人本身，而且总是与资本积累相适应地生产出雇佣工人的相对过剩人口。

重复一下我在这部剧中收获的启发。领导力是什么？不是权力，不是能力，不是搞定人，不是讨好人。大多数人都迷茫，所以本质上，谁握有一张清晰的地图，而且坚定的按照地图去走，谁就有强大的领导力。