McCready and Daughter

全书只觉得一句话好 花看半开 酒饮微醉 此中大有佳趣 若至烂漫酕醄 便成恶境矣 覆盈满者宜思之

是一本很好的书，里面真的是生活中最有用的知识了，至少我从看了这部剧后，学到了不少知识。

拜读此剧，实在三生有幸。炒股或更准确是交易，这是资本的游戏，杀人不见血的存在。常常是由外国资本大佬主宰，现在国内的股票市场都不敢完全开放，躲在政治庇护的港湾下瑟瑟发抖。无它，纯粹是怕被资本玩坏了，血洗亿万老百姓的血汗钱，我知道资本可以做到这一点，比科技更野蛮更血腥。而这书，是一个中国人写的，我觉得非常骄傲，里面展现的，是深刻的交易智慧。要保持独立，必先不致于人。是需要有属于自己的智慧，实现本土化的创造。 我深知现环境下炒股是被视为无所事事的，它不付出看到见的劳动，难以取得看得见的成果。与国内勤劳致富的理念大不相同，最基本的一点它至少不勤劳嘛！大家也不知道怎样去冒风险。 可是资本市场的价值是什么呀？是遍地开公司帮股民开户吗？是怂恿股民给他们借钱吗？是身着光鲜拿着大量投资者的资金赚点管理费嘛？哦，不是的。什么时候才能不去薅小散户的羊毛呢，这即便是撕声力揭也会被掩埋在沉默的风中。 我想，这应该是去实践，是去用钱生钱，是磨砺人性，是直面市场，是去和专业人士抗衡。是去观察思考，是去系统规划，是去发现价值，产生智慧。更高的层次说，也应该是去帮助更多的人，不要再通过资本罪恶的洪流，将更多的钱从穷人手上滚滚的流向富人。

在我初中的时候，记得Daragh O'Malley和小四都很火，也仿佛记得两边的粉丝掐的不可开交。可是，初中的我，只记得看过一本郭小四的《McCready and Daughter》，然后成绩一落千丈，后来就没有再看剧集。 一直以来，我都仿佛跟这个世界脱轨了一样。比如初中高中大家都在看那种厚厚的青春剧集，我一本也没有看过。我永远在这些之外，旁观者似的远远看着。 最近在看Daragh O'Malley这本《McCready and Daughter》，又恰巧碰上他导演的电影《McCready and Daughter》上映广获好评，当然了，也许依然有一部分人觉得不忍直视。 这本杂文，记录了Daragh O'Malley自己的经历，心情。至少，我觉的他是坦诚的，他的文字是真实的。也希望自己在27岁之后的时间里，把自己27岁之前该看的书，该看的电影，该听的音乐，该熟知的东西，该有的思想深度，该到的思维水平，一点一点补上来。 也更希望，自己也可以和Daragh O'Malley一样，找到自己热爱的东西。这将会比什么都重要。

看了介绍Daragh O'Malley的纪录片，她是在生活极其恶劣的环境下，仍然坚持写作。苦难是人生的老师，它让人不会屈服和沉沦。读了《McCready and Daughter》，的确文釆飞扬。

写得真好。 倒也不是收获了很多新知，而是很多地方都让我觉得很有共鸣。

这部剧可能是我读的最快的一本剧，只花了四个半小时就看完了，而且是在两天之内。因为看网剧太久眼睛会疼，所以这次我决定尝试听书。听了之后发现这样的追剧方式也是很不错的，就像老师在上课，我拿着书本，还能不时的记笔记。因为会显示看到那一句了，所以也能让人集中注意力。唯一的不足是只有两个声音，刚开始选女声，总感觉不对，后来换成男声也就好一些了，但是也会有一些多音字的地方，读出来有一种怪怪的感觉。 总的来说这是一本非常不错的书，让我彻底了解了什么是情绪。原来最常见的情绪焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、喜悦都是有着它们各自的作用并且为我们的生命保驾护航，它们是信使给我们带来一些身体的一些信息。虽然它们中的有些会给我们带来一些不好的感受，但它们其实都是为我们好，正是因为有情绪的存在，所以我们的生活才能有喜怒哀乐，才能如此丰富多彩。 焦虑是对未来不确定感的一种抗拒，是对一些事情的回避。焦虑会导致人紧张、心烦意乱、坐立不安。焦虑的作用是触发一些有效行为。导致焦虑的原因：第一是不能确立有效的边界。解决方法是要确定什么是自己可控的。第二是不能转化为有效的行为。解决焦虑最好的方式就是立即行动。第三种是不能察觉内在动机。比如，你之所以喜欢某个人，其实可能只是因为这个人身上的某种特质是你喜欢的，而具有这种特质的可能是一类人，并非仅存在于你喜欢的这个具体的人身上。也就是说，你没有觉察自己的动机是追逐那种特质。 抑郁就是什么都不想做，低自我价值感，全盘否定自己，对改变现状不抱有任何希望。抑郁的原因：第一是太过于功利，急于求成，而忽略了自己给感受。第二是无法调和自身的各种角色和所有角色之外的自己的需要。抑郁的作用：第一触发对自己的观察、了解和反思。第二，重新调整生命的目标，确立一种意义感。解决抑郁的方法就是向内寻找，发现自己的内在价值，找到自己生命的意义。 愤怒是高能量具有很强的流动性并且需要向外界的人和事寻求释放的一种情绪，但这种释放往往受阻。愤怒其实是在修复受阻的连接，寻求内心与外界的一致。愤怒是失控感、失联感和无助感的一种阳性表达。愤怒具有蔓延的特点。愤怒本身是在沟通，在寻求解决问题的方法。但不节制地表达愤怒，可能会造成一些无法挽回的后果。 悲伤往往是与过去已成事实的某个丧失或者某个无法挽回的结果有关。悲伤是一种复合型的情感，在体验上它往往包括了沮丧、失望、气馁、孤独、内疚等。悲伤的弥散性比较强，它就像一张网，像水或沼泽，让人很容易陷进去，又难以走出来。有时，只有悲伤才能表达出深情。悲伤的作用是帮助人们填补缺失的这一部分以及帮助人们回到内在。 恐惧是一种对危险和失控的反应。“恐”一般指向未知的事物，也就是不知道自己怕的是什么。“恐”更多的是主观感受，“惧”往往是在想、在盘算。恐惧可以触发行为，但触发的往往是回避性的行为。恐惧也有弥散性。人类最古老而强烈的情绪便是恐惧，而最强烈的恐惧就是对未知的恐惧。恐惧往往是其他让你难受的情绪的原发情绪。恐惧作用是锚定注意力然后触发行为。 喜悦情绪的让人感到放松并且往往会伴随着兴奋且协调的内在感受。比如，如果你遇到了喜事，你可能会忍不住与身边的人分享。在处于喜悦情绪时，人们比较容易与外界环境、与他人建立更好的连接。喜悦和获得某样东西或安全感有关。当你去爱时，你会尝试和他人建立比较好的连接，这时你也会更包容他人。而这种包容和积极的连接态度本身又会大大增加你拥有喜悦这种情绪的机会和可能性。获得喜悦的方式：第一是获得一些东西。尽力追求想要的东西，当然这包括前文提及的与更多的人建立一种良性的连接。第二是，感到安全或摆脱危险。调整自己的目标，让这个目标

一个嗅觉天才，一个没有情感的魔鬼，生存的意义就在于调配一份足矣让所有人迷惑心智，心甘俯首的McCready and Daughter，二十四个美丽少女在他眼中仅仅是收集香精的祭品，整书情节匪夷所思，诡异，冷血，像书中制作的动物油脂，有点腻味，有点恶心。

读了很多徐老师的书，这次有新剧了也是第一时间抽空来读，收获很多，希望以后能有更多更深入讲解的剧集面世。

“希望你和所有动物都能成为朋友。”虽然这些四只脚的朋友又软又萌，还常常拥有惊人的能力，但这并不说明它们就很快乐。人人都知道猪粉粉嫩嫩的，尾巴卷卷的，但你知道它们看不到天空吗？海龟很威风，但你知道它们从未见过自己的父母吗？章鱼没有朋友，水母没有心脏，斑马不敢自己睡觉，这些你又是否知道呢？原来动物和我们一样复杂而矛盾。 如果有一头鲸鱼歌唱的频率是错的，它可能找不到任何一头鲸鱼，因为大家都听不到它跑调的歌声。它的一生都是一场失败的观鲸旅行。 了解的动物知识越多，就越难保持沉默。读得越多，我就越无法忽视动物对生活的不满和抱怨，在这一点上它们和我们没什么两样。 长颈鹿宝宝一出生就从2米高的地方摔下来，它肯定会想：“生活从开始就这么艰难了。”而有9颗心脏的虫子肯定也希望自己能遇到真爱。 地球上每种动物都有伤心事，从鱼类、爬行动物到海洋哺乳动物、鳍足类动物（也就是海豹和它的亲戚们）。有吃自己尾巴的，有照镜子认不得自己的，还有逼着自己哭的。 希望这部剧不会把你弄哭，也希望你能更亲近动物，让动物走进你的生活。动物很需要朋友，虽然朋友有时是用来吃的。