“足迹——银幕上的新中国故事”第十二集

原生家庭之伤的四个类型：身体之伤、言语之伤、性之伤和情感之伤。         阐述了原生家庭之伤，以及对我们的影响，寻找到原生家庭创伤的根源后，重新开始自我成长。学习对抗批判之声，用温柔而坚定的声音抚慰自己的内心，也就是当感受到自己的不足，缺陷失败和痛苦时，还可以以爱与滋养的能量，对自己充满爱护，关心同情和理解。          当内心的爱与滋养能量积攒到足够的程度时，真我就会在这过程中慢慢解放出来，我们也渐渐地摆脱了毒性羞耻感的束缚。          当越来越感受到内心的爱与滋养的能量，越来越与憎我建立联系之后，我们就越来越不满意习得性无助带来的永恒的受害者角色，尽管我们的过去经历了那么多原生家庭之伤的痛苦，现在当习得性无助袭来时，我们还是可以用温柔而坚定的声音提醒自己，作为成年人，我们完全有力量去建立和坚持自己的边界，勇敢的追逐理想中的生活，合理的表达情绪和需求，并选择舒服而适合自己的生活方式，与父母他人相处。         建立健康亲密关系的关键在于真实。我们只有诚实地面对真我，才能找到能与自己坦诚相对的伴侣。放下了不切实际的期待，我们可以更加理性、诚实地看待亲密关系，而不是把它当作弥补原生家庭创伤的工具。面对下一代，我们不必成为“完美的父母”。先学会如何爱与滋养自己，我们才能把爱的电量有效地传输给孩子。通过身体力行地设立家庭规则，我们培养了孩子重要的边界意识。我们的自我愈合之路将推动着新家庭成长周期的齿轮缓缓前进，打破原生家庭创伤世代传递的魔咒。

编剧写的文笔流畅，故事讲述的平凡感人，人物刻画的非常细腻。是不可多得的好剧。

看完了才知道为什么叫《“足迹——银幕上的新中国故事”第十二集》了，但是始终感觉编剧从自己的立场出发对社会主义苏联及盟国以及社会主义国家的人民的情感偏颇带入感太强烈了点.

1997-2010，剧里是在讲破案，但我看到的是十三年的跨度里，这些人的过去与未来。

这部剧让我深刻了解了抗日战争时期的人民大众过着怎样艰苦的生活，以及在恶劣条件下的人生百态。任何时候，我们必须团结一致，要求上进，才能让祖国更加富强，不受侵略。如今的生活来之不易，但我们永远都不能忘记那段历史，警醒自己，不崇洋媚外，爱自己的祖国，爱我们自己的文化。文化自信。

“生而为人，我很抱歉”，只是沉睡容易清醒太难。比起山岛的自杀式美学，娜仁花的文字把颓废美写到了极致，这也是为什么我迟迟不敢读他书的原因。 很喜欢杨绛先生的一段话：人总要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪继续往前走。没有人能像白纸样没有故事，成长的代价就是失去原来的样子。其实早晚有一天你会明白，人除了生死，其他的都是擦伤罢了。

一个神经性厌食症患者的故事，分了三段式三个视角来写，却还是没写清楚患病诱因，甚至都不做自我剖析也没有触及人物内心，中间一段还跟小黄书一样，不知道编剧是想要写痛苦还是想要写漠然，可能就是想写这么个隔靴搔痒的故事吧。

大大，你这更新的也太慢了，敢不敢爆更一次呀，一次就一次也行呀

这就是你们的青春？？几家人吃饭的时候想起了请回答1988，真的是两个极端。