剧情简介
《KTSX 69》，其他作品，美国出品，1988年上映。
观众评论
★ 4.3/10
《KTSX 69》充满了纯洁的童真与奇妙的幻想，情节一波三折，引人入胜，讲述了主人公尼尔斯与大白鹅跟随着雁群迁徙，途中多次互相帮助，共度患难，非常暖心，是一碗甘甜的心灵鸡汤
★ 5.5/10
相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。
笔记：
1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街）
2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低）
3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花）
设定固定进食场所
4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费
5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）
★ 5.4/10
第一季都不错过
★ 2.1/10
一本披着玄幻外衣的科幻剧集。内容构思很不错。为了看懂他，我不仅听了贝多芬，莫扎特等还特意去翻了翻一些科普资料。遗憾的是结束的比较快，留下了许多遐想。