Life List

日子不紧不慢流淌，些许苦涩些许静好。 历经岁月才懂得，世上没那么多非黑即白，更多的是一种中间地带，大抵中庸之道才是最佳路线吧。 被岁月磨平了棱角，不再如年少般雷厉风行、爱憎分明，过往的爱恨情仇偶尔忆起也不再耿耿于怀，只是忆起那段时间和那么些人，在一起经历了那样的喜乐悲恸，但也终究过去了。 今年的日子出乎意料，先是被医院的体检吓出一身冷汗，接着生活中有接二连三的事情要处理，各种焦头烂额、困难重重，在处理麻烦的过程却也意外收获了很多意想不到的温暖和惊喜，让我倍感生命的奇妙和神圣，更新增了对生命的热爱和敬意，往日的阴霾一扫而光。不由感慨：生活怎么可以这么美这么暖心，也许是上辈子欠我的吧。 现在的日子甜甜淡淡的，挺好。应了尚雯婕「一大片天空」里那句歌词：只有勇敢的人才能自由 才能辽阔。

聪慧明察、刚强坚毅称为才 端正耿直、中庸平和称为德 才能是品德的辅助，品德是才能的统帅

原以为:不会说话，不善社交，是软肋，时常有人，以笑话的口吻，教你自己如何说，如何做，这是内心痛处！！！            当我读完这部剧，心里好受多了，                         谢谢遇见您！

个人很喜欢带有玄幻色彩的剧集，读起来很是新奇，逆天的空间，契约各种灵宠，一首能活死人肉白骨的医术在本剧集中是在正常不过了……这就是剧集的主角苏落了，身怀绝技的少女，来回穿梭于各个大陆之间，情节跌宕起伏，精彩连连，第一次翻开就爱不释手了。可惜编剧太不负责任，这么好的题材到了最后越是敷衍了事，更新慢就不说了——，有的人说从初一开始看到大学了还没大结局，一本没更新完又去写另一本，导致两本剧集里的人物经常相互串门，经常读着读着就是一脸懵逼，结局更是敷衍，绕了这么大一个圈，到最后好多人物都被编剧不知不觉给写漏掉了，从开始的欣欣然到最后的失望～哎！我已经无力吐槽了，点评完了也可以永远移出书架了……

戒烟好剧，虽然不是情感类的剧集，但考虑实用性和延展性，不影响满星高楼。果真是术业有专攻，编剧很厉害。 ♦️第一，细分并定义。编剧将戒烟的障碍分为生理层面和心理层面，细分强敌，各个击破。生理上引出尼古丁戒断症状，将无形的困难定义化，定义戒烟感觉难受的原因，是一种戒断症状，定义体内的尼古丁会逐渐减少，且有时间区间，所以生理层面是可以克服烟瘾的。心理上破旧立新，从源头改变固有观念，重新定义新思维，例如吸烟是忍受而不是享受，吸烟并不是一种习惯而是一种中毒现象。 ♣️第二，心理具象化。心理原本是一种无形的层面，但是编剧为了让心理具有攻击性和鲜活性，赋予其具象化。例如把尼古丁烟瘾想象成体内的一条毒虫。当有吸烟欲望的时候就提醒自己，哪怕只要一口烟，体内的毒虫就会满血复活，生龙活虎。当烟瘾加大的时候提醒自己，毒虫正在垂死挣扎，再坚持一下，它离饿死不远了。 ♥️第三，轻松而治本。如果只是用意志力去强行戒烟，内心有对抗就会有痛苦。而减量法戒烟并不治本，不能和香烟彻底决裂。编剧的戒烟方法不仅轻松，而且治本，主张堵不如疏，避免了激斗，从内在的价值观上进行改变，用心理作为主要武器，引导戒烟人从享受到忍受，从放弃到停止，从吸烟到熄烟。 ♠️第四，建立防御线。编剧考虑了很多导致戒烟失败的可能性，让戒烟者提前规避。例如，没有一支烟和一口烟的说法，不要留有余地，而把吸烟当成一个整体，要么彻底了断，要么依旧沉沦。关于周围环境的影响，把吸烟者看成可怜人，因为他们没有能力克服烟瘾，甚至有可能被剥夺健康、金钱、安宁、自由等。 书如其名，对戒烟非常有用。 南方的海燕©

思维活动，一个未知领域，不敢妄加猜测，但该剧竟然让我对一个犯下多桩恶行的人充满同情怜悯。

三个篇章，三个主人公，小绸、希昭、惠兰。一本唠唠叨叨的书，还是很好看的。

真好看！好看到拿起就不想放下的读完。 随手翻到的书 也不知道这部剧被推荐为中国版《Life List》我觉着真没必要 不是一个故事 Life List里的支撑是沉默的 比起白夜行里的互为工具要干净得多 所以吧 别放一块儿比 埋汰了两本剧。 在沈阳长大 和平一校 育才（书里的育英） 医大 老四季 浑河 荷兰村 铁西 八卦街……太熟悉了 读起来特有代入感。算起来，这帮孩子也比我大不了多少 五六岁？ 他们经历的几乎我都经历过 说的话 经的事儿 老师爹妈说话的语气 甚至连王頔爸爸家炸串儿的味道我都能一一想起。 悬疑这儿块，故事蛮好，比得上紫金陈 语言流畅 东北话地地道道 不过分甩方言 也不文邹邹 就是一个老刑警和一个东北年轻人的回忆 踏实可信 感情这里 浓淡适宜 没觉着烈到呛人 毕竟友谊里也夹杂着背叛和懦弱 黑白交错 正是最真实的少年情感 我觉着我又爱上一个作家  顺便 拍个网剧吧 麻烦别乱改 别整的像无证之罪那样 不喜欢