Loose Women

这部剧我只想说真是找文案的好地方，金句频出。通篇感觉道理也有，也感觉全是鸡汤，花里胡哨的什么都有，甚至感觉有些矛盾，没有很强的逻辑说服我这个读者。

确实很有趣，一个半小时看完了，对物理世界又有一个大概的认识，之前看三体时候就觉得物理世界的概念很大，喜欢物理的推荐一看，全当复习了。

仰畏天俯畏人！无论何时何地，活着就要有畏惧之心。无论身处何职，一定要不忘初心、脚踏实地的走路。人生在世，往往身不由己，只有不忘初心、坚守本心，才能够穿过迷雾，勇往直前。

这部剧对于我来说出现的时机非常恰当。 最近正在忙毕业找工作的事情，去各大招聘网站搜寻一遍，到底哪个公司需要我这颗螺丝钉？或者我这个版本的螺丝钉适配于哪个公司？非常迷茫，也非常痛苦，急着赶在毕业之前能和某家公司签上“卖身契”。 在这个过程中，人是短视且功利的，看重的是某个工作的钱景，是近几年来社会的热门职业，而全然没有考虑到自己的热爱和擅长，没有考虑到自己即将选择这份工作的意义。 职场老手也许会说这是没有职位规划的表现，但这部剧给了一个新的视角——这是现在大学教育的弊端。 现在的大学教育更像是专门为企业生产工人的流水线，它能够培养出来聪明、博学、能力强、上进心强的学生，却培养不出来富有好奇心、创造力和思考力的学生，它能够让学生有竞争力去适配于某个岗位，但是它却不能让学生停下来思考自己人生真正的意义，更不会去引导学生发现自己的热爱和兴趣，看看现在大学教育的现状就足以窥探一二，学审核于教授的要求主要在于科研成就而不是教学水平，(教授缺席的现象更是频繁发生，为了搞自己的科研而缺课或者让人代课)教师对学生的教育看重的是课时的完成，而不是兴趣的激发和引导。 而兴趣和热爱这件事对于人来说是极其重要的，它是支撑生命的养料。 这句话不难理解。就拿现在身边的人举例子，许多人工作几年以后都会表现出一种“疲态”，也就是大家说的心累，觉得工作没意思，没动力，上班摸鱼，下班蹦迪，更有甚者觉得生活一并也没了意思。 这就是没有找到自己热爱和兴趣的表现，为了工作而工作的心态最终吞噬了继续下去的动力。 这部剧带给我的启发有如下几点: 1.职业生涯是一个漫长的过程，人生更是一个非常漫长的过程，不要着急去找一份高薪工作，更不要为了工作而去工作，而是要去不断探索自己的兴趣与热爱，并且将它坚持下去。 2.重视内省，重视自己内心的充实和完善，重视探寻人生的意义 3.永远不要随大流

好久没看剧了，这个剧给个五星，剧情和尺度把握都不错，1v3的剧情竟然没有让人反感的角色。檀健次和张晚意更出彩些

Loose Women：用了九天时间完成了这部剧的观看，本想做一个思维导图，画了几支之后还是喜欢使用文字表达。说一下书里提到的内容： 两种思维：此剧一开始向我们介绍了专注思维和发散思维。专注思维适合深化研究，发散思维适合更广的理解事物。这是我最深刻的理解。书中举了同一个模型的两种模式来更形象的表示两种思维：弹球机。专注模式下弹球机各个柱体空间紧密，间隙小，弹球一旦发出，则会在上部一直弹，很难到下部——有时候问题的答案就会在下部。而发散模式各个柱体空间松散，间隙大，弹球可以更加自由的移动，到任何地方。 两种思维的转换：这部分书中占了很大篇幅，重点在讲专注如何调整为发散：散步、闭眼、听音乐、眺望、精神出窍（很多科学家用了这个方法），总之就是要让自己从专注模式里走出，思维到达更开阔的环境。如我们无法解开一道数学题，无法想明白一件事情，就可以调整自己，尝试做一些其他事，而当我们再次回来时，可能对答案有了更多的考虑。但是对于一些人来说较低的自律使得自己习惯于碎片化观看，很难专注某件事，这就需要使用一种方法训练专注思维，什么方法呢？番茄工作法。这个方法的确可以强制让自己保持在高效率状态（我很喜欢一些番茄app的统计功能，可以看到你这一天经历了几个有效的番茄时间，这对自己来说是最好的鼓励和反馈） 要说明：这两种思维模式都是人体大脑所包含的，都存在优势和劣势，我们需要学会在不同环境更加可控地运用其中的一种思维。举个栗子：思考某件事情的前因后果，发散思维在这个时候可以更多的提供足够的理由，而理由思考列出以后，则由专注思维深入分析判断理由是否成立，是否正确。 两个记忆：工作记忆和长期记忆。工作记忆讲到我们的短期记忆不超过四个单位，举个栗子：为什么反对碎片化观看：1、摧毁专注思维 2、削弱深刻思考能力 3、影响判断性思考 4、无法建立纯粹的知识获取 5、使人浮躁 6、其他。现在不看这六点答案，来想一想提到了哪些理由反对碎片化观看？也许你可以想到三个，四个，也有可能五个。但是绝大部分人在短时间内记忆单位只有四个，超过四个就需要更加用力的记忆。这里的记忆单位是指自己从来没有接触过的，不在长期记忆里的记忆。所谓长期记忆，就是已经内化吸收，融入自己记忆，很难忘掉的信息。我们需要增加重复间隔（练习）来将短期记忆进化为长期记忆。 知识组块：将记忆痕迹、记忆碎片组合起来为我所用。如何构建知识组块1、专注信息 2、理解 3、掌握背景。这里强调了练习的重要性，一定要反复练习，形成固化。有三个工具：一大早最困难的事情最先做 2、临睡前把问题再过一遍 3、时常回想 拖延症：很多人受拖延症的俘虏，一件事拖来拖去，拖到最后再做。为什么我们会养成拖延症这个毛病呢？下面几个方面，1、习惯性懒惰。强迫做不安、不擅长的事情，会触发我们痛觉神经，我们自然喜欢舒适的习惯，就连我打王者都要躺在椅子上。2、盲目自信。对要做的事情胸有成竹，自认为可以在规定的时间内有效完成。所以这个假设一旦建立就会给自己的拖延行程合理的理由，“反正几分钟就完成了”，结果后来真正做的时候却发现用了几十分钟。 战胜拖延症：1、培养新信号。2、注意主动改变就习惯 3、奖励自己 4、信念。 我自己总结出两个比较有用的点，推荐给大家：1、Todo List，每天临睡前写一份明天要做的事情，第二天遵着表格进行那些事。一天结束看看哪项没有完成，第二天注意完成这项。（关于怎么科学的使用Todo List网上有太多例子了，有的说一周大计划，每天小计划。）2、一天开始，困难的事情最先做。 增强记忆：这里书中提到了记忆宫殿的想法。想象一个熟悉的空间，将信息嵌入空间