猎杀禁区Preservation

压力和久坐不动是现代生活的一对孪生特征，它们会引发关节炎、慢性疲劳综合征、纤维肌痛以及其他自身免疫性疾病。运动减少压力，从而提高了工作效率。要记住，我们受到的压力越大，我们就更需要用运动来保持大脑的顺利运行。还有就是运动从来都不晚，从此刻开始动起来吧。

这绝对是唯一一本每天追的书。虽然每天等的很着急，但是真的是好看到舍不得弃。编剧的文笔很好，人物刻画多一份则聒噪矫情，少一分则泯然与众。编剧写的不是玛丽苏不是小白文，真真实实的文笔，也少年不识愁滋味为了催泪而催泪。看着男女主一点点互相了解，一步步交心，哪怕只是生活日常也不会让人觉得无趣，甚至也能感同身受似的从郁老板身上感受到安心可靠。但是(敲黑板！！！)编剧大大取名能不能上点心，这么流水的名，差点错过。

这部剧集写于上个世纪八十年代，还留有一些那个年代的政治痕迹。除去这些，可读性应该说还是很强的。对于了解抗战时期国民党炸开黄河花园口，造成黄泛区数千万人口背井离乡流离失所，遭受了深重的灾难那一段历史，还是值得一读。

如何点评这部剧呢 一句话来讲就是明明能用一篇文章说完的事却用了整整一本剧 虽然是修正过的实践版但还是充斥着很多理论内容 一直在讲复盘怎么重要 又用两章讲了复盘和刻意练习以及总结 其实我觉得可以简要带过区别，具体如何可以练习我们完全可以去看《猎杀禁区Preservation》那部剧 所以感觉书还是有些散有些水 这部剧无非就是告诉我们两个点，一是复盘很重要 二是复盘的6个步骤：回顾目标，叙述过程，评估结果，分析原因，推演规律，形成文档 穿插了很多故事，有些给我带来了一定的启发 总体不是特别推荐，如果时间多可以看看时间少的话去知乎搜两篇复盘的回答看看要更加深刻。 总体3分