The Wake

Cynthia Alcorn的剧集曲折离奇！这是第一次读，下次读是否能不受曲折离奇摆布呢？

无知者手中的自由多么可怕。前苏联的解体，为我们带来无限的深思，不管怎样，什么都比不上红旗好。

随着原则与思维的融合，行为举止渐渐趋向内心的准则。坚定的内心让个人用一种清晰的生活中心通过透镜审视这个世界。 在这个塑造自己的过程中，智慧，力量，安全感，人生方向随之而来。 习惯七，保持不断更新。不断更新自身的产能。控制身体的产出和产能。 身体、每周坚持五次健身房锻炼。有充足的精力，才能主动解决生活的各种问题。坚持每天七点早起，告诉自己是圣斗士，每天进步一点点。 （耐力：源于有氧运动，靠的是心血管功能——即心脏向全身供血的能力。 心脏是肌肉，但无法直接得到锻炼，只能通过运动大型肌肉组织（尤其是腿部肌肉）得到锻炼，因此，快走、跑步、骑车、游泳、越野、滑雪和慢跑对身体大有益处。 我每分钟至少119下的心率维持30分钟，就算是基本健康。） 锻炼的所有好处几乎都产生于最后阶段。我想增强力量，就必须等到肌肉纤维断裂，神经纤维感到疼痛才行，因为这时候自然机制才会予以过度补偿，纤维在48小时后会变得更加坚韧。”对于磨炼自身情感也是如此。 智力、 ，智力层面的砥砺需要自己主动选择，好剧，烂剧，太多，要自个挑选，可以选择-奇葩说，圆桌派等等，也看看一些厉害的人，追剧清单在看什么。-查理芒格追剧清单 不进行每天观看的人，跟文盲没什么区别。 ，不写作就无法思考，我同意。 磨砺心智的另一种有效方式是写作，将心中所思，所想所感受，形写与文字。思维渐渐清晰了。不知道怎么写的时候，立刻开始动笔就对了 情感 生活就像一面镜子，无论是高尚还是卑鄙，都会这一面魔镜面前自惭形秽。社会也同样是一面认知的小镜子，映照出外面的无知与愚蠢，我们的局限性，但不能颓废放弃，要不断挑战自己。永不放弃的心态比一切都重要。 精神， --精神层面是关于人的内核，可以欣赏优秀的影视作品如，木心先生的作品，看一次歌剧。让自己的精神放松。或者到海滩聆听自然的歌声。 冥想与打坐是非常有用的放松自己的方式。灵魂深处闹革命，事中历练方能成。 这个四个层面是非常重要的横截面，平衡着我们的生活，给予我们力量。 这四个是重要的第二象限，是宝贵的个人资产。 习惯二，以终为始，做什么事情先定个目标。 人要改变自己，甚至让自己的人生发生巨变，必须从转变观念开始。 改写人生剧本:成为自己的第一次创造者。 &，每个人在成长过程中都承袭了许多来自他人的“人生剧本”，因此更确切一点说，我们是改写，而不是编写人生剧本，即对已有思维的转换。当我们认识到人生剧本的低劣以及思维方式的低效，就会积极地加以改写。 人类的四种天赋能够让自己改变自己。 1.自我意识天赋是积极处世的基础，自我觉察-站在旁观者的角度来观察自己。 2.心灵演练和良知，则使我们能在生活中发扬积极精神，施行自我领导，每天早起冥想10分钟。 3.想象力能让我们在心里演练那些尚未释放的潜能；良知能让我们遵循自然法则或原则，发挥自己的独特才智，选择合适的贡献方式，再有就是确定自己的指导方针以便将上述能力贯穿始终。 习惯1,积极处世，站在旁观者角度观察自己，觉察自己、最令人鼓舞的事情，莫过于自己主动管理自己的人生。 延伸，人性的三种决定论，基因决定论，认为一个人的脾气是先天的基因决定的。是不可改变的。（我不这么认为，一个人不能等待是巨大的性格缺陷，是可以后天改变的。） 心理决定论，强调一个人的本性是父母的言行决定，父母的教育和小时候的环境息息相关。 环境决定论，主张环境决定人的本性，父母朋友，周遭人和事，甚至与社会环境，国家政策，都可能是影响因素 链接心理学家，巴甫洛夫所做的关于狗的实验~其基本观点就是认为我们会受条件左右，以某种特定方式来回应某种刺激（磁带反应。） 如何解决这种不良因素 刺

The Wake就像深埋地下的地基，人们通常只能看见地基之上的楼层，而忽略地基的存在；但地基又是如此重要，因为只有地基越深，大楼才能建得越高、越稳固。这就是The Wake传达的含义。 改變思維方式，擁有批判性思維，獨立思考，不受群眾影響。 這本書值得二刷。👍

不愧是后妈啊，虐的心细碎…大学的时候疯狂的看匪大的书，觉得简直是爱情的天堂和地狱合体了，每看完一部剧集，就要花一段时间心伤，花一段时间疗伤…年龄大了，我的悠着点…

我赞同那个认为不行的人，但是自己评价为好看。 我觉得那个同学说的对，这部剧是一个大杂烩，多而不精，每个都点到，但是每个都不深入。 我觉得每个模型都是一个人甚至是一个学科的所追求终生的目标，如果非要苛责一个人掌握所有，怕不是强人所难。 我们看的是书，学的是方法，但是归根到底是解决自己现在遇到的问题，不然真的成了读死书。这部剧的某个点，解决了我现在遇到的问题，或者以前困惑的问题，忽然想明白了，这就是我看这部剧收获，所以我觉得“好看“

电影看的眼泪汪汪，为了这句话：生而为人我很抱歉…也为了女主悲苦的一生而共情。 但是剧集真是不对胃口，女主性格真令人无语…没错你是缺爱，但是首先一定要自爱，不自爱的人无法爱别人的。自己的路不可以走歪，走歪了赶紧正过来！不然神也无法拯救你。 被性侵了不可以忍耐，不可以为他人顶罪无论如何也不可以，不可以那别人的钱又不告诉别人，不可以从事出卖肉体的工作，不可以养男人，不可以做小三，不可以盲目信任别人，不可以接触社会暗面…… 这么多不可以你偏偏都去做，天作孽犹可违，自作虐不可活。 路是自己走的，同样是缺爱，去看看孤儿简爱吧，人家是怎么自尊自爱，把一手烂牌打的有模有样的。