革面之年A Year and Change

不合理啊，主角啥都没有展现就一普通学生这女教授应该是被洗脑了，你这至少要展现一点你穿越者的过人之处啊

认认真真，用了70个小时，大概一周的时间，边听边读的“看”完了这部剧集。虽然电视剧早在两年前就已经看过，但是再来读剧集却丝毫没有影响我对此剧和编剧的痴迷与喜爱！     从开始看到最后，我竟没有一刻不在被编剧Stephen Suettinger所折服，一直在心底问：这到底是怎样的一个女子？她的脑中究竟是藏了多少“老谋深算”才能创造出如此恢宏而大手笔的作品？    剧集情节处理的天衣无缝，环环相扣，让人不忍错过书中的一字一句，我基本都是在一种“旁若无人”的状态下听或者看的；人物塑造的个个鲜活而有灵魂且感情丰富入木三分！让人看完后回味悠长，忍不住要细细回想！我想：一部好的作品能带给人的也恰恰正是这种种余音绕梁的感觉吧！这也可能是好多人都读了不止一遍的原因。     这是我在微读看得最长的一本剧，却也是笔记做的最少的一本，从头到尾一直沉浸在剧情中好像没有时间再干别的，一边追剧一边脑中便不由的回忆着电视剧中的一幕幕，虽然剧本和剧集有些差异，但这些都不能削减我的那种畅快淋漓的观看体验！     五星推荐，值得一看！

《革面之年A Year and Change》或许借鉴于Bryan Greenberg的革面之年A Year and Change！从革面之年A Year and Change中似乎也跟随着Bryan Greenberg旅途一般！对比中国跟伊朗  巴基斯坦  印度等国中国人民都太幸福了！幸福有点不知足！

很多介绍没有必要啊很累赘像赵元任王力很经典的，北辰啊这些的，都很浅，论语的例子太多了搞得跟帮我复习古代汉语一样hhh，书里很多典解释了就没有韵味，本来就是写人文知识分子的（？） 其实可以多引引其他十二经啊，可能编剧是研究现当代剧集的吧，没那种功力 （看了这个我才知道为什么围城能在影视史里有这样的地位害果然没对比就没伤害） 这也能叫掉书袋的话那真没办法 有很多生搬硬套的词汇，太生硬了 不得不说互联网时代词语更迭真的快，厉害了我的x这样的话2021年看跟考古一样hhhhhh 还有，山大风评被害hhhhhhh

新年读的第一本剧是革面之年A Year and Change，选的随意，读完回过头来看，难道是潜意识给自己的暗示吗？你革面之年A Year and Change还不够，需要加强继续加强。 那什么是革面之年A Year and Change呢？所谓“自控”就是能管住自己去做“该做的事儿”，而不被短期的诱惑所吸引。也就是理性控制感性的过程。 精英日课也谈过革面之年A Year and Change，感性区域pk感性区域，万老师举了个例子。在一个人决定买与不买的过程中，人脑中的两个区域起到了关键作用。 第一个区域是“伏隔核”，它的作用是提供愉悦感 —— 当人预期能得到回报、或者看到自己喜欢的东西的时候，伏隔核就会变得活跃。实验结果表明，受试者面对一个商品时他的伏隔核越活跃，他就越可能买这个商品。 第二个区域是“岛叶”，它的作用和伏隔核正好相反，当你预期到痛苦或者感到不愉快的时候，岛叶就会变得活跃。可想而知，岛叶越活跃，人就越不会买这个商品。 好，现在问题来了。如果一个人面对某个商品，他既想买、又不想买，那哪个区域活跃呢？答案是两个区域都活跃。一方面，这个商品能给你带来愉悦感，让你产生想买的冲动；另一方面，你会犹豫买这个商品会不会有弊端，这笔消费是不是浪费钱。而最终决定到底要不要买，就得看伏隔核和岛叶这两个区域，哪一个区域更活跃。这就非常有意思了。两个区域都是感情区域。请问在这个决策过程中，理性的作用体现在哪呢？我们的所有决策，都是从感情开始，以感情结束。理性只不过是感情的工具，感情才是真正的决策者。那么如此说来，自控的关键就不是调动理性，而是调配感情。 最后，万老师的结论是，不是通过理性和情感对抗的过程，去加强理性对感性的控制能力，而是引入一种正念自控法则，化解感情想做的事情。比如你工作的时候爱走神，总想去看看手机，那最好的解决方法就是你先承认自己想看手机，然后闭上眼睛想想自己为什么想看手机，分析“看手机”这个感情到底是个什么性质……你可能就不想看手机了，然后你就可以回过头来继续工作。 文章观点有点绕了，这部剧的核心观点还是多练习冥想，多进行体育锻炼，有充足的睡眠，这些都是提高革面之年A Year and Change的好办法。

每个位面游戏还算挺有意思的，整本看过来印象最深刻的应该是模仿饥饿游戏篇和赛车游戏篇。整体构思算比较新颖，书里穿插的某些价值观值得认同，部分小情节也很有趣，闲时打发时间可以一读。最大的问题是对于现实世界和主角心理变化描写太薄弱，女主好像对于这个游戏的出现接受的顺理成章，而且所有人都能把游戏和现实完美区分开来，事实上先不论普通人能否承受这种精神压力，长时间的生死游戏是极有可能对现实世界也产生影响的，游戏和现实的转换大概不是一件很容易做到的事情，真就不需要点心理疏导什么的嘛…人物性格塑造片面，男主只有一个爱女主但更爱无厘头无差别无理由吃醋的神似pua霸道总裁形象，并没有在我心里掀起任何波澜（当然也可能是因为这部剧真正的主角是女主，其他所有都是陪衬），直接舍弃感情线或许是更好的选择。后期情节逐渐崩坏到离谱，组织内部管理人员像摆设，领导人物的家属会被其他人欺负打压，我不李姐。总结可以当做爽文看过一次就好，以上纯属个人观点，不必反驳或评论。

阅。其实书并没有给我带来太多的感触，成为一本20年的热门剧集，大胆想象了一下，大概书中道出了15%大众所能接受的点。 整本剧的轮廓分三部分，一，解释何为高度敏感及有哪些优缺点 二，大量的真实案例在现实生活中的表现，如社交，工作，家庭，包括自己等。 三，如何把劣势变成优势。 1，抛开完美主义。 ——放松控制，将注意力放在感受上，让自己沉浸其中，而不是期待一个可以立刻实现的完美的结果。 2，改变关注的焦点：减少外部关注，增加内部关注。 如果我能做到通过改变我的态度来让自己喜欢上自己的处境，那么我就赢了。 3，做最本真的自己 不再调整自己去适应环境：多说“不”“我”以及“我这样很好”一类的话。 4，提升满足感，增加自信。 我们期待从别人那里得到的尊重，就要先尊重自己… 当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相： 你原本就很好——温柔、敏感又强韧！ 共勉。