燃烧的平原The Burning Plain

气虚、肾虚、血虚怎么回事，怎么对付。简直是为我而写。一口气看完了。里面很多常见的中成药可以自己买来对症治疗。

这部剧年前我就看完了，却久久没有留下只言片语，不是不想说，而是想说的太多又不知从何说起，更不知怎么说，如鲠在喉。类似文章与剧集我看过很多，不只是感兴趣，而是因为我也曾是一位这样的患者，不是为了了解，不是为了共鸣，而是像比利一样在寻找自救。读比利的故事就像看到了自己，几次看到崩溃却要克制自己的感情。最了解自己，最能够救自己的其实就是自己。无论你有多少知识，你有多少经验，有多少方法，这些都只能是辅助作用，内心深处的障碍跨越不过去永远不会好。起初的恐惧，然后是孤独，接下来是自卑，懦弱，痛苦，愤怒，抑郁，循环往复，循环往复，直到已经无法承受那份痛苦的时候，一个人就会出现，你恨他又爱他。他可以做到陪伴与分担，当意识到这一切不该有的时候更可怕的另一个自己又会出现，他控制着你的心，你的思想，你的行为。你有足够能力的时候，你还是你，当你放弃的时候，你便是他。这些就是量与质的关系，痛苦越多，最终质变得就越疯狂。我庆幸救了自己，虽然偶尔还有后遗症，比利却没有那么幸运，他只能用他最大的勇气让大家看到他的血泪史去救更多的人。我们只是缺少了太多的爱，我们未曾彻底放弃，为何这个世界总是放弃我们，心里的枷锁不是一人之力能够解开，而是需要更多人，更多时间，更多耐性。我对医学没有什么可评判的，因为他们利弊均在，他们做了他们能做的，我更希望唤醒每个人的良知，放下更多，多在乎些你爱的人，而不是自己，当然，这个世界要是充满爱就不会有那么多悲剧了。话说回来，人类之所以走到今天，也是自己的因果。我也是信仰救了我，当我迷茫的时候，当我要放弃的时候，师父总会让我找到正确的方向，忘记痛苦一切便是美好。再次呼吁关爱儿童心理健康，不要以为他们还小，什么都不懂，他们就是在不懂中迷失而误入歧途的，这可是他们的一辈子，若没有能力，不能尽责就不要伤害！！！！！

了解了很多压力的来源的错误观念，书中给出了一些具体的操作方法，到理论有些强，第一遍还没搞清楚如何更好培养自己和他人的共情力，如何更有效的调整压力。

读了还挺增长见识的一本剧，里边有好多曾经好奇过的问题。感觉对宋朝这个时代有了更多的认识。

看完这部剧其实应该给五星，讲述了清单的意义和重要性，在航空及医疗等涉及生命领域的行业中的应用，没有讲述怎么做清单，讲述了制作的原则及方法。总的来说对我还是有很大启发。   工作很多年，真正影响工作结果的是什么，工作也不涉及高科技，就是确保工作每次都能圆满完成，就是一直表现良好，但是很难做到。以前做过类似的清单，后来感觉似乎太低级，不是高大上的理论。但是现在重新来看，清单革命算得上伟大的创新，在很多行业可以用上，甚至在生活中都能利用，书友总结的也好，记忆留给清单，思考留给大脑。清单的意义在于让感性的我们时刻保持理性。