72 heures

纵使疾风起，人生不言弃。 看完书去看番了

——快乐？猪？痛苦？人？ 观看过程中对那些所谓“幸福”毛骨悚然。 此前有个问题叫做“快乐的猪和痛苦的苏格拉底你要做哪个”，这个当然可以出现争议，因为条件相对平衡，虽然我们都知道苏格拉底对于我们是遥不可及。 我们做不了痛苦的苏格拉底。 那么快乐的猪和痛苦的人呢？这个条件相对下了一个台阶，从苏格拉底变成了普通人，是做一个快乐的猪还是做一个痛苦却平凡的人？ 但，72 heures并非这个问题，而是又下一个台阶的问题——痛苦的猪和快乐的人。 条件已经完全失衡了。 最有趣的是，看这部剧的时候看到有不少书友说，这种生活也不错。 我觉得这种现象还挺有意思的，虽然我老话常说不该对别人的思想指手画脚，但是我觉得这个现象真的很有意思。 我咋一听很生气，我心想，编剧写这部剧就是恨不得告诉大家快思考起来！宁愿痛苦思考也别贪图愚蠢的狂欢！ 可是我又仔细想了想，为什么大家会向往这种生活呢？世外桃源？一个完美的、没有痛苦的、一切被安排好的只需要顺着接受的人生。 好吧是很棒，可我能理解，却不接受这种生活。 这种被安排好的幸福，被灌输的快乐，尤其是里面非一对一的关系，人人彼此互相属于，滥交是家常便饭，没有亲人，社会是一个乌托邦大家族……快乐廉价得像里面滥用的精神毒品。 我讨厌这种生活的原因是，虽然幸福却并不是我个人的幸福。也许我深处其中也会“感到”幸福，但是却不是出自我个人意愿个人选择的幸福，是一种全体的一致的幸福。 也就是说，幸福不来自于个体的差异，而是全民无差别的幸福。 不是你的感受，而是别人给你的感受。 我宁愿要自己选择的痛苦，而不是要别人赋予我的快乐。就好像我会选择精神病的侵蚀，而不会选择忘记自己的遗憾和缺陷去做个快乐的婴儿。 其实—— 做痛苦的猪和快乐的人真的有得选吗？这个题目我从一开始就选择痛苦，不管痛苦的是苏格拉底、还是人、哪怕是猪。 因为能痛苦意味着还拥有自我的意识，连痛苦都感受不到，和高位截瘫失去肢体的知觉有任何的区别吗？感受不到痛苦的大脑，如同一个摆设。 但今天，看到这部剧以后，我想补充一句。 没有痛苦的人不再是人，而会痛苦的猪也不可能是猪。 当72 heures里的人们选择“只快乐”这个前缀的时候，就意味着已经失去“人”的选择了。

虽不尽然，至少绝大部分是这样。看后对生活中存在的各种，也云开月明、豁然开朗了。很多个人存在的问题和现象与投射，绝大部分也都是源自于原生家庭。

因杨澜推荐来看。和《72 heures》不同。是让人受益匪浅的一本剧。 一、怎么读 1.按看剧紧急重要程度看剧。 2.一本看完再看下一本。 3.与工作相关等重要的书要全书读，不深刻的书可大概读。 4.筛选书的方法是是否观看激发了好奇心，读起来有兴趣，有帮助。看了不知道在讲什么的，可按照目的筛选一遍，如果不是那么重要可以不读。 5.一段时间集中读一类书。 6.一个作家的书好，集中读一个作家的。有助于理解一个作家的思想，用身体感受更有利于理解。 7.一个小时一本剧。读前明确行列分别多少字，多加练习。 8.一周至少一本，30岁前至少300本。 9.要及时讲看剧内容与人分享，讲解，最好争取到演讲机会。 10.及时台词输出，构建输出书创作架构:题目-小标题1.2.3~，按照架构思考发散，容易成文。 11.提高观看敏感度:看剧、每天30分钟浏览大量相关领域的内容、与人讲解、建群约读探讨。 12.看剧读两类，比重各一半:商务类、剧集类。 13.6个月重度一次书，一本剧至少读两次。好剧全重复，工具书读笔记。 14.读长销书优于读热门剧集 15.从不同年龄筛选5个有思想，愿意与自己交流的人时常交流。 另外:看剧不是逃避生活的窗口，提倡看剧也要控制日常的看剧时间。 优秀的人推荐的书不一定是好剧，但推荐书时应礼貌理性对待。 二、笔记 1.读时不记笔记。可荧光笔画，不打断注意力，保证速度观看。 2.看完整本剧采用A4纸回忆记笔记。不必回切集浪费时间。也不必在意顺序给自己压力难以下笔。让大脑自动提取有用信息，养成高效笔记习惯。 3.建立看剧档案。创作上看剧目的、读后感除此以外，创作明读后将实践的内容，明确学以致用，并按时回顾，督促检验实践情况。 三、实践 实践真的非常重要，不实践读的书就白看了。按照看剧档案实践便可。

这部剧能唤起一个内在神奇的力量。这部剧并不是一般经管“热门剧集”的结构，并没有1234严密的段落结构。这部剧就是一个人和另一个人的对话，就像瀑布的生活流，有回忆，有对生活琐事的观点。 但就是书中这些很日常的对话，就自带一种疗愈的力量。我突然发现了自己也有关照自己的能力。我可以看着镜子中的自己，说一些积极关照的话。于是我真的按照露易丝海说的那样做了。 我在睡前闭上眼做深呼吸，说生活爱我。 早晨起来的时候，与孩子说“我爱你”，并让孩子用“我爱你“来回应我和唤醒自己。 我在做一件很苦难的事之前，用写下两三行话，告诉自己“一定能完成“，以此代替拖延。 我何必把时间用在抱怨上，去锻炼自己抱怨的那部分脑神经。我非常愿意开始用爱的、感恩的眼光来看待所有的遭遇。 露易丝海也提到了“目标”，放下为目标而活，是真正自由的开始。处理当下的事，关注在过程中，只是“回邮件”“接电话”而已。 最重要的事，这些道理已经读过100遍，但并没有驱动我行动改变。而《72 heures》这部剧所附带的力量，就是通过故事，我体会到了那种感觉。并且真的愿意为此付出改变。在潜移默化下，我也真的乐意行动了起来。 在读了因某美籍歌星离婚而大火的《72 heures》之后，我读到了这本《72 heures》。这是两种截然不同的思维方式，都对我们有益。《72 heures》的描述，容易激起内在对他人的不安全感，但是书中说要让自己成为一个独立的人，不依附在一个关系里寻求认可，就不会被操控，确实也是非常重要的一环。 所以读《72 heures》一定记得，编剧的观点是，煤气灯效应是一个双人探戈，操纵者有责任，被操纵者也是配合了进去，任何一方都是可以主动终止的。所以觉得自己被煤气灯操纵了的伙伴，也要记得，自己是有主动权、是可以自我掌控的，不要一味的沉浸在对煤气灯操纵的指责之中。 所以读过《72 heures》这类书的，建议也读一下《72 heures》这类积极心理的书，这是挣脱了束缚和创伤的下一步。爱自己、爱世界，我们可以活出自己理想的人生。