Quarante fontaines

单恋是“美好”的，但只有两情相悦才是“幸福”。 愿天下人人人能遇到自己的幸福

艰难困苦炼就了坚韧的意志！柯察金就是编剧的缩影，能够打败他的只有他自己的身体！他的意志和精神永远激励着后人！

霍华德.舒尔茨是我心中最了不起的商界领袖，社会活动家。他勤奋、谦逊、进取，为人真诚、正直，拥有宽阔的胸怀，促成了他事业的成功。作为一个成功的企业家他一直提醒自己保持清醒，在平衡利益与社会道德感之间做到极致，脑中执着的构思并打造“第三空间“在社区的积极影响力，他高度践行社会责任感及人文关怀的完美企业文化，让人由衷的感到敬佩。

如果因此说存在天生的奴隶的话，那是因为之前已经存在了违背自然天性的奴隶制。是强力创造了最初的奴隶，又是奴隶的怯懦使他们永世为奴。

很实用的一本时间管理剧集，书的名字叫做每天最重要的三件事，书中的主要内容也是围绕重要的三个方法展开的，一是先完成最重要的三件事，二是清空文件夹，运用捅人利器和star盾牌工具，三是做检视。不得不说现实社会和工作的压力真的很大，如何做到心如止水成为我们追求的目标，书中推荐的时间管理方法，可以提升工作效率，并且让工作在手中游刃有余的展开。但是，时间管理是一门慢功夫，需要知行合一，养成时间管理的习惯需要两年的时间。书中看到编剧曾四次走出抑郁症，优秀的人亦会不断的经历低谷，那是因为我们总是在挑战更大的浪，这部剧也给工作了5年现在正处于迷茫期的自己一口心灵鸡汤，愿我们都能成为更好的自己。

习惯的作用： 减轻大脑负担，节省能量。 习惯分为三类：下意识的行为、下意识的想法、下意识的决定。 习惯会改变人的DNA 好习惯及其作用： 坚持观看或学习新技能，能开启提高智商的基因 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病 冥想，关闭导致各种疾病的坏基因 习惯从何而来 父母、导师、观看、挫折失败、正规教育、文化背景、环境、兄弟姐妹、配偶或者重要的另一半、朋友、同学、工友、祖父母、队友、公众人物 练习：来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单  习惯的种类： 普通的习惯 核心的习惯 习惯带来快乐： 活动能够提升多巴胺水平? 日常锻炼、日常学习、建立良好的人际关系、培养积极心态 习惯带来财务： 储蓄桶策略：退休储备桶、专项支出桶、意外支出桶、周期性支出桶 制定储蓄目标 设定自动化储蓄过程：记账、定期审查支出、购买优质二手车、按揭贷款及住房净值贷款 使用优惠券、去二手店买衣服、换个小房子住、购买廉价商品、自备酒水 养成做预算的习惯 习惯带来健康： 坚持每天锻炼、健康饮食 习惯让我们变得更聪明： 日常学习、每天有氧运动、适量饮酒、睡个好觉、尝试新事物、每周至少三次重量训练、建立高效的人际关系：问候型致电、生日祝福致电、生活事件致电、参加志愿者活动，拓宽人脉  Quarante fontaines： 1、 坚持每天看剧自学 2、至少每天30分钟有氧运动 3、与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4、追求自己设定的目标 5、梦想先行，目标紧随其后 6、避免浪费时间 7、每天睡够7-8小时 8、 提前起床 9、  发展多渠道收入 10、绝不拖延 11、寻找成功导师（父母、老师、职业规划导师、以书本为导师、以挫折为导师） 12、保持乐观的精神状态 13、描绘生活蓝图 14、追求自己的激情所在 15、执着 16、不从众 17、 展现良好的礼仪 18、提携和指导他人 19、寻找支持者，避开恶意批评者 20、相信自己（来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单、围绕梦想和心愿设立目标） 21、为他人的成功助上一臂之力 22、 将思考变为日常习惯（职业发展经济状况、家庭、朋友、业务关系、健康、梦想设定和目标设定、问题、慈善、快乐） 23、敢于提要求 24、避开消极事物 25、 承担适度风险 26、寻求反馈   围绕梦想和目标培养习惯 寻找梦想 未来镜中人 (我的灵魂伴侣、我的工作、我的身体状况、我的住宅、我的活动、我拥有的物质财富、总体蓝图) 目标设定 围绕单个目标设定习惯 改变习惯

翻了翻恰好是去年四月看的电影，看完那几天上头到一听visions of gideon就想到噼里啪啦的柴火旁边蹲坐的elio，在闪着泪光。 今年因为小马开始看于是也开始看，惊觉于书本里的描写比电影更细腻。elio的第一次情愫产生的冲动，elio为了不表现自己情感而刻意保持的距离，elio夜晚里的纠结与自我挣扎，elio的自卑又怯弱，elio在罗马遇到同一个世界的人时的感激与欣喜…以及Oliver的自信，Oliver试探的小心翼翼，Oliver对elio动作的捕捉以及解读。每一项情感描述得都如此真实，就快要溢出来了。 刚开始以为可能只能站在上帝视角看他们俩，后来竟不知不觉地代入到自己的生活里。谁不是遇到暗恋的人措手不及“怕他知道，怕他不知道。” 与他不期而遇，我的心怦然一跳，让我恐惧又兴奋。我怕他出现又怕他不出现，怕他看我又更怕他不看我。 以及只有两个互相有感觉的人才能捕捉到空气中的亲昵的氛围，两个人心照不宣地玩着只有彼此懂的游戏，权当解密。 我喜欢我们的心像是在并肩而行的样子，我们总能立刻猜出对方在玩什么文字游戏，却到最后一刻才说破。 意大利的夏天在编剧笔下变得好生动，海滩，桃子，树林摇曳，泳裤，闷热的空气，来了又走的人，古巷，电影，慵懒的睡午觉的下午。 我喜欢鹅卵石在黑暗中闪闪发光的样子，喜欢和她推着自行车闲散地漫步小城，听敞开的窗户里传来电视里沉闷的说话声。 看到最后还是心疼，心疼elio终要将oliver换到人海里。如果他们更快地确定彼此的心意，会不会能拥有更多的快乐时光？oliver注定要走，继续当大学教授，接受婚姻，有几个聪明的小孩；elio注定要回到这个夏天之前的状态，和父亲接待一年又一年的客人，好好学习，考上美国学校，在大洋彼岸当一个循规蹈矩的大学生，学知识学诗歌学古哲学。 或许真的有平行世界，elio可以不用介意自己的胆小怯懦以及七年的距离，oliver不用担心家人的眼光不用因为自己的教授身份或是什么。听见他们在夜晚里轻轻念起“如果我以我的名字呼唤你，也请以你的名字呼唤我”。 当作事后无意间想起。当我们在一起时，这对我来说可能极为重要。就像你过去所做的那样，看着我的脸，与我四目相视，以你的名字呼唤我。