天火The Sicilian

看完这部剧，到时懂了一下大宗植物，还有一些小众植物的介绍，匆匆一晓

正念保持当下这一刻方法 我们是否能够保持临在（意指活在当下）真的很重要，因为临在是你通往本体、通往本源的那扇大门。而且，不管一个人是哭是闹，还是抱怨、生气，你能送给他的最好礼物就是陪在他的身边临在，也就是你全然地接受他现在的样子、本来的样子。 不过，每个人临在的表现是不同的，不是说你坐在他跟前不说话就可以了。以前我期待老公给我一些安慰的时候，他通常就是这样，一句话不说，我就会很生气，因为这和我跟枕头说、跟被单说的结果是一样的，它们也不回答我呀，什么话都不说，完全没有反应。可能他觉得他不知道该说什么，所以保持沉默，因为那时候他没有那份临在。 其实，说什么不重要，重要的是你的内在是否能腾出一个空间给对方，让他知道你的心里有他，你能理解他的喜怒哀乐。我们需要的是陪伴，最高品质的陪伴不一定非得用语言表达。 所以，如果在平常能够培养对当下的感知和临在的品质，你就能提供给你所爱的人一份有质量的临在。尤其是当你碰到一些重要的谈判和会议，或者面对一些比较困难的、令人难以启齿的事情时，你要把自己置身于当下，处于临在之中，对方自然而然就会被你带入临在。当你不需要思考的时候，当你胡思乱想的时候，把注意力带到身边任何一件可以听到、摸到、感觉到、闻到、尝到的东西上，跟它一起临在。一天抽出三分钟时间去感知你的临在，你就会发现你的人生开始慢慢地改变。所以，临在是培养内在空间的最好方法。 但是，光意识到临在还不够，你还要能够去面对自己的阴影，也就是一些缺点和负面的情绪。你要去拥有它，坦诚地认可它、接纳它。刚开始你肯定很难接受，很难面对自己的缺点和阴影，你可以在每天回家以后，抽出一点儿时间跟自己独处，想想看，今天你有哪些表现是自己不喜欢、可以检讨的，或者你刚刚又做了哪些自己不喜欢、自我感觉特别不好的事情，那你就跟这份自责感待在一起，慢慢地适应它、接纳它，而不是推开它。如果你不能做到这一点，不能表达你压抑了多年的情绪，你就做不到活在当下。 其实活在当下很简单。你跟任何看得到、摸得到、闻得到、触得到的东西在一起，你就可以立刻活在当下。可是脑袋里的一些想法会不断跳出来，它们不会轻易放过你，所以你必须学会疗愈自己。 我们每个人生下来的时候，都像是一幅太极图，但我们都只想看到属于自己白色的那部分，所以我们永远回不到本源。我们要做的就是疗愈自己的另一半。当你愿意承认、接纳黑色的那一半自己的时候，你才能回到本源。 你可以选择任意一个对象，对他说：“我愿意跟你坦承，我看到了我今天很愤怒，因为我觉得他讲的一句话伤到了我的自尊。但是我愿意接受它，因为那是我的一部分，它是我在时间和分裂的世界旅行当中变成的‘我’，我知道它不是我的本来面目，我愿意接纳它。” 这是一个疗愈的过程，当你疗愈好这些，你就真的能够拥有、承认、坦陈、接受、认可全部的自己。 说到疗愈，我又想到“追求”。我们每个人追求的究竟是什么？就关系方面来讲，跟父母也好，跟朋友、伴侣也好，我们到底在追求什么？是他们的爱、他们的关心吗？其实都不是，那些是表面上的。我们真正需要的是有一个人为我们临在，跟我们一同处在当下。

虽然认可这种停不下来的状态和想停下来的本能矛盾，但是，并不喜欢这种深究，知道即可，该工作还是要工作呀~

很多事情不要去煮心熬骨地天火The Sicilian为什么，因为永远都无法洞穿人性中的欲望天性。

与其说该剧详细描写了血与火的历史，不如说描写战争与生活无可奈何纠缠的故事，以小家见大家，七连只剩一个兵，那冰雕连呢，有些连番号都取消的队伍呢？可能一个人都不存在了，有人问为什么，你出门以家为重，出远门以国为家，侵我土地，虽远必诛，损我亲友，虽诛无以泄其恨。

又来补充评论了，第二世节奏下降了，但是不影响真香，倪妮真的太美太美了，演技太好太好了，连手语都演出了跳舞的美感，承认自己妥妥的打脸。

当睡前故事读的， 读着也有种不可名状的感觉（狗头） 可能是上世纪恐怖剧集的语言风格晦暗不明的原因吧。 不知为何治好了我的失眠

如果你平时有“逻辑洁癖”会非常享受读这部剧的感觉。这部剧的文风像是一篇论文，编剧对自己的任何一个观点都有论证。书的内容讲了技术的来龙去脉，技术源于对自然现象的应用，发展于不同技术的组合。技术对经济有决定性的作用，跟我们初高中课本有同一个结论：科学技术是第一生产力。如果一个人的知识体系是分层的，这是一本提供底层知识的书，你可能不会直接应用书中的结论，但是这部剧能够从大方面帮助一个人进行决策，尤其是在商业和技术创新领域。令人印象深刻的一点是本剧关于技术新旧更替的探讨。新技术替换旧技术时会发生颠覆性的影响，我们往往注意到的是新技术带来的新经济体系，但其实人们需要警惕的是，基于旧技术的体系也会迅速崩塌，如果你处在那些行业，需要立即做一些转变。