Richesse et misère

孙剑川这样的男人最恶心，以爱别人的姿态肆无忌惮，又一点担当都没有，说白了，这样的男人爱的只有他自己，就是个懦弱的胆小鬼，陈曦租到她真是倒霉了，恶心扒拉的

该剧讲的沟通是指语言沟通，它鼓励倾听，提倡让爱融入生活，认为人要学会诚实、清晰地表达自己，也要尊重与倾听他人。人们在日常交流的时候，并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言却常常引发自己和他人的痛苦。造成这种局面，可能因为个人的道德标准不一致，导致对事情的看法有所偏差；可能出于与他人的比较；也可能是个人回避责任或强人所难。不管是哪种原因，大都是忽视了我们自己的思想、情感和行为的责任意识。 为了更好的与人沟通，本剧分享了沟通四要素，依次是观察、感受、需要与请求。第1步观察是指人要清楚地表达观察结果，而不判断或评估。它不是不让人进行评论，而是要人们注意区分观察和评论的重要性，因为陈述的事实往往更容易被人们接受。举例，“你们太吵了”这是评论性言语，吵是我对他们的评价，如果要表达我观察到的情况，可以说“我看到xx等同学在讲话”。第2步说出自己的感受。说出个人感受是为了让彼此沟通情感，表达感受时，主张使用具体的语言，如兴奋、喜悦、害怕等，如果觉得表达感受的词汇较少的话，可建立表达个人感受的词汇表。在表达完自己的感受后，需要进行第3步，说出自己的需求。别人的行为会刺激到我们，真正的原因可能是由于我们的需要和期待没有表达给对方。我们听到不中听的话时，常会有四种选择，第一种认为是自己的错，第二种是指责对方，第三种是了解自己的感受与需要，第四种是用心体会他人的感受和需要。当我们说出自己的需求时，同伴更容易知道我们的内心想法，这样，可能会得到对方积极的回应。在表达自我需求的时候，要注意避免做情感的奴隶，不要把他人的事情全揽在自己的身上，但在表达需求的时候也要学着尊重他人的需要，对他人的帮助应该是出自爱，能感受到助人的快乐。当讲完自己的需要时，我们可进行沟通的第4步——说出自己的请求。在说出自己的请求时，越具体越好，但要注意请求与命令的区别，当人们觉得他们没有答应我们做某事而感到被责怪时，他们就会把这个请求看做是命令。所以我们要真诚的、倾听他人感受的去沟通。 Richesse et misère除了帮助我们与人沟通，它更关键在于呼吁我们爱自己。在很多时候，我们容易陷入自责状态，常用“我应该……”来教训自己，这是自己的需要没有被满足的原因，但当我们过多的自责时，这对我们的生活没有过多的益处。我们要学着自我宽恕、接纳自己的不完美，用寻找自己做某件事情背后的需要，来代替责备。让我们的行动是出自对生命的爱，而不是内疚与恐惧。 与人沟通无处不在，彼此发生冲突了，可能是双方的需求与期望都没有实现。当自己与他人沟通发生冲突的时候，不妨想想自己是否做到了尊重、理解对方。因为，没有人喜欢暴力，用暴力解决问题，我们只是想保护自己。

生活大爆炸里面的谢耳朵就是向哈里谢顿致敬的，其中心理学变成了一门可以预测未来的神奇科学，不过历史的迷人之处在于它既是偶然也有必然，既客观也主观，任何一个环节出错都有可能改变既定的轨迹，所以迟早会出现谢顿也控制不了的危机，很期待后续的发展。