Educazione sentimentale di Eugenie, L'

麦夫鲁特自从来到伊斯坦布尔，一直以卖钵扎为生。卖钵扎是他与日新月异的伊斯坦布尔交谈的独特方式，满足他的生活需要和填补他的心灵空虚。编剧透过麦夫鲁特卖钵扎所遇见的种种事种种人，不经意间揭露了伊斯坦布尔的扩张和市民思想的变革。麦夫鲁特代表的老一辈思想和现代青年思想有着激烈但可以调和的冲突。钵扎如中国京剧是伊斯坦布尔过去的文化烙印和民族传统，被变革的时代和更受欢迎的饮料打败落入历史的尘埃，可惜可叹！ 麦夫鲁特中学时期，库尔泰佩和杜特泰佩之间左右派之争进行的如火如荼。左派夜晚静悄悄地在伊斯坦布尔大街小巷贴小广告宣传苏派和毛派思想，右派夜晚则正大光明提着一桶墨水拿着毛笔在墙壁上写下先知语录。左派最终因为政府的逮捕驱逐和内部毛派和苏派之间思想不统一被打败，逃离了政治一线。瓦良格号航母途经土耳其的博斯普鲁斯海峡时，为了能被允许通行，中国可是被狠狠敲诈一笔的。这与左右派的斗争有着密不可分的联系。 麦夫鲁特在大哥考尔库特的婚礼上遇见了他的第二任妻子萨米哈，那时因为少年面对漂亮女生天然的自卑，他仅仅快速看了一眼萨米哈的眼睛就挪开了目光。但这对眼睛却让少年以为这是苍天注定，在弟弟苏莱曼的欺骗和费尔哈特的帮助下，费尔哈特抢走了萨米哈的姐姐拉伊哈并与之成婚。拉伊哈吃苦耐劳不抱怨的品质深深吸引了费尔哈特，抚平了他抢错人的心灵创伤，夫妻两幸福生活下来。 六十年的小贩人生和六十年的伊斯坦布尔历史通过麦夫鲁特和众多人物视角娓娓道来，畅快淋漓。

剧集到底在人类的生活中扮演什么样的角色，可以穿越疾病，死亡把两代人联系在一起。 互相询问:“最近在看什么书？” 是比吃什么，过的怎么样，更深入的沟通。 也是只有对“特定人”才能提问的浪漫。

能制造和使用工具的不一定是人类，在占地球面积大部分的水域，人类对其并不怎么了解，尤其是千米以下的深水区。保持谦卑很重要。

对股票太有见解了，股票所有的东西都在里边，学到，理解到终身受益。

没有一种饮食方案能适用于所有人。本剧中反复谈及的一点就是我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。我希望本剧揭开了一些围绕着饮食法和食物的迷雾，也希望在人们宣扬某种饮食法时，不管它听起来有多可信，你都能抱着怀疑的态度去考证。在饮食健康这个广阔的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人能做到完全不带个人偏见，改头换面重新包装过的陈词滥调远多于从严谨的实验中得出的科学结论。

在2020年闲暇了一整年，2021年其实早早就规划好了整年的计划。只是因为疫情的原因，不停的修改删除目标，看样子今年仍旧是无法完美完成任务的一年。        如何规划目标，如何对已经定下的目标坚持下去，如何让目标变得切实可行……这些不仅仅是一句“加油努力”的鸡血口号就能做到的，更需要的是系统的，符合人性的科学方法。近几年，对坚持这事更多的开始从科学的角度去分析去关注，了解了内核原理，才能更好的帮助我们完成目标，达成梦想。        本剧能给3星，有一定干货，但是实在太啰嗦，不知道是翻译的问题，还是老美就这风格，一些简单的原理偏要配上长篇大论的例子，例子重复一遍又一遍让人头大。   当然好的地方不能忽略，复盘了全书对我非常有用的地方。 1、信念塑造现实。       科普作家克里斯·伯蒂克在《Educazione sentimentale di Eugenie, L'》一书中所言：“在很多方面，现实的世界都是期待中的世界。我们的所见、所闻、所尝、所感，以及我们的经历，既是自下而上的，同时也是自上而下的。混乱的世界在我们的大脑中系统化。我们以经验中的形式、模式和假设来填补空白。我们对或远或近未来的预测，都会改变现实。”很多时候，自我设限性观念很容易给我们带来消极的能量，限制我们的自由和行动力。生活中有千百万将“普遍性误解”称为“常识”的例子，很多观念看起来是正确的，却也不一定是事实的全部，就连富兰克林也在制宪会议上也不敢说自己拥有全部的真理，所以平衡好信念和现实非常重要，无脑高看自己和有底气的坚持有着本质区别。 2、在遗憾中看到机会。 我们的关注点应该是自身，而非外界，遗憾是外界给我们的行为赋予的失败的定义，但如果我们跟自己的过去相比，或许会发现惊人的进步，反向思考这怎么能是遗憾呢。有遗憾才完美，完美和遗憾永远都是相互依存，相互衬托的。遗憾并非在提醒我们什么不可能，而是提醒我们有什么可能。所以说你太在意遗憾，或者你竭尽所能让生活没有遗憾，你会错失遗憾的价值。“真正没有希望的，是那些没有遗憾的人”。 3、目标七原则。 （1）充裕的时间会稀释努力的程度。 （2）制定目标注意个人承受力，目标太多，成果也会大打折扣。 （3）制定目标的依据是重要程度，而非个人喜好。喜欢和优先级需要平衡。 （4）目标明确性，可衡量性，可行性，风险性，定时性，激励性和相关性。 （5）目标需要囊括人生质量测评的不同领域。 4、成就型目标和习惯型目标。        这两者区别在于成就型目标是对目标进行具体化，所以必须有截止时间。而习惯性目标旨在培养习惯，是一种持续的状态，因此是没有截止期限的。 5、风险是朋友。        有意义的目标通常处于不适区，我们只有在成长的时候，才能感到不适，我们的成就感，也大多来自不适区。制定目标时，需要避开舒适区和妄想区。 6、给目标一个动机。        如果目标是迫于压力或是外部偶发事件使然，我们便在“铤而走险”，也很难实现，你若想走得更远，就必须找到对你来说强有力、独一无二的动机。学会挖掘目标的内在动机是非常重要的，这将为你日后的坚持提供很大的能量，学会将目标动机记录，这是你最初设立目标的原动力，是坚持的初始力量。 7、不忘初心。        乔帮主所说:若一开始没有足够的热情，你根本就无法坚持到底。习惯的养成并不是一蹴而就的，所谓的23天养成一个习惯不过是鸡汤，研究表明大部分习惯养成平均需要60天及以上。 8、完成比完美更重要        制定过于详细的目标就容易发展为变相的拖延，然而制定计划比行动起来要简单得多。我们永远想着先把b做完再做a，很多时候只是逃避的一个借口，因为我们