剧情简介
《Shoot to Kill》，其他作品，英国出品，1990年上映。
观众评论
★ 1.0/10
写得很好，下次多写一些，很真实，很好（我不是水军，爱信不信）
★ 7.7/10
本剧的核心思想是：100天，2个方法和3件事。即做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。
编剧首先分别阐述了100天，2个方法和3件事的底层逻辑。其次介绍了具体执行方法。最后分析了一些执行中遇到的障碍及解决办法。
●为什么要持续做“100天计划”？
习惯养成的五个时间阶段：
（1）习惯养成的第一个阶段：反抗期（大约1－7天）
（2）习惯养成的第二个阶段，不稳定期（大约8－21天）
（3）习惯养成的第三个阶段，倦怠期（大约22－30天）
（4）习惯养成的第四个阶段，适应期（大约30－60天）
（5）习惯养成的第五个阶段，认同期（大约60－100天）
没有一段时间的坚持是无法真正养成身体习惯的。只有持续地做100天计划，不断训练，持续积累，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己的独立习惯。
●为什么要用记录和复盘两种方法？
1.记录——看见即是降伏
2.复盘——未经思考的人生是不值得过的
向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。
●为什么只做3件事？
科学研究表明，人类最容易记住的项目是5±2个。如果每天只做3件小事，让我们的自控力专注在3件真正对自己未来有价值的事情上。通过持续践行，让大脑结构改变从而养成终身的习惯，就可以帮助我们实现长期目标。
●如何具体做“100天计划”？
1.每天做“时间使用”的复盘，回看下每天时间使用的效果；
2.每天做“每天三件事”的复盘，回看每天做的事情是不是对未来有价值；
3.每天做“每日原则”的复盘，回看下每天有哪些值得吸取的教训，并总结成对未来行动有帮助的原则。
●遇到障碍怎么办？
1.更多关注自己执行“自律100天”计划的“purpose”，而不是纠结于每天要完成打卡的“target”。
2.按照正确的方法做正确的事情。只要方向正确，慢一点也没关系。
3.越是看不到效果越是要持续做下去，因为做下去才有可能看到效果。
4.功不唐捐，日拱一卒，相信时间的力量。
5.调低短期目标，放大长期目标。生活在多远的未来，就有多大的动力。
6.人生成就公式＝核心算法×时间。要找到核心算法并坚持执行，保持耐心。
7.专注在自我成长上，屏蔽掉一切不利于成长的干扰。
8.心平气和接受不可控的外部环境。尽最大努力为自己制造确定性习惯。
9.专注于手头重要的事情，做完一件事情后再开启第二件。
10.制造冗余是一种生活智慧，每天让自己多点“余闲”时刻，积极主动提前完成必做事项。
11.状态的周期波动是正常现象，坦然面对倦怠感。
12.关注自己执行计划的节奏。
13.做好精力管理。
14.意义感让我们可以忍受现实。
●“自律100天”持续践行四步法
1.厘清践行过程中的障碍
2.制定解决这些障碍的方案
3.按照解决方案持续践行
4.复盘总结更优的践行原则
这四步践行法可以帮助我们完成第1个“自律100天”，进一步持续践行未来的第2个、第3个……
★ 6.5/10
看完一遍，有点偏教师讲课那种风格，整体来说还行，给4星好评吧
★ 2.2/10
一开始很平常，最后部分非常感人，祭奠一下我们跋扈青春里已经死去的爱情
★ 1.1/10
行业在世俗中受到的排挤展现的淋漓尽致，嫌弃的眼光、刻板的偏见，“服务业”三个字说的是无尽的心酸，能用这样调侃讽刺的形式说出来，很见导演功底
★ 2.1/10
冗长的情节，终于看完了，可能心境不一样，看完没有多大的感触。
励志？爱情？结局温馨。
不过此剧构思不错，书名引人。