Massacres Under the Rising Sun

《Massacres Under the Rising Sun》，其实读完这部剧并不太高兴，最多只能算是一种黑色幽默，一种对病魔的抗争和被逼无奈的嘲讽。 编剧的这部剧让我觉得，这个"高兴死了"的话题真的很有意义，把生活中的抑郁都赶走，用快乐的心态面对不那么快乐的事儿。 编剧珍妮罗森就是这样一位病患，一位多年的抑郁症患者，从小与抑郁症、焦虑症及多种障碍症抗争。可能你我都对这种抗争不理解，仅以一种看客的角色观察是不太能真正体会编剧的挣扎与痛苦，但依然会被字里行间所蕴含的那种对病魔的癫狂和不屈所震撼，只是震撼的方式不同。 编剧话中的一段： 我们每个人都会有自己的那份灾难、疯狂或戏剧性，然而我们对待这些可怕事情的不同方式，会让结果截然不同。 “我正在人生低谷，我现在高兴死了！” 这就是态度，共勉

贪污受贿早晚总要悲剧 可为什么还总是长江后浪推前浪，层出不穷？ 法治社会的建设，但愿真正把权利关进制度的笼子里，敬畏法制，远离腐败，共享“不想腐”的太平盛世

本身我不是一个特别有耐心看剧的人 但是。这部剧言简意赅。 甚至在我眼前能浮现出Barry Stigler提笔伏案的场景。一位父亲对儿子的人生指导。随着儿子身边发生的事情针对性的给出忠告。 没有Barry Stigler儿子那样的家庭。却让我有幸体验到这样的家庭教育。 没关系。使我这样普通家庭的孩子认识到差距。并且用自我教育。 受益匪浅

强烈推荐这部剧。看到现在最喜欢的一本心理自助书了。❤️❤️❤️ 这部剧主要是关于如何运用接受承诺疗法ACT(Acceptance and commitment therapy)来构建幸福丰满的生活的内容。ACT理念简而言之就是接纳现在，寻找价值，付诸行动。 首先，接纳，跟其他提倡正念的剧集一样教授你如何区分想法和现实，但这部剧并没有去深究想法从何而来(例如<自尊>中批评者部分)，它的练习更多地把重点放在每一次当下的解离，比如跟想法说谢谢，给意象配乐等等。这一点很好，简单易行，又避免深陷于过去。 接着是联结当下。练习正念冥想或者积极心理学的读者肯定不会陌生，如果要从生活中寻找到点滴幸福，光解离想法是不够的，还需要去关注当下的生活。本剧最好的是提供的练习简单，比如关注5件事，呼吸3~12次。这真的给我这种工作繁忙就焦虑到没法正念5分钟的人一个很大的安慰。 最后，价值和行动。ACT疗法很重要的一点是强调行动，而且给你切实可行的行动指南。教你找到人生最重视的价值，从小事开始付诸行动(记住，完美主义就是毒药)。当然，说行动，也不是那么容易的。所以ACT疗法还总结了FEAR，教你辨别你为何没法付诸行动，然后知道你去采取相应的措施。 总之，就是这部剧的讲解简单易懂，练习多样也切实可行。就跟疗法缩写一样，ACT，最重要的是驱使你去行动。加油。

三观很正的一本剧。 里面的很多话题都是最近几年的前沿话题，没有太多的新观点，但仍然值得一读，其中部分问题看完会引发个人思考。 赞同编剧书中多次强调的“笨鸟先飞”/“刻意练习”的观点。不论是对于学习、爱好或者是一般的工作，前期长时间的重复基础练习是很有必要的。 正常的学习途径应该是模仿-练习-独立应对-创新。

非常好读的一本剧，大概是编剧讲演整理出来的，去掉一些口头化的语言就非常棒啦，是一本比较全面了解乾隆皇帝的好剧

我看你你的书4年了，我容易吗？你咋那么那么难，我想骂你，可以吗？

昨天无意中看到了这部剧集，被跌宕起伏的故事情节感染了，一看就是一个上午，时而紧张，时而愤怒，时而流泪，总之一次次地充值，值了