Jaan Hazir Hai

名利场。大悲剧。秦娥易。 注:追剧慢，还真是看了五十多个小时。

是从《Jaan Hazir Hai》开始读的，因为没有付费卡，所以读的是纸质版。读完很长一段时间时间再来读这本，觉得如果想去懂得书中的阿德勒思想并不难，难的是你是否能按照他所说去做。引用书中一句话“总要有人先开始”

开篇就谈编剧对不同生活态度的感受，不管是不是笔者认为的病态，作为一本工具书行文措辞都不应该带有比较强烈的感情色彩。并且书内内容并不适用于所有家庭。

很多人都在不知不觉中充当了抑郁的帮凶，“别这样，想开点”，这样的话会让患者感觉更糟、更懊恼。很多时候亲朋好友的劝说唤起的是让抑郁症的人更多的自责。 打个比方，对于肺炎患者，你如果劝他说，你别发烧了，你坚强点，别咳嗽，别让人这么操心，他会作何感想？同样抑郁症患者的消极悲观，是疾病造成的，这样的劝说只会让他们更自责，吸取更多负面的东西。 抑郁症患者正是大脑情绪中枢和思维的联系、生理机能的联系出现了问题。 之所以对抑郁症有误解，就是因为它不表现为单纯的身体症状，而更多是反映在人的心理活动上。 这种大脑功能的改变会逐渐颠覆人的情绪体验，导致心情低落、兴趣减退、悲观消极、自责自卑、思维迟缓，还会出现头疼、乏力、食欲减退、性欲改变、睡眠不好等躯体症状。 用一个不太恰当的比喻：抑郁症患者是“大脑出问题了”。而我们却误解他们矫情、想不开，导致抑郁症的人不愿意承认患病，宁可自己熬着，也不愿意寻求帮助。 对于家人和朋友来说，更多的应该是陪伴和理解。

不像课本那样硬式的指数灌输，我觉得它更像是一部纪录片，在学习知识的同时激发兴趣，引人入胜。很不错，值得推荐！