KatieBird *Certifiable Crazy Person

这是一条荐书文。今天刚看完《KatieBird *Certifiable Crazy Person》，是好朋友推荐的一本剧，从脑科学的角度非常直白的讲了心理学知识和大部分精神疾病的生成机理，非专业人士也能看懂。 先谈谈感受。我个人通过这部剧了解到很多心理学知识，对生活、工作、人际关系等方面有很多启示，不断刷新着我的知识储备。观看期间也理解了有时发生在自己、家人、朋友身上某些事情的内在原因。而且，观看时的思考对自我理解和换位思考的帮助很大。 再谈谈为什么推荐。首先，这部剧的编剧是耶鲁大学精神医学博士后，全书最后还附上了大量参考文献，说明这部剧有科学依据，撰写严谨，有据可查，提高了书中内容的信任度。其次，每一个集数都相对独立，不需要占用大片时间观看，时间紧张的话，可以每天只观看一章。集数内容按照心理问题大致分类，也方便以后查阅资料。最后，全书内容既有科学素养，又通俗易懂，不像专业领域论文那样难啃，通过大量的案例使内容更接地气，非专业人士可读。 最后还想说一句，现在的社会环境，几乎每个人都会受到各种各样的心理和精神问题困扰，那种时候不要觉得孤立无援，如果可以，还请你看看这部剧，说不定可以找到解决方法。祝一切都好。

丰富真实的生活滋养人，寂寞中内心的摸索、倾听、遵循，才能发现自己的使命。编剧生活的时代、厚重的积累，为他提供了创作的源泉。想想每天上课要在学生们心里上出大千世界来，真也是任重而道远。

KatieBird *Certifiable Crazy Person怀着简朴纯粹的思想碰撞东京繁复的思想。一个个人穿着盔甲狠狠扯开KatieBird *Certifiable Crazy Person的眼睛，强迫他跳出过往看这世界。可偏偏KatieBird *Certifiable Crazy Person从来没有脱出那个乡下，依然用一种淳朴含蓄的精神观看世界。所以才显得格格不入。三个层次的世界KatieBird *Certifiable Crazy Person都路过却以最淳朴的方式活着。就像爱情含蓄在一瓶香水，含蓄的消亡。迷途的羔羊来来回回淌过东京东西碰撞的泥沼中，果然是一只迷途羔羊。 一种无力感在KatieBird *Certifiable Crazy Person的身上具体的呈现，何时动身？我叹了一口气对着世界上许多事妥协，做一个不三不四不称心意的人。偏离一开始定下的方向，越走越远。KatieBird *Certifiable Crazy Person啊KatieBird *Certifiable Crazy Person不是名字，是一群人的代指。

我的天，和上交给国家差了啥？！！！

果然~   还是要多看剧！看剧使人明智。 看剧能 避坑 防骗 防套路… 其实啊 我这些年一直都是走在避坑的道路上啊，我之所以能避开那些坑 不是因为俺睿智。而且因为—— q~i~o~n~g（拼音俺也不知道对不对 就酱吧）

塔勒布的书是一定要看的，因为他是一个诚实的人，一个追求知行合一的人。看他的书总会重新审视自己，但是很不幸，每次都发现很多选择落在了被严肃批判甚至冷嘲热讽的象限里面。。 这部剧应该是在反脆弱的伦理那一卷上发挥出来的。风险共担，其实就是说知行合一 和 己所不欲勿施于人 的集合体。自己担风险赢来的成功是值得尊敬的，而自己牟利却将风险转嫁给别人应该被惩罚，但是很不幸现代社会充满了这种人，比如编剧列举的CXO 政府高官 分析建议师，以及种种干涉主义行为。 遍历性的概念在之前的书也强调过，尤其是全集概率和个体时间概率的区别，应该说是天壤之别。对个人而言，爆仓就是百分百的风险，这提醒我们注意肥尾风险，无论如何强调都不过分。 对历史的看法，重点在分清事情的频度和强度；历史学家容易被强度大的事件吸引，所以看历史书就是帝王将相的战争史；但是实际上和平远远多于战争，交易和学习远远多于对立，老百姓的产米油盐远重要与改朝换代

看完十年徒步中国Helene Udy的经历，内心充满敬佩和鼓舞，正能量满满，人生有多少十年，做好规划付诸实践，坚定信念走下去，千里之行，始于足下，别人的十年光阴走出了非凡的故事，我想在各项各业沉下心来做好各自工作，光阴岁月定会给你一个出彩的人生

KatieBird *Certifiable Crazy Person Justin Ritter 76个想法 ◆ 第一章 从内心的宁静开始 >> 当你意识到安静的存在，一种内在宁静的觉醒状态就会立即出现。你完全活在当下。 >> 智慧往往伴随着安静的能力。只需观看和聆听，无须其他。静静地去看，去听，会激活你内在的智慧，让宁静引导你的一言一行。 ◆ 第二章 开启认知的新格局 >> 如果你能看到你的心智、情绪对外界刺激的应激反应模式，那就证明，你已经进入那个比思想更为深邃的意识层面，你的思想和情感皆产生于此，你的人生画卷，将在这个永恒的内在空间中展开。 >> 这里有一个新的实践方法：不要太过重视自己的想法。 >> 现实是一个统一的整体，万事万物交织在一起，相互影响，没有任何事物可以独立存在。思考会打碎现实，将它切分成零星琐碎的概念碎片。 >> 凡是来了又走的，都不是你。 >> 至少不再完全认同于思想，受制于思想。 >> 当你接受“未知”时，你已经超越了大脑，一个更深刻的非概念性的觉知在这种状态里产生。 >> 思想只是指向真理。 ◆ 第三章 自己是一切幸运的原动力 >> 当你更多地关注做某件事的过程，而非这件事所能带来的结果时，你就打破了小我陈旧的制约模式。你的所作所为不仅会变得更加有效，也充满了无尽的满足和愉悦感。 >> 对很多人来说，他们的精神情感活动大部分由抱怨和抵抗组成。 >> 自己是“对的”让你产生一种优越感，进而加强了你的自我感。当然，事实上，你只是加强了小我的幻觉而已。 >> 小我的身份依赖于比较，并需要确定自己得到的比别人更多，它试图攫取一切。 >> 你不再把当下贬低为达到目的的手段，便是自我意识。 ◆ 第四章 心想事成的秘密 >> 和当下成为朋友，无论到哪儿都觉得自在。在当下感觉不到的自在，从他处也无法觅得。 >> 先认清什么是最主要的事，进而和当下成为朋友而非仇敌，承认并尊重它。如果当下能够成为你生命的根基、重中之重，你的人生就会在轻松惬意中展开。 >> 从根本上来说，你只有对此刻、对当下负责，才能对你的生命负责。因为生命只存在于此。 >> 对此刻负责指的是从内心深处接受当下的“如是本性”，不与它争辩，并与生命和谐一致。 >> 这里有一个简单却有效的方法：由内而外地接受当下发生的一切。 >> 当你把注意力转移到当下时，你仿佛从思想的梦境中觉醒，从过去和未来的梦境中觉醒。如此澄澈，如此简单，不给问题和矛盾留一丝空间，只有如其所是的当下。 >> 你越融入当下，就越能感受到“存在”简单而深远的愉悦，以及一切生命的神圣。 >> 你的存在感被这个世界上很多的东西，如境遇、思想等掩盖起来，随着时间的推移，当下也逐渐变得模糊了。 >> 我不是我的思想、情感、感知或经历，也不是我生活的内容。我是生命本身，是一切事物发生的空间，我是意识，是当下，是“我是”。 ◆ 第五章 你心中所想的一切，都是可以实现的理想 >> 对于生命中最根本的事，时间是不起作用的。这件事就是自我觉醒，需要你超越自我，超越你的姓名和肉体，超越你的过往和故事，去认清自己到底是谁。 >> 你无法在过去或未来找到自己，唯一能找到你自己的时刻就是当下。 >> 一切表象皆存在于意识之中，而你就是意识，当你认清了这点，你就无须再依赖表象，无须再从各种状况、地点和条件中去寻求自我，你解脱了。 >> 当你知道自己到底是谁，永恒的平和感便油然而生，充满生机。你可以称之为喜悦，因为充满生机的平和正是喜悦的特点。 >> 很多人的生命被渴望和恐惧所驱使。渴望是需要给自己增加更多的东西使自己更加完整；恐惧是害怕因为失去什么东西而变得弱小和逊色。这两者掩盖了一个事实：存在无法被给予或夺