剧情简介
为了让真王子艾利克斯重新变回人类,并打破关于灰姑娘艾拉和艾利克斯被预言的悲剧命运,艾拉、艾利克斯、莉莉和胖瘦鼠一同踏上冒险旅程,经过重重磨难,终于通过命运之神的考验,解开了黑魔法,改写了自己的命运。
观众评论
★ 7.7/10
第一季团综相比蘑菇屋还有点刻意的,这一次大家彻底返璞归真后我又找回当初蘑菇屋的感觉了。
★ 8.8/10
才看了不到1/3,结果显示试看结束
…未知演员确实是个不可多得的经济学家。
★ 4.3/10
如编剧所说,痛苦是希望改变和改变实现之间的空档。如果对改变的欲望很强烈,但实现改变的可能性却很小,痛苦的张力就会尤为骇人。而本剧就提供了一系列关于改变、习惯养成、遇见更好的自我的实用的方法论,而我就是其受益者之一。我很感激朋友的推荐,并愿意把它推荐给朋友,让更多人受益。
编剧从习惯的四步(提示、渴求、反应、奖励)出发,提出了四条习惯养成的定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦,并从反面推导改变坏习惯的四条反用定律。这四条定律是科学而有逻辑的。
在这样一个大的框架下,有很多让人受益的观点:
在所做的每一件事上追求哪怕是极其细微的进步;
忘记目标,关注体系;
内在激励的终极形式是习惯与身份融为一体;
具体的“执行意图”;
“习惯叠加”法;
设计环境;
融入有益的集体;
关键是从重复开始,无需力求完美;
养护习惯幼苗,首先标准化,再去优化;
“两分钟原则”、“门户原则”;
承诺机制,锁定未来行为;
在训练延迟满足时,加入一点即时快乐/痛苦;
曲别针策略,将进步可视化,跟踪习惯;
用不中断,绝不错过两次;
关注其他可测的进步指标;
创立习惯契约,违背后承担责任;
选择合适的竞技领域;
去做难易程度刚刚好的事;
爱上厌倦,无休无止地反复做同样的事(看原文);
习惯动作+刻意练习=精通;
避免陷入自满的陷阱,建立反思和审视体系,不断优化习惯,循序渐进;
避免让身份的任何单一属性主导你的为人处事
……
★ 8.7/10
从“欲望”视角对该群体进行研究,算是颇有新意,也有一定的解释力。但撒网太大,论述反而不集中、不深入。
★ 2.1/10
很好的入门书,非常简单易懂好操作。但是第三个项目中,Django2版本有点老,有的代码在Django3中会报错