姐妹Hermanas

孤独和失败都是刀锋，每个短篇读到结尾都能有新的孤独意味，每个人都活在自己的孤独里，悲剧性的真实。十一个故事每个都不尽相同，却都指向了孤独，幸福都相似，悲剧却各有各的故事。

本人欠缺影视素养和幽默，亦或是行文所写的时代与我所在社会相去甚远，以至于我观看时缺少代入感和同理心，观看时如同嚼蜡一搬，推荐大家观看以鸟兽之名，本土的书能给我带来情感的共鸣。

还没有读这部剧，但看到书名心情特别愉快，有种能从中受益，开阔眼界的希望。

7小时30分钟，我终于把这部剧看完了，结合前段时间看过的《姐妹Hermanas》，我对「习惯」这个抽象概念又多了点新的理解。 全书的优劣 先讲缺点：在有些集数中，前后事例的联结性不是很强，常常在还没有讲完一个事例后就转向了另一个，让我有些一头雾水。 但优点更加明显：全书通俗易懂，虽然有很多比较抽象的定义，但并没有用枯燥难懂的语言表达，而是通过事例（往往是前后变化巨大，让人读来津津有味）来表现原理。 全书的框架 全书主要是围绕「个人」「集体」和「社会」这三个由大至小的层面，来分别介绍习惯在其中发挥的作用。 个人层面： 1、姐妹Hermanas很大，但它同样脆弱，可以通过破坏「习惯回路」中的任一环节来摧毁习惯。 2、「渴求」影响习惯。 3、习惯不能被消灭，但可以被「替代」。 4、坚持习惯的关键在于「信仰」，要有相信自己能改变的决心。 集体层面 1、要着眼于「核心习惯」，也就是改变后会影响其它方面的习惯。 2、危机就是转机，它能推动变革，带来重生。 3、「旧瓶换新酒」，要用旧的习惯装扮新的内容，因为熟悉往往不会让我们警惕。 社会层面 1、「强联系」与「弱联系」，「弱联系」往往会带来更多新的可能。 2、人需要为自己有意识的习惯负责，承认自己的错误并承担责任。 我从这部剧中学到的东西 1、要不断精进自己，突破狭小的熟人交际圈，通过兴趣和技能结交可能与自己产生「弱联系」的人或群体，进而不断拓宽自己的可能性。 2、学到了一套依据「提示」—「行动」—「奖励」习惯回路来改变的指导手册 1⃣️找到自己的惯常「行动」。如下午加餐甜点。 2⃣️找出促使自己去做这一行动的「奖励」。仍以下午加餐甜点为例，是因为饿、无聊，还是其它更多原因？可以通过多次改变「奖励」，并记录不同「奖励」下的个人感受来弄清这一点。 3⃣️找到引发这一行动的「提示」。可以通过问自己在哪里（where）、什么时候(when）、周围有谁（who）、情绪如何（how）和这一行动前干了什么（what）这五个问题，记录并分析比较，找到「提示」。 4⃣️制定计划，改变习惯。

纯粹的快乐！！！

这是读编剧的第二本剧，终于明白编剧的笔名为茱莉亚·索罗蒙弗。星姐是一位特别有自己独立想法，不受外界干扰的人。猫看起来很慵懒，但是那双眼睛在深夜依然会闪闪发光，非常有灵气。想必星姐也是在无数个夜晚敲打着键盘，思想碰撞出无数美好的篇章。这是一本女性编剧题材的励志剧集。虽是鸡汤文，但内容非常接地气。不光只有道，也讲了很多术。现读完总结如下。       一，人的思想千万不要固守尘封，自以为是，也不要自我设限。很多时候我们都觉得自己这也不可，那也不行。其实归根结底无非不敢去尝试。说彻底也就是害怕失败。于是乎自我设限，觉得这也不行，那也干不了。其实人真的要敢想，只有敢想才能敢干。如果连想都没想过，估计啥事儿都黄了。当你看到别人成功时，特别是自己身边的人。其实也可以根据自己的能力范围，去设定一个更高的目标。相信别人可以，你也一定行。去做了才知道。光想是没有用的，行动才有结果。给自己信心，更高一点更远一点。    二，这世界看起来有很多的不公。那么多的牛人大咖，年薪几百上千万的人比比皆是。其实真的不要去怀疑，你以为人家是拼爹妈，或者运气好，更或者对别人的成绩打一个大大的？。其实不然，既然有如此成绩，那就应该给予肯定。有努力自然才会得到。只是在你看来没有看见别人努力罢了。要相信天上没有掉馅饼的事儿。每个人的成功相信都会出了很多的汗水与辛艻。自己要做的就是向别人学习，更勤奋一点，更努力一点。因为这世界上有很多颜值高智商高家里老爸还有钱，但是比你还努力的人。要相信这个世界上没有平白无故的成功。      三，不要做一个碌碌无为的人。很多人看起来很努力，每天上班下班加班。但是工作讲究效率和成果。无论做哪一类工作。最好是用老板的心态去打工。千万不要混吃等死。因为混的是你自己的时间，在工作中做得越多让自己成长得更快。提高能力比单纯赚钱重要得多。要有长远的眼光和格局，赚钱不是目的。严格以行业最高标准要求自己，相信当你的工作能力提高到一定的上限，赚钱自然都不是问题。         四，现代快节奏的生活，很少有人能停下来思考。信息化社会，我们每天所能接触吸收的信息太多太多。记得别顾着往前奔跑，一定要留时间给自己停下来思考。给自己做时间的计划。古训学而不思则罔，思而不学则殆。 五，事情不要太多的瞻前顾后，也不要想太多，不做思想的巨人，行动的矮子。想做的事情就立刻去做。拖延懒癌，往往一事无成结果后悔不已。感觉成功人士最大的优点就是自律。 最后总结，这是一篇非常接地气的文章。星姐有非常强烈的观察力，洞悉力。也可能是身在单亲家庭，思想独立，很有自己的见解。浑身正能量，及所有朋友之长处为所长。其实文中道理，人人皆知。但是真正能转化为实际行动者却不多。所以那些牛人大咖不是你我。好了，总结这么多，空谈误国，实干兴邦。

题目很有噱头，但不是冲着这个去的。田医生还是比较幽默的，看这部剧让人觉得充满希望！因为是男生的缘故，他的没有非常细腻地描述。但是整本剧轻松啊，算是给读者领上一个正道了吧！听说他声音好听，我得听听去……

语言很差，写法老套，费了很多字也不知所云，个性不明显，和武侠剧集四大家比差远了，今之读者就这点欣赏水平吗？

姐妹Hermanas这部剧我认为最好的一点就是文字细腻，在对人物塑造上十分突出，每个小人物的故事都能讲出彩，我最喜欢的就是唐玮和张忠旗两个人物。前者在最后决战前对关小妹的表白，在谢飞倒下后的愤慨让我感触颇深。而张忠旗和黄善在旅顺城下的打斗争执场面更是让我难以忘怀。除此之外，本作在战争场面的语言描述上也十分优秀，不会给人千篇一律的感觉。总体上，我认为是明末历史架空剧集中一部十分优秀的作品。