Life for Land

他是尘世中一介凡人 最近他总感觉冥冥之中有个声音在召唤 召唤他去远方 他表示抗拒 因为他不想离开舒适的生活和熟悉的故乡 于是贵人(神祇)出现点拨他 他下定决心离开家乡跨越了他的第一道阈限 接下来就是熟悉的情节 各种冒险 各种过关 各种火海刀山 每次历险都让他认知升级 每次过关都让他眼界开阔 直到有一天他被杀死了 他死了…… 但是他又活了 这时他明白了 『宇宙原来就是自己 当下原来即是永恒』 他开悟了 他成了英雄 他处于无尽的平静与极乐当中 他想永远停在这里 永远不离开 贵人(神祇)再次降临 再次开导他 他明白他需要再次跨越阈限 他回到了尘世 他需要告诉尘世极乐的意义 他等待着告诉被远方使命召唤的年轻人 告诉年轻人需要跨越自己的第一道阈限 告诉年轻人开启他的“英雄之旅”…… ——Adi Dribin《Life for Land》

底色悲凉……好久不追剧的我，周末在酒精和游戏中看完了Tamar Wishnitzer-Haviv的细雨中呼喊。 出门，上四点的泰拳课。 我可以设想父亲在路上喝酒时的浪漫，这个弓着背的老人在那条尘土飞扬或者雨水泥泞的路上走来时，由于酒的鼓励，我父亲像一个少年看到恋人飘散的头发一样神采飞扬。 孙广才在他生命的最后一年里，表现出了对酒的无限热爱。他每天下午风雨无阻进城去打酒，回到家中时酒瓶已经空空荡荡。我可以设想父亲在路上喝酒时的浪漫，这个弓着背的老人在那条尘土飞扬或者雨水泥泞的路上走来时，由于酒的鼓励，我父亲像一个少年看到恋人飘散的头发一样神采飞扬 这样的选择是现实强加于我，而非出于自愿。 那个破旧不堪的厕所在我此后的回想里使我浑身发抖，以至很长一段时间里，我都被迫指责自己在最丑陋的地方完成了最丑陋的行为。现在我已经拒绝了这样的自我指责，我当初对厕所的选择让我看到了自己无处藏身的少年。这样的选择是现实强加于我，而非出于自愿。 除了生命本身，我再也找不出活下去的另外理由了。 可我毕竟太年幼了，意志只有在吃饱穿暖时，才会在我这里坚强无比。一旦饿得头晕眼花，也就难以抵挡食物的诱惑了。事实上我过去和现在，都不是那种愿为信念去死的人，我是那样崇拜生命在我体内流淌的声音。除了生命本身，我再也找不出活下去的另外理由了 “他们夺走了我的活人，想拿个死人来搪塞我。”随后她微微仰起头，骄傲地说：“我拒绝了。” 李秀英半晌没有声音，然后才说： “我不要，他犯别的错误我要，犯了这种男女错误我就不要。” 这是她唯一一句像是正常人说的话。 那人走后，李秀英走到目瞪口呆的我面前，愤恨地对我说： “他们夺走了我的活人，想拿个死人来搪塞我。” 随后她微微仰起头，骄傲地说： “我拒绝了。”

2021年第17本（2021.3.20） 用了两天碎片时间看完这部剧，总得说来，编剧的出发点（理念）是好的，但内容太琐碎了。而且部分内容其实就是换个说法而已，比如四象限法则。 我个人认为，最值得看的就是第七章，对读者来说会有点收获。除此之外，编剧提出的“播种”的概念很不错，如同我们俗语里说的“做一件事最好的时候是十年前，其次是现在”。 总之，这是一本可以速读的小书，虽然内容没有那么好，但快速翻一翻也没什么。

通过数呼吸让心定住在呼吸上，尽量荡涤所有杂念，心里空无一物甚至达到“无我”境界——这是我读本剧之前对冥想的认知（主观臆测），也是我站桩或打坐时追求的心灵状态。 事实上，通过站桩打坐我受益良多，无论是身体还是精神上——它们可以增强体质、涵养心性、添智开悟，锻炼意志力。当然，我现在重点要说的是冥想。 首先，我之前关于冥想的臆测并不正确。正确的认知应当是，冥想是关于觉醒训练的体验，其目的不是让你变成一个不同的人、一个新人，甚至不是让你变成一个更好的人，而是通过修习让你看清你的想法及感受，并让你理解它们为什么会存在，使你在训练过程中培养健全的洞察力，获得“头脑空间”——一种深层的宁静感、一种满足感、一种不可动摇的富足感，无关乎当时的情绪——从而帮助你告别负面情绪，重新掌握生活。 其次，冥想的训练方法简单易行，初学者仅需以下四步十分钟。 （一）预备 ❶．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直； ❷．确保冥想期间不受打扰（关掉手机）； ❸．设好10分钟的闹铃。 （二）签到 ❶．做5次深呼吸。先用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛； ❷．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉以及脚放在地板上时的躯体感觉上； ❸．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张； ❹．留意自己的情感 —— 比如，你现在是什么心情等。 （三）专注于呼吸 ❶．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉； ❷．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅； ❸．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10； ❹．重复以上过程，循环5至10次。若时间允许，可一直循环下去。 （四）结束 ❶．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒； ❷．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉； ❸．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 以上各步一气呵成。熟练之后，亦可省略前奏，直接进入训练。 许多事，没有坚持便不会有收获。冥想也不例外。

先上结论，不推荐观看。 首先，我想说我真的真的很喜欢和佩服天真老师！如果编剧不是Adi Dribin，这部剧光追剧名我就不会打开，但因为是她，是我曾经很佩服很向往想成为的人，是我之前人生slogan的来源——通过影响有影响力的人来向世界传递我的价值观，我坚持看完了，总体来说，比较失望，我有多喜欢她多佩服她，现在就有多失望。 可能是我对天真老师的期待值过高，但即使不和同为娱乐圈资深人士的李诞《Life for Land》相比，这部剧也口水话太多，车轱辘一般讲沟通鸡汤，干货信息量太少，大而空，缺少实操性，全书逻辑不成体系，和我想象中的Adi Dribin不是一个Adi Dribin。 其次，书里也有一些我觉得是她的真心话表述，让我有共鸣。比如你想过开心的人生还是成功的人生？两者并不矛盾，开心是相对于不开心比较而来，通过自律和克制获得的快乐才是真正的快乐。我们想过开心的人生，成功让我们更开心。 最后，个人愚见，如果天真多讲讲自己的人生成长故事，袒露曾经的过往，剖开真实的内心与人分享，会更让读者有收获，从而收获更多粉丝的喜爱，更有能量，但那就涉及太多娱乐圈隐私了，也和她的做人原则即保密意识相悖，唉。粉丝为什么成为粉丝？ta想占有你或成为你。如果公开表达只是浮于表面，怎么会让人有想成为你进而喜欢你的欲望与动机呢？遗憾。

先流程后源码，由浅入深，对读者要求有点高，很多概念一笔带过，但书还是不错的。源码部分基本被我略过了，有时间再看一遍