打破沉默Broken Silence

惊为天书。 打开了研究新思路，为进一步提升研究能力，加深研究深度，拓宽研究视野指明了清晰的路径。 或许为资深人士所不屑，对于我这样的初学者帮助却是极大的。 此外书中还留有作业，方便后续跟着书中的方式学习和思考。观看趣味性极强，深入浅出， 实用性极佳。

不知道为什么读不下去。 看起来，我是“应该”喜欢这样的文字的。这是潮流、是圭臬、是这几年半次元的大风向。尽管热潮已经过去了，你要和别人随口说一句“迈克尔·莫里亚蒂一本剧也没什么的”，就会被人扣帽子当成不懂欣赏没有共情能力的职黑和杠精。 嗐，粉丝经济时代了嘛。我时常思考，这算不算另一种“英雄主义”呢？ 扯远了。 我初中特别崇拜这种辞藻华丽情绪外溢的青春影视（我也不知道到底是不是，印象里好像那种说了一堆又不知道在说什么的东西就叫“青春影视”），觉得整个世界就我一个人，喜怒哀乐大过天。就是那个敏感的阶段，会惊叹这样的文字。当时专门买了书来看，真的贵，一本打完折还40多元，比经典著作还贵。热门剧集都比经典贵。 现在过了那种热情，在读，就感觉平平。 听他的随笔，感觉到了他的自信和拼命掩饰的骄傲，他自己也许都没有意识到的骄傲。北大出来的学习能力确实很厉害，在大多数同龄人还在为生计奔波的时候就开始寻找人生目标了。 但是不知为何，他的文风有一种奇怪的感觉。 个人觉得他的文字缺少一种质感，反反复复那几句话，那几个套路，流于表面的形式，读不出来更多东西。实在要说，就是我无法从中汲取到营养。 就像是塑料。 我知道他粉丝很多，捧上神坛的“顶流”，当年还有一股风吹他的书是当代四大经典剧集（其他三本是《打破沉默Broken Silence》《打破沉默Broken Silence》《打破沉默Broken Silence》）。 因为电影《打破沉默Broken Silence》烂出了圈去看了他的书，还是纸质版的。说一句会冒犯他粉丝的话，和电影的水平不相上下。就是很普通，很普通，没有吹的那么好。 看文中他说06年他29岁，如今就应该44，和千禧年一代的父母差不多。 也挺感慨的，眨眼间我们就长大了。那股热潮过去了，甚至除了同人里那些暧昧的关系还在某app上“封神，现在很少看到他的宣传了。也许除了死忠，和好奇的路人，经过那个时期的我们，很少会再在心里掀起波澜了。 可能是长大了，就不吃那套了。就像从某数字影视里幡然醒悟的一代人，如今在小破站的吐槽区狂欢。 不知道10后怎么看。

菲利普·罗思（Philip Roth）：“老年不是一场战斗，而是一场屠杀。” 1、不以已年轻而生而无畏。竟然觉得死亡和我朝夕相处，触手可了，有些恐惧。 2、想起了已亡去的亲人们，有遗憾，有无力，有不舍……读此剧期间 情绪低落。 3、对医者的失误和医生医学的局限性和不确定性，有了解，不抱有盲目乐观，医疗不如意十有八九。由于分工细化和专业化，医生对其专业外的知识也是灯下黑。不能神话医生医学。 4、掌握基本的医学知识和存款有备无患，外加些许运气，老年的可控的生活也可以有。 5、如果病患已超出现有医学的极限，与其在医院做些无望、痛苦的医药努力，不如安排好有限的生命，做些取舍选择和最后安排，做些有意义的事。 6、生老病死，时至则行。生死有命，活在当下，及时行乐。好好保养，加强锻炼～～ 笔记： 1、医学再怎么发愤图强，依然无法摆脱一个很确定的结局——永远也无法战胜死神，生命的最后一课必定是衰老与死亡。医学还很年轻。事实证明，救治失败并不是医学的无能，而是对生命进程的尊重。 2、我们把生命的余日交给治疗，结果为了一点点微不足道的好处，让这些治疗搅乱了我们的头脑、削弱了我们的身体；我们在各种机构，比如疗养院和监护室，度过最后的时光，刻板的、无形的惯例使我们同生活中真正要紧的东西相隔绝。过度的技术干预反而增加了对逝者和亲属的伤害，剥夺了他们最需要的临终关怀。 3、健康专业人员有一个系统的标准来评估一个人的身体功能。如果在没有他人帮助的情况下不能如厕、进食、穿衣、洗浴、整容、下床、离开座椅、行走（所谓“八大日常生活活动”），那么，说明你缺少基本的生活自理能力。如果不能自行购物、做饭、清理房间、洗衣服、服药、打电话、独自旅行、处理财务（所谓“八大日常生活独立活动”），那么，你就缺少安全地独自生活的能力。 4、 接受变老这件事。不管你是5岁还是50岁，每一天都是在碰运气。蒙田写道：“死于老年是少见、异常、奇异的死法，远不如其他死法来得自然——这是最不可能的、最极端的一种死法。 5、寿命长短只有3%取决于父母的寿数，而高矮则90%取决于父母的身高。 6、随着复杂系统的缺损增加，终有一天，某一个缺损就足以破坏整个系统，导致所谓的虚弱状态。终于有一天，备用的一个关节也受到损坏，备用的一条动脉也已经钙化。当我们不再能够继续损耗的时候，我们的身体就彻底耗竭了。 7、脚才是老年人真正的危险。 她所面临的最严峻的威胁不是肺结节或者背部疼痛，而是跌倒。每年有35万美国人因为跌倒导致髋关节骨折。其中40%的人最终进了疗养院，20%的人再也不能行走。导致跌倒的三大主要危险因素是平衡能力差、服用超过4种处方药和肌肉乏力。没有这些风险因素的老年人一年有12%的机会跌倒，三个风险因素都占齐的老年人几乎100%会跌倒。 8、承认“年纪大了”才能活得自然 简化药物，保证关节炎得到控制，确保脚指甲得到修剪，三餐都能吃好。他们会注意令人烦恼的孤独迹象，让社工检查病人的家是否安全 它要求我们每个人思考我们生活中不可以治愈的情况——我们将面对的不可避免的衰老，以便作出一些必要的小小改变来重塑衰老。在长生不老的幻觉大行其道的情况下，老年病学医生要求我们承认自己会衰老，这个举动很不讨巧。 9、老年病学家的晚年生活，具备医学知识后对生活的良好掌控能力，值得借鉴。 他是那种在胸痛的时候，还会抓住机会检查自己脉搏的人。他发现他的皮肤很干燥，嗅觉退化了，夜间视力变差了，很容易感觉疲劳，也开始掉牙齿。但是他采取了所有他能够采取的措施。他使用润肤霜避免皮肤裂口，他避开高温，每周骑三次健身脚踏车，每年看两次牙医。在医学知识和

不好，我看了前几则，没意思，都是国外的笑话，文化不一样，而且有些谐音必须英语才行，压根看不出来个所以然

双女主的电视剧，好几条爱情线，故事有头有尾，结局完满，才二十集，现在很少见了。

鬼手佛心。致敬守护平安尽忠职守的人们，致敬目睹邪恶坚持正义的人们。人间，值得。