Respirar (Debaixo de Água)

更的有点慢，要等五月，制作组加把劲

找书读时看到有推荐这部剧， 边随意翻看起来。这一看便觉眼前一亮，难以释手，被编剧的文章深深吸引，碰触心灵，引起很多共鸣。很多时候就想说文章所说的正是我所想的，只是我没有这样的文字表达能力和文字功力。编剧有阅历、有积累，又有深厚的影视素养和文字功力，她是用心在写作，随意她的作品有生命有灵魂，这样的文章才能让人沉浸， 被吸引，被触动。这是近几年来看网络剧集以来遇到的一个难得的有深度的不为写作做而写作的用心在写的真正的作家。

干货多多的一本剧，逻辑清晰，很清楚的讲出了社交的本质其实就是互惠，怎样做到有效社交，何为无效社交，很系统的讲述真正有效社交是因为具备高情商的能力。 1.人脉 真相一：每个人的社交需求是不同的 真相二：每个人能维持的关系是有限的 真相三：能力是1，人脉是1后面的0 真相四：用得动的才是人脉 真相五：临时抱佛脚是没用的 2.有效社交 社交与目标结合 熟人的力量不可小觑 结识超级交际枢纽式人物 打造个人IP 用间谍思维社交 3.情商 最初提出这个概念的心理学家约翰·梅耶和萨洛维，对情商有清晰、详细的定义，我想在这个框架里替大家厘清情商这个概念。情商即情绪智商，描述的是我们了解和管理情绪的能力。情商的“情”是情绪的“情”，而不是“人情世故”的“情”。 4.高情商的五个表现 认知自身情绪的能力 妥善管理自身情绪的能力 自我激励的能力 认知他人情绪的能力 管理人际关系的能力 5.无效社交 交浅言深是想走捷径的无效社交 始终在言语上胜过别人是低情商的表现 群发拜年短信是一种无差别对待，是人际关系的大忌

所谓的密不可分，感情深厚，都是在经历种种磨难之后你我还能不离不弃，相偎相依…

读完这部剧，其实就是了解了Joana Costa的经历，他如何成为自己想要的自己，如何规划时间，如何去不断让自己越来越好！很多这些东西其实可以为我所用，因此我也分别从以下几点来说明一下自己的感受和接下来的落地: 1.经历 人生的路都是一个个经历累计起来的，年轻就该奋斗，就该去创造自己的经历，而不是等待，跟随，用自己的经历见证自己的成长才是你最应该做的事！ 2.人的潜力 永远不要认为自己是一个所谓的“有潜力”的人，而是去挖掘自己，什么场显什么像，不是张扬，而是给更多的人留下印象！ 3.意识与思维 求上者居中，求中者居下！保持一个不断向上的心态要求自己，比你优秀的人更努力，我们有个理由不努力，拼命努力为了遇见更好的自己，永远不要和别人过度攀比，每天进步一点点！ 为我所用: 1.如何更好的学习英语？ 从听说读写四个方面，听演讲，听美文，听美剧，和老外说，和朋友说，和自己说，跟读模仿你所听到的地道的，根据自己的时间，去安排模仿美剧中的地道表达，看完电影，读完书可以写一下自己的英文剧评或者剧评，用英文写出自己的日精进！ 2.规划自己的时间 细致化，具体化，分类化，标记化，记录自己每天需要做的事情，不是重复的完成，而是带着美好的画面去完成，刻意练习，走出舒适区，保持动机，保持持续的成长！ 3.学会自我调节，自我激励，和自我反省！

回想高中时的政治教科书，还将王阳明作为唯心主义的代表人物加以否定，现在回想真是可笑，按当年明月的说法，他认为王阳明是大明第一人！