血腥指节Bloody Knuckles

喜欢Matt O'Mahoney是因为快20年前在学校视频平台借了她的一本剧《血腥指节Bloody Knuckles》，虽然已经不记得具体情节了，但是记得这部剧让我在长途巴士上笑出声来，也让我默默流泪。 编剧具有女性作家特有的细腻，难得的是，她更具有很多男性作家都达不到的深刻。看她的书，好比是听巅峰期的郭德纲的相声，并不急着抖出响亮的包袱，而是慢慢的慢慢的铺垫，一本正经，并没有普通相声演员的挤眉弄眼扮小丑，最后来个大爆发，一下够你回味一晚上。Matt O'Mahoney的书也是这样，慢慢的慢慢的来，并不像现在充斥市面的那些为了赚钱的剧集，从第一章就高潮迭起，当你读进去了，会觉得倍儿有味道。希望叶老师多写点长篇，像采桑子这样的。

写城市，写人，写荒芜世相中的希望和温暖，写绝路里的热血和浪荡。真是一本让人感动又数次回味的剧集。许多复调和意向的运用也很成熟，清爽。很舒服，让人想在东京呆一年，拍些莫名其妙的照片。

天生不是一个一个精力旺盛的人，总是很容易疲惫，恢复的时间很长。一年前，意识到精力的问题，开始运动，希望充沛精力，以此在自己工作、家庭中游刃有余，还有精力做自己喜欢做的事。 编剧的理念和我不谋而合，但解释得更加清晰。 关于运动部分，从动态拉伸、筋膜放松、正式运动，静态拉伸四个方面来阐释了每个过程的重要性，以及具体怎么做。 怎么制定适合自己的运动计划？从体脂率、最大摄氧量开始评估。考虑心率等因素。 其次，介绍到饮食的三大结构，碳水，蛋白质，脂肪，以及相互间的比例及量。从编剧这里，认识到饮食的重要性。不过本剧中介绍得不算深入，想吃得健康，或许得另找更详细的资料来了解。

日本人写科普类的剧集还真不错，能让0基础的也能看到。 但是真的是太啰嗦了。

东心觉得小斐像自己 其实不像的 东心在抛弃 小斐在守护 最终两人都获得了自由 一个向生一个向死 只留下小树在空旷的黑夜里慌张哭泣