A Room Full of Energy

很有趣的一本小书，并没有过多地强调理论，提供了很多练习的小技巧，如使用扑克的抽词造句等。书中提到一个好玩的技巧:对方说观点的时候提供事实补充，对方讲事实的时候提炼成观点回应，当事实和观点都有时则给予相似的体验赞同，十分和谐。 自用小记 说话方法（基本功）: ①讲述。 ●对已知事物的讲解（事实）。 ●估算讲述时间，以充分有效利用。 ●使用事实（客观）。 ②叙述。 ●筛选事实，按顺序地讲（事实＋观点）。 ●选择视角（烦恼、认可、伤害、建议）。 ●使人有启发。 ③表达。 ●通过特定语言和形式阐述观点。 ●表达=讲述+叙述+表演的形式。 ●要素:目的、受众（认知水平、价值取向、内心期待）、反馈、断点续连。 ●表演:肢体语言（姿势、目光、手、清空障碍物）、表情、语调、道具。 ④讨论。 ●两人或以上参与的对话。 ●共享信息、改变看法，关键在于提问，用提问使人不攻自破。 ●了解主题→确定看法→明确目的。 ●提炼主题（看频率、看问句、看观点）、事实、观点、逻辑关系。 ⑤汇报。 ●围绕一个主题的报告，要有建议和预测效果。 ●汇报＝事实＋观点＋建议。 ●目的:决策、评估、讨论。 ●对象:非平级（细节详细、观点清晰、建议有推测）、平级。 ●建议:可行方案。 ⑥陈述。 ●郑重地有次序表达重要的事实、观点。 ●陈述=书面台词+表达。 ●次序（时间、地点、人物）和层次（纵深）。 ⑦解释。 ●解决误解。 ●核心是听懂:我听懂他（听逻辑）→他知道我听懂（复述）→让他听懂我（关键他已知内容）→确认他听懂。 ●技巧:发问（关注事实）、迎合（提炼观点回复事实、补充事实回复观点）。 ⑧回应。 ●正式场合的正式宣言。 ●回应＝陈述＋解释。 ●听懂对方→锁定看法、事实（找出被筛选掉的事实）→随时调整。 ●技巧:制约（预测谈话方向，提前表明该方向行不通）。 说话技巧（着式，多练）: ①垫子。 ●在问答间添加隔层，营造舒适氛围。 ●目的之一是获取更多背景信息。 ●赞扬垫:问题问得好。 ●普遍垫:问题名人、多人问过。 ●示弱垫:交代自己背景。 ●日常收集垫子清单。 ②迎合。 ●用说话将共情表达出来。 ●承接语势，补充对话。 ●不使用“不”。 ●提炼观点回复事实，补充事实回复观点，用体验回复事实和观点。 ③制约。 ●预判对话走势。 ●技巧:提前说出最差的可能性、给对方一个选择、表现得比对方更希望实现对方的想法。 ④主导。 ●明确目的→使用技巧。 ●技巧:将考虑事情的角度数归纳为某个量词（＞2）、借用对方认可的权威、超越话题提升高度。 说话工具: ①扑克。 ●将名词、动词、形容词含褒贬共54词贴在扑克。 ●抽词口述造复杂疑问句（不能简单回答），再抽词回答。 ●增加抽取的扑克数。 ●从三张扑克开始可以限制话题、限制角色。 ●词语都熟练后就更换扑克。 ●将词换成成语。 ②看图说话。 ●30秒内对图片提出尽可能多的复杂疑问句。 ●技巧:何地、何时、何人、为何、如何。

鬼谷四子，用经天纬地之才翻云覆雨之手，将战国世事演绎得百转千回惊心动魄！上天有好生之德，最终，顺道者昌逆道者亡，邪不压正！

编剧有笔力，细节处理和集数的安排老道。不足的是人物冲突交待得还不够清晰，有几对人物关系的来龙去脉看完了都还不明朗。再就是结局草草收场，事件和人物的因果有些牵强。但，能在书中将千年长安展现得如在目前，足以慰读者。

真好，有孩子也很想让孩子上这种幼儿园。 不仅是育儿理念，大川老师90多岁的生活态度也值得学习。有热爱的事情，每一天都可以活的幸福！

19年的时候看过剧集改编的同名电影，画面大部分忘记了，只记得有一头白白胖胖美丽的🐖。看完书决定有时间再看一遍影片。

读这部剧，完全是因为它是七年级语文下册的课外经典剧集观看必看剧。所以读的速度会比较快，但并不影响我对这本的好感，一开始就被康赛尔，阿龙纳斯教授的仆人，深深地吸引，这就是所谓的男二的光芒盖过主角光环的吗？被康赛尔超乎常人的冷静而吸引，被他在任何时候都能保持冷静淡定的特质所吸引，这种遇事不慌不忙，慢条斯理的个性，总让我在观看过程中忍俊不禁，作为一名仆人，他是有高度自觉，优秀，称职，忠诚的。这让我深深地意识到，一个人，只要在其岗位尽心尽力，敬业，乐业，那么他就是一个富有魅力的成功的有价值的人。 当然，编剧富有奇特神奇宽广的想象力，也让我为之深深折服。 海洋是神秘的，如太空，浩瀚，未知，人类探索未知的野心从前没有停止，现在亦是，未来更不会。 期待，发现未知，探索未知。

爱是付诸行动，爱情是行动后的结果。爱是彼此心动，爱情是彼此心动的幸福！爱的念头也许是一瞬间的冲动，但爱情~真真叫人心痒难耐~

不带脑子的爽文，别的就别要求太高了。至少改后的剧情还是比原剧爽多了。当然，对女性读者非常非常不友好

学生时代不少人的学习方法是在书本上划重点，然后反复观看复习。反复观看复习貌似会让我们逐渐产生“已经熟悉了、记住了、掌握了”的错觉。但实际上这种学习方法会让我们陷入到两个误区中去：一是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能提高知识水平；二是我们爱使用那些让我们产生错觉的学习方法。深陷误区的结果就是在我们考试时露出马脚来，我们发觉自己完全不记得一些知识点。 如果把我们的大脑比喻成一条细链，把知识比作一颗又一颗的串珠，那么学习就是往细链上串珠的过程。重复观看就像反复把珠子串上细链，却任由它们从链条的另一端掉落。那么怎样才能让串珠留在上面呢？没错，打一个结。学习过程中，要为自己的知识链打上记忆结-检索。检索给记忆这条绳子打了结。 重复检索能让记忆更清晰，而且它把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢靠。要想达到最佳学习效果，就必须重复多次检索，而且检索之间要有间隔；且在检索时把这些知识与不同种类的线索联系起来，打出一条条牢牢的记忆链来，以便今后我们的大脑能够更清晰明了地呈现出这些知识来。 刻意练习里focus（专注）.feedback（反馈）和fix it（修正）的“3F原则”，就是让你在一段时间里反复练习同一件事情。而认知天性中“后刻意练习”表达了不同的观点： 1.频繁的集中练习只会产生短期记忆 2.间隔练习有奇效 3.穿插不同内容的练习有助于长期记忆 间隔练习（interleaved practice）可以分为练习时间上、练习内容上、练习形式上、反思和细化加强： 1.练习时间上间隔 把学习与练习间隔开来分期进行，让两者之间隔上一定时间，这样做就能让学习成果更加显著、记忆更加牢固，能有效地形成习惯优势。 2.练习内容上间隔 一般来说，我们都是按照步骤进行练习。先把第一个步骤练习完、学会、掌握好，再去练习第二个步骤，以此类推。进行穿插内容练习，不能是完成一个科目的全部练习再跳到下一个科目。你需要在每个科目的练习完成前就跳到下一个科目。 3.练习形式上间隔 分散精力练习不同技能要比下力气一次掌握一个技能更有效果。通过这种方式学到的东西效果会更好。 4.反思和细化加强 反思也是检索练习的一种形式（发生了什么？我是怎么做的？怎样才能有用？），而且辅以细化加强（下次我要采取别的什么方法？）。 总结： 学习的过程至少可以分成三步：编码、巩固、检索。 知识或技能越容易被检索，就越不容易被记住。相反，你在检索知识或技能上花费的努力越多，检索练习就越能深化这种记忆。那些你在学习中遇到的合意困难（desirable difficulties）之所以重要，是因为它们能触发编码和检索的过程，从而促进理解和记忆。 巩固和检索有助于把所学的知识整合成心智模型。在心智模型中，一套彼此相关的概念或一系列运动技能被融会贯通，形成一个有意义的整体。 最后，就是要将学习到的知识应用到实践中去，实践才是检验知识的唯一标准。