An American Vampire in America

时间很公平，你把它花在哪里，它就在哪里结果。踏踏实实的前进，走好每一步，哪怕速度慢一点，生活也会给你一个满意的结局。多读点书多开阔眼界，一定要有自己的思想与养活自己的能力，心无旁鹫，沉住气，稳住神，做好自己的事情。然后再来谈笑风生吧。 我觉得自己在减肥健身这类方面已经很有发言权了，毕竟那么多年都在玩这个“无限游戏”的我还是积累了相当波折的心态。我知道每天都有无数人在参与这个游戏，每天都在克制不该克制的，放肆使用不该使用的。在这个浮躁的时代，大家都求快，任何“10天瘦10斤”“一个月瘦30斤”的标题下面都有一堆人围着崇拜，我们没有耐心去坚信“健身是以年为单位的”，我们打破传统的原始生理需求，压抑食欲而后克制不住地疯狂进食，失眠脱发，女生还甚至弄丢姨妈，到最后会发现搞差了身体的同时却好像反弹到更胖的自己。我也是从一个深渊里过来的，但我感谢这些经历让我明白吃饭就是吃饭，就是去享受我们的味蕾，运动是运动，也是我们享受生活的一种正确方式。希望每个人都从正视自己，爱惜自己开始做起，珍惜每一个不是只有减肥的今天。

悲悯。每一次起来的胜利都离本来的道路偏离更远。赢得越多，失去的越多。

烂，我觉得烂，没什么好说的，妥妥的畅销剧集，比起我看过的其他科幻剧集(三体)差远了，没有什么感动，没有什么悬念，没什么比期待的看一本剧，发现它是烂剧，但是又强迫的看完更难受了，我的时间被浪费了。

不过虽然男主很正常，但像他这样正常的男人不仅在现偶剧里不多见，在生活里也更是没有，还是一部现实主义童话。

一个人的自我重塑何其难。Gary M. Robbins不仅做到了，而且将之提炼出道法术。只有真正爱自己的人才有这么大的毅力改变，只有真正的强者才会总结与分享。整理，在这里已经从家务范畴提升到了人生的高度。在这里，整理不再是名词，而是个动词。

习惯不仅是个体所有，组织、社会都有一些遵循着相同规律的习惯，或者某些共有的习惯会给社会带来巨大影响。围绕习惯有三样东西，一是习惯行为，一是暗示，一是奖赏，要改变习惯就是为奖赏找到其它的暗示作为替代。没有讲什么具体的改变方法，但提供的框架实际上提供了解决的思路，毕竟每个人有不同的坏习惯，相同的坏习惯也可能有不同的诱因。

这书去年刚出的时候剧评吹得天花乱坠，今日一看，一片酸儒气，酸的掉牙。