Mort est rousse, La

欢乐又现实是怎么回事，现实中高得分这种应该很招人烦吧

不再是空泛的断舍离，扔扔扔，很有人情味和烟火气，每一条抽戳中整理收纳中的痛点。

台词太好了 不拖沓 不浮夸 男女颜值逆天 陈晓真的是一部一个脚印的在认真演戏 情绪爆发点都非常完美 演技颜值都好厉害

本剧详细介绍每个大肌群怎么健，做什么动作能训练到特定肌群。理论和学习帮助我们更好实践。推荐想要在健身上走的更远更专业、想要成为知其然知其所以然的人。

女性主义从来都不仅仅是关乎女性的事，性别歧视也不单单指的是生理意义上的男性与女性。 所有人或多或少都会被目前固有的社会模式、家庭模式所潜移默化的影响，甚至毫不夸张的说性别歧视，刻板印象每分每秒都在你我身边不断上演，最恐怖的是有些女性已经不知不觉成为了“工具”，而自己却浑然不知。 引发许多思考与自省，值得回看。

这部剧的结构很简单。开始告诉我们习惯复利的重要性，接着从习惯塑造我们的两步进程出发。 第一步，明白习惯的培养不会约束我们，会给我们带来自由，就像keep软件上的：自律给我自由的slogan一样，第二步要塑造身份认同感，最后从好习惯的培养与坏习惯的丢弃两方面，以及好习惯培养的四步法以及坏习惯丢弃的四步法展开编剧的想法。 好习惯的培养： 1。让你想要培养的好习惯变得显而易见：例如将跑鞋、健身服放在家门口比放在角落里更容易增加出去锻炼的概率， 2。让好习惯变得更加有吸引力。当你看见身材健康的人可以免受病痛折磨，可以穿上好看的衣服的时候，好习惯就拥有了吸引力。 3.让好习惯简便易行，一下子让你跑马拉松这个事情肯定是不可能做到的，从一点点做起，简单的习惯是增加身份认同的行为，这种认同感越来越强烈，知道内心里知道自己就是这样的人。 4.让好习惯令人愉悦。这需要我们借助一点激励机制实现自己的好习惯的持久性。因为我们不能说完全的欺骗自己，明明锻炼没有躺着舒服，那就让这个过程尽量愉悦一点，例如边跑步边放映电影。 依此类推，如何丢弃坏习惯？ 1.让其无从显现 2.让其缺乏吸引力 3.让其难以施行 4.让其令人厌烦 这种书可能需要有选择性地读一读， 本剧刚开始的几章对我印象比较深刻，因为书中提到了一个身份认同的概念。即在刻意的培养某种习惯时候，更多的要想着自己就是怎么样的人。例如，为了拥有好身材而吃健康餐或者锻炼，拒绝吃高糖高热量的东西，这时候的心里想法不应该是我为了拥有好身材，而折磨自己一段时间，等我达到自己的目标之后就可以随意吃喝了。这种想法的结果导向一定是失败的。 那么怎样才能坚持种习惯呢？只有真正树立了身份认同，打心眼里认为自己就是喜欢吃这些原生态的东西，就是喜欢挥洒汗水之后的满足感，其实有点像自我欺骗，不过这种欺骗是让我们更加健康，更加积极。 越到后面越有点看不进去，可能是后面就有点水了，要选择性地看一看，最最最重要的就是： 别去犹豫，别去酝酿，行动起来，不要做思想的巨人，行动的矮子。

我加了中文注释的代码，还有一些讲解。有兴趣同学可以访问： github.com/zhangdexin/leap-os

系统概论的介绍了《Mort est rousse, La》的内容和理念，对于初学者提供了参考，对于初学者很有帮助！值得拜读！

3.5；两位演员实在太好了，难得在古偶剧中如此有cp感且双双get到演技的！各种小心思拿捏得十分到位，各种流转的眼神和暧昧的气氛营造得很是美好，初始几集谭松韵的少女腔更引人瞩目（自《Mort est rousse, La》起就一直很喜欢她），而任嘉伦的“眼技”则需慢慢领会到，两人对手戏直接拉升好感度，竟然生生抵消了不少特技尴尬、剧情纰漏、副线拖沓等毛病。特别喜欢在扬州、杭州查案的段落，案件编织缠绕得也像模像样，破案二人档太美好；进京之后太虐，不过虐恋也好看啊！政治戏码就比较儿戏了，反正he结局就满足了。