剧情简介
"The Dehumanizing Process" is a film about six musicians from a small town just outside of Cleveland
观众评论
★ 5.4/10
通过一些指标与市场形式的结合分析来阐述公司的投资价值,为盲目投资指明了方向
★ 5.4/10
一直在这座城市学习,工作,生活,却没有了小时候的感觉了。长大真是一件很悲哀的事情,它让生活的神秘性荡然无存。
★ 2.1/10
一只狐狸它坐在沙丘上,坐在沙丘上,瞧着月亮。噫,原来它不是在瞧月亮,是在等放羊归来的姑娘……一只狐狸它坐在沙丘上,坐在沙丘上,晒着太阳……噫……原来它不是在晒太阳,是在等骑马路过的姑娘……
★ 3.2/10
感触最深的一句话是“知道鸟的名字不是知识,知道它的特性才是。”
★ 1.1/10
前面挺好,后面的内容可能自己还没女朋友收益不大了,用的来说得互相包容,别计较
★ 9.9/10
《Chimaira: The Dehumanizing Process》
本剧从整理身边的有形物品入手,方法是5+1步曲:清空、分类、简化、收纳、定位、留白。到空间规划设计,分析改造前后是如何影响我们生活的。
重点是第二部分,整理无形的人生。干货开始,实操可行性100%。
首先,平时我们可以通过关键词来提炼自己的价值观,从心出发探索取舍之道。写下10个自己认为最重要的关键词,排序,选前三个,造句子,平时通过付出什么努力达到,填充提炼,最后形成自己的个人价值观,以后价值观变动跟着调整。例如我的价值观是:做一个健康快乐的小富婆。
其次,处理所有关系之前,先处理自己跟自己的关系。
①接纳自己:写下自己的100个优点(自己的缺点也是自己的优点,学会反转思考,写出属于自己的特质)、用思维导图整理自己的人际关系、感激仪式与祝福仪式(与他人达成和解)
②智囊团对话,一人分饰两角或多角,写下意识流的对话,可以是与名人导师家人,也可以是未来或者过去的自己,一对多虚拟会议,注意听从自己内心的声音,平时大量看剧。
③感恩,整理合影、修复亲情,清理负面意识。
④界限,打好地盘保卫战。
⑤成长,先提升自我,再影响他人。
⑥平衡,通过整理空间改善夫妻关系:改变,先从自己做起;给另一半留足够的收纳空间;共同制定家庭购物标准。
⑦传承,给孩子绘制一份成长蓝图:把孩子过去重要时刻、美好有意思的故事统统整理出来,按时间线收纳。(5+1步法)
最后,梦想PDCA循环
P:plan 101目标清单摆脱迷茫:两周以内写完,不论大小数量多少,要具体量化目标明确执行性强,分类简化替换删除调整,收纳携带写关键词,定位时,找到实现成功率高的,锁定执行,根据时间锁定5到7个重点执行。留白,有些目标需要长时间积累,慢慢沉淀,不可急躁。
D:do 100次圆梦计划(细分目标),刻意练习,坚持,治愈拖延症。准备一张纸画满100个格子,完成一次打一个√。例如:读100本剧、坚持100次演讲、录制100个小视频、捕捉100次创意灵感、做100次瑜伽、积累100条财富管道、完成100次每次15分钟的房间整理、给孩子讲100个故事、攒100万元等等。写上预估时间,每个格子里写关键词,完成表格后分享。可以设置阶段性的小奖励。
C:check 晨间日记、每周每月每年的复盘。
㈠ 晨间日记:在日记中写下任意10件,每天做到、学到、感悟到的事情,不论大小、多么不起眼,肯定自己,1个月就是300次肯定自己,甩掉自卑,复利成长,可以分享到自媒体。
清空:首先把大脑里的想法、创意和情绪都写下来。
分类:印象笔记 九宫格晨间日记模板
简化:选择3个以内的格子,重点写就行了。
收纳:只写当天学到了什么、听到了什么、有了哪些思考、做了哪些实践;不批评不抱怨不否定自己不与他人比较,只写自我肯定的,哪怕是微小的实践,也是成长。
定位:给每一篇日记都标记一个当日标题。就像时光标签。
留白:告诉自己,你随时都有停下来的权利,不强迫自己。
㈡ 每周每月每年的复盘:
建议先写去年的年终总结,过渡到上个月做了什么。
①写下哪些值得标注的重大事件(用一句话串珍珠);
②平时等待重大事件的发生,每个月更新文档;
③年底完成这份年度大事计;
④分享,获得好评的力量;
⑤给刚刚过去的一个月写1-3个关键词,例如:致富学习、心灵成长、分享收获、旅行、活在当下。。。
A:act 微调更新上一阶段的目标和执行
最后,借时光见证你的成长。整理,爱惜物命,以善处世,忠于自己,落实行动。