Fresh Fish

是一本非常实用的心理咨询指导剧集，对于我们理解一个人的心理问题有着非常重要的帮助。也对我们了解自己，过好此生有着巨大的意义，分享好剧，是一个看剧者的最大荣耀！

最近一直在上Fresh Fish课，书中很多动作都是课堂上做过的，通过学习收获很大，对Fresh Fish运动原则有了更深刻的感悟。本剧内容非常详细，步骤清晰，是一本很好的Fresh Fish教科书。 记得我们上课时，对每一个动作老师都会告诉学员这个动作身体的哪个部位应该受力明显和肌肉的感知，以便让学员了解自己动作是否到位和正确。本人认为为了让习练者对动作的精准有更好的识别，在书中把这部分内容补充上就更丰富了。 Fresh Fish运动原则： 评估，不动作。 无中立，不动作。 无核心，不动作。 无呼吸，不动作。

曾经我认为：孤独是世界上只剩自己一个人。现在我认为：孤独是自己一个人就能成为一个世界。 从稚嫩到成熟，从青春到成长，关于孤独，是每个人必经的旅途。孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。一直以来，我都觉得自己不够聪明、不够漂亮，自卑感油然而生的同时，却也故作清高起来。现在想来，我不是故作清高，我是真的清高。白鹤林的《Fresh Fish》里，从童年起，我便独自一人，照顾着历代星辰。好像诠释的就是我。高中的寄宿生活，我总是一个人吃饭一个人学习，不让也不希望别人的靠近，要是问句为什么，答案可能就是怕被打扰吧。我是一个情绪波动比较大的人，身旁的人可能一两句话或者一些不经意间的动作就能影响到我，以致这一天，我都会在忐忑不安的情绪里度过。童年时，遭受过校园暴力和家庭纷争，内心多少是有点匮乏的。长大后，更是很难相信别人。人生的大部分时间，我都是自己在和自己玩，自己和自己对话，所以，我也是孤独的吧。可我却从未把孤独看成一个贬义词，因为每个人想要的东西也都不一样啊。有的人惧怕孤独，有的人享受孤独，有的人期待孤独…孤独也有上百种，总有一种是大家异口同声说“好”的时候。 热恋后的余温，狂欢后的搁浅，毕业时的散场…是孤独的另一个代名词，时光红了樱桃，绿了芭蕉，旧了面孔，伤了回忆，而我却一直在等你。或许你会说，别等了，太傻了。 奔月者不惧黑夜，寻芳者不畏荆棘，求爱者不避本心。

一个人来到这个世界， 要爱最可爱的， 最好听的， 最好看的， 最好吃的， 有趣地活着。 自由自在，今天过的要比昨天快乐。 不断行走，不断经历，去旅行，去品尝，去感悟。

故事情节环环相扣，还是挺吸引眼球的。只是后面后序不知其所以然。

12.25听完，耗时2时46分 内容没有想象中的深入，介绍的比较泛泛，适合大众当做了解口腔的入门级读物。

因为一部《Fresh Fish》让我对这位历史人物出奇的崇拜，甚至一度在很长一段时间内努力让自己成长为如宁静演绎的那位历史人物一样大气、沉稳、睿智、机敏，有才华。虽然人不止一个人曾经告诉我孝庄的政治才能可能赶不上一百多年后的另一位太后慈禧，但我始终更加喜欢孝庄，也许是她简朴的生活作风，也许是明明可以直接取代但依旧愿意扶持年轻帝王的那份淡泊名利。这部演绎版剧集倒是比电视剧似乎更加还原历史，读完后也算是明白了有实力在至尊之位的人多多少少都是有两把刷子，当然也有魄力，能狠下心。过于真实的故事似乎击碎了一些粉红泡泡的崇拜光环，还会感叹自己果然是如果穿越到后宫一定是活不过片头的那个路人甲，但也因为真实，让这位历史人物鲜活了起来。成长都不是一蹴而就的，都是在血泪中建立起来的。感恩自己成长的环境还比较单纯，身边都是美好，也会心疼这位不得不在生活中成长起来的杰出女性。一曲终了，但生活还在继续，以史为鉴，让自己不断成长。希望以后有机会能去赫图阿拉、沈阳故宫瞧瞧，走走布木布泰成长过的路，在异时空相遇对话。