International House

接纳自己，爱自己，才是真正努力的开始，因为接纳自己，所以更能心平气和地去行动、去改变。 与其花时间来羡慕别人，不如把注意力放在自己身上。你的注意力在哪里，能量就在哪里；注意力在哪里，成长就在哪里 人生的赛道不是800米测试，比的不是谁更快，而是谁更远。 真正厉害的人比你想象的更努力，也更有危机感 然而，成长比成功更重要，成长比成就更重要。 自律，才是最高级的“爱自己”，自律有四个原则，包括推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

公众号文章合集，还是老问题，比较碎片化，不成体系，偏学术又不够严谨，偏通俗又不够接地气。一如既往都是这样的风格。

看了三分之二，李二不当皇帝了，氛围就突然沉闷了，跳去看了结尾。消遣一样的看了好久。

《International House》 1. 观看目的: 学会观察自己、观察他人。 2. “绝大多数的日常知识储存于外部世界，而非人的头脑中。” 3. 如果某种错误有可能发生，就一定会有人犯这样的错误。 4. 用于辅助产品设计的行动的七阶段：确定目标-确定意图-明确行动内容-执行-感知外部世界状况-解析外部世界状况-评估行动结果。大多数的行为无须经历所有这些阶段，行动可以从七个阶段中的任何一点开始。 5. 优秀设计原理：可视性，正确的概念模型，正确的匹配，反馈。该原理可应用于行动七阶段的任意阶段。 6. 如果应用预设用途和各种限制因素来设计日用品，就可大大简化我们使用这些物品的经历。概念切集，参考门的例子。 7. 我们总是把类似的事件融合在一起，而过分地强调不同寻常的事件。我们反复回味那些特殊的事件，将其铭记在心，并时常挂在嘴边，我们的行为也会被那些事件所左右。我们的日常思维以过去的经验为基础，从记忆中提取的事件会直接影响我们对目前事件的反应——思维的局限性。 8. “如果你准备设计一个难用的物品，不妨向那些设计现代计算机系统的人学习。“😆 9. “我们在日常生活中难免出错。正确的设计方法是，尽量降低错误的发生率，减少错误可能会造成的损失。利用自然限制因素和强迫性功能，或是显示出每一步操作的结果，就可以达到这一目标。“ 10. 本剧列举了很多例子，说明某些产品设计不合理的地方，或分析一些产品为什么设计出众，引出产品设计时需要考虑的几大原则，很容易就能引起读者共鸣“这TM设计果然反人类，老子才不是因为笨才用不了这东西”。最后一章呼应全文中心，重申并解释设计的七大原则： • 应用储存于外部世界和头脑中的知识。 • 简化任务的结构。 • 注重可视性，消除执行阶段和评估阶段的鸿沟。 • 建立正确的匹配关系。 • 利用自然和人为的限制性因素。 • 考虑可能出现的人为差错。 • 若无法做到以上各点，就采用标准化。

美好的生活要靠自己的双手创造 女儿中考后，在整理她观看赏析书时，发现了几本我没看过的经典剧集，女儿极力给我推荐英国作家Peggy Hopkins Joyce的剧集《International House》，我记得，她当时她读这部剧时几乎是一气呵成读完的，而她读其它的书都是断断续续的观看，一本剧有时要看上很长时间。看来，这部剧确实很吸引她，以致于改变了她不好的观看习惯，这倒激起了我强烈的好奇心，小时候，我看过《International House》的电影，知道大概的故事梗概，在精读这部剧集后，真的让我感触很深，发现了在鲁滨逊的身上有太多值得学习的地方。 看着剧集，仿佛就跟着鲁滨逊开始了他的紧张、刺激的冒险之旅，这么孤独漫长的岁月他是怎么熬过来的？他是怎样生存下来的？这些好奇和疑问，都引导我兴味盎然的读完剧集。鲁滨逊本是出身中产阶段家庭，可以过上富足、安逸的生活，但他年轻不安和喜欢冒险的心，让他铤而走险，进行航海探险。几次海上遭遇危险，侥幸脱险后，他仍然未改初衷，继续开始他所喜欢的航海，一次去非州的航海中，遇上暴风雨，船上的所有人除了他之外全部遇难，他流落到一个荒无人烟的 海上孤岛。 凭借着及时从大船上转移出来的物资，开始了在岛上的孤独生活。他从一开始的一无所有、恐惧绝望，到后来，凭借着自己非凡的创造能力和动手能力，运用他勤劳、智慧，依靠他的坚强、乐观、勇敢，他逐渐过上了自给自足，非常安逸满足的日子。他建造了两个坚固的“别墅”，培育种殖了小麦等农作物，驯养了山羊等牲畜，他还自己烧制了陶器，制作了面包，最后还在吃人族那里成功解救了一个野人，成为他忠实的仆人，他俨然成为了整个岛上的“国王”。 鲁滨逊的创造能力真的让人惊叹，只要是他在生活中想用的东西，没有他做不出来的，而且经过多次的改进，都是越做越精致。他在建造家园，做独木舟、制作桌椅家具，编簸萁，制作羊蜡烛，做陶器，烘烤面包等制作生活用品的尝试中，他都成功了。这些不仅让他生活得安逸、舒适，更让他乐在其中，体验到他前所未有的快乐、满足和成就感。 鲁滨逊的适应环境的能力超强，他到岛上的第一天起，每天都有着做不完的“工作”，生活节奏非常有规律。试想：如果一个人在岛上生活了20多年，没有一个可以说话的人，整天无所事事，那会上这个人无聊的发疯。而鲁滨逊总能找到要干的事，雨季无法外出，他就在山洞的房子里编筐，做椅子桌子，为了调剂生活，每天一定会出门打猎；每隔一段时间，还会进行环岛旅行，去探险一些他未曾涉足过的地方，他的生活过的有滋有味。 鲁滨逊的乐观精神和感恩心态也很独道。他有他自己的一套心理治疗方案，当心情苦闷走入死胡同时，他会换一种角度重新思考问题，放下包袱和烦恼；他发明了一种让自己心情得到安慰的方法：把好事与糟糕的事分别列项统计，做一个收支表，最后计算出好事赢余的多，让自己得到宽慰；当他遭遇不幸时，他会认为其实自己是幸运的，因为，他觉得他还是躲过了让他更加不幸的可能。他总是用乐观积极的思维去思考，即便是流落到荒岛，孤独一人，他还是感谢上帝让他远离了灾难，感谢命运对他的安排。 鲁滨逊的聪明智慧让人佩服。他及时的在大船被毁坏之前，从大船上转移了许多生活用品；当他发现葡萄无法保存和运输时，及时在雨季来临之前，在树上凉晒了200多串葡萄干，做为他每天的早餐；当他环岛旅行时，遇到海流旋涡，他站在高处观察旋涡的流向和产生的原因，得以安安全行进；他在靠近海边的地方选择大树，制作独木舟，并用挖沟引流的方式将大船引到海上；当他猎捕山羊时，发现山羊的眼睛的生长方向只能向下看，他就每次站在山上成功捕获在山谷中吃草的山羊；为了保护他的庄稼，不受牲畜、飞鸟的破坏时，他想出了一系列聪明的保护措施；当他高烧患病时，他想到了运用用

我很喜欢W.C.菲尔兹，调侃、睿智，在玩笑中说着智慧和讽刺，这是一种洒脱和无奈。《International House》很不错，W.C.菲尔兹是比较深切体会什么是自由的并且努力过着一种内心自由的生活，可以说他很有观察力也很诙谐。