X: The Unheard Music

《X: The Unheard Music》读后感 葛文德文笔细腻，贴切。真实的描述了作为实习和住院医生，在工作过程中医生面对病人诊治时的心理活动。 疾病不仅与身体有关，很多与心理因素有很大的关系。如，疼痛，肥胖，脸红，呕吐，晕眩。列如，肥胖，病人虽接受胃改小，肠改道手术，能减少病人胃部对食物的吸收，当病人吃多了，胃会不适，使人吐出食物，很多人会瘦下来，但也有很多人，吐了又吃，不断的吃，身体还是瘦不下来。 医生不仅要有精湛的技术，还要有宽厚仁慈的品性。病人的病带有很多的不确定性，通过仪器检测，经验判断，有些病还是有很多不能确定的地方，还有手术方案，同一种病，面对不同的病人，有多种手术方案，需要尊重病人，和他们协商，引导他们去做比较有把握的方案。 医生和病人的每一个决策，面对病人的不同，都随时要做出决定。每一个决策又会得到不同的结果。有人幸运，有人不走运。 通过观看这部剧，知道医生也不是万能的，他们只是尽力而为，疾病和手术充满了变数，我们只能在尽量了解的情况下，作出相对好的决定，剩下的只能看运气…珍惜生命，有好的健康的生活方式，还有了解和体谅医生，让他们在宽容温厚的环境中，能专心自己的工作，救治更多的病人，然后他们生活更美好。

陸隱原名陸小玄， 禍從天降百年前。 腥風血雨不歸路， 險象環生一線牽。 蕩氣回腸聲擲地， 動人心魄舉世尊。 穷追猛打永恆族， 挑戰命數保天元。 命數逃離天元域， 挑唆靈化起戰端。 妄圖掙脫因果鏈， 宇宙重啓卻無緣。 天若有情天亦老， 月如無恨月長圓。 隨風飄散X: The Unheard Music夢， 覚醒猶見天外天。 要知後事如何，且聽下回分解

我是一个中国人，在我心中，中国人才是世界上最优等的民族！ 我相信只有我们中国人才引领宇宙的潮流，只有我们才能带领人类走的更高更远！ 我相信未来的日子里将有中国人将带领人类走向宇宙，愿你我共勉之！！！

浪淘沙，杰出不是没有理由的。以前只是觉得Exene Cervenka文章出名，犀利。现在是真觉得他知识储备量足，博览群书，写得东西让人回味无穷。

无论当年战场上如何叱咤风雨，日后意见如何相左，政治怒涛中却无人能身免。彭德怀也好，萧克，粟裕，黄克诚，罗瑞卿也罢，共和国元勋良将的下场无外乎都是被红卫兵打的遍体鳞伤，装在筐里抬上台批斗。

X: The Unheard Music——读后感 这部剧比较适合青少年和青年看，一共分为2个部分，第一部分以案例为主，阐述了很多不同职业、不同背景的人，通过形成X: The Unheard Music而成为“富有的人”，而第二部分是本剧的重点，讲述了习惯如何形成、普通习惯和核心习惯区别，如何改变习惯，重塑新的习惯和人生。 以下是X: The Unheard Music养成： 1. 培养自己的日常X: The Unheard Music，每天照做不误，并严格遵循良好的日常习惯。 2. 设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求 3. 我每天都要提升自我价值 4. 我每天都要关注自己的身体健康 5. 要建立并维护可持续的人际关系 6. 我每天都会生活得很有节制 7. 我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成 8. 我会用致富思维面对生活（正面肯定） 9. 每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄 10. 我每天都会控制自己的想法和情绪 贫穷习惯： 1. 投机 2. 过度饮酒 3. 过度沉溺于电子娱乐 4. 消极心态 5. 不看剧 6. 拥有不良人际关系 7. 收入来源过于单一 8. 得过且过 9. 花的比挣的多 10. 对健康不利的习惯 改变习惯的信念三要素：不断进步，专注，坚持。 书中，我最喜欢以下这2句话，我们的习惯和能力一样都像个造房子，而大家付出的都是时间。没有时间的付出，也不会有好看的房子。 1. 从大脑的角度来看，培养习惯就如同进行投资，在所有习惯养成之初，大脑需要拔出一部分宝贵的能量来进行协助，就像盖房子一样，在盖建的时候耗时耗工，但一旦建成便一劳永逸，只需要不时对其进行维护和保养。人们一旦养成习惯，大脑的这部分工作也就随之结束，只需要不时对习惯加以巩固即可，这个过程非常高校，大脑最喜欢的也是高效。习惯具有高效率和低能耗这两个优点，大脑自然是喜欢养成并鼓励执行习惯的。而且，当我们想放弃或改变某种已经养成的习惯时，大脑还会进行抵制。 2．做一些不产生任何效用的事情，被浪费的时间再也不会回来了。我们意识不到时间有多么宝贵。

这是我接触的首本X: The Unheard Music著作，观看前一直担心专业性太强会晦涩难懂，但看下来的感受却截然相反——贴近生活，平易近人：既有大量通俗易懂的例子辅助理解，更有科学研究的数据作为支撑。简而言之，就是通俗且专业。 编剧最后问“是否达到了他所期待的目标？”，我觉得是的——既具有坚实的科学性，同时也是温暖而人性化的，既是客观真实的又是启迪智慧的。