Jakobs Bruder

言浅意深，角度独到，相见恨晚，不忍卒读，要是张先生不英年早逝该多好啊。

这类书的通病是啰嗦，能一句话说清楚的能写一大段；能一段话说明白的，可以写几章。而且车轱辘话反复说的也不在少数 如果能出一本30分钟系列那样的缩略版就好了。 书摘： 全书的核心在于明白“只有彻底转变心念，才能恢复健康与福祉！唯有全心全意，身体力行追求平衡的生活模式，才能真正恢复健康”。 要达到最佳的健康境界，必须全方位改变我们的生活：包括饮食、运动、呼吸、思想与情绪管理。 我的饮食观念是要达到“均衡”。 自然的阳光是促进人体身心健康的重要元素，而且这是一项上天赐予万物珍贵且最方便取得的健康资源。 在美国，室内空气质量被环保署EPA列为五大环境健康危害之一。 只要细嚼慢咽，让食物得到唾液充分浸润，就可以减轻消化系统的负担，改善健康！ 尽量只吃简单且完整的食物，避免高温烹煮过久或过度加工的食物（配合生食更好）。 理想的饮食比例应该包括约10%—20%的蛋白质、20%—30%的脂肪和50%—60%的碳水化合物。 每个人的体质差异，也就更没有一套标准公式能一视同仁地套用在每个人身上。 假如一个人不断做伸展运动，持续一年下来就可延长好几年寿命。 西方也有这种说法，“关节多年轻，你就多年轻”（you are only as young as your joints）。 最理想、正确的呼吸方式，应该像海底生物，如海豚一样呼吸，亦即呼吸时吐气尽量拉长，让吸气和吐气的时间比例达到约20%:80%。 虽然适度断食的确是净化体质的有效方法之一，但正确饮食形态才是健康的根本。 断食期间如果只喝水，反而容易因缺乏粗膳食纤维使得肠道蠕动减缓，废物和毒素更容易堆积在体内。 如果一个人可以调整自己的心境成为一个体谅、感恩且慈悲的人，他就已经活在合一的状态。

开始觉得文笔还可以，不浮不燥。越到后来越平淡无味，像白开水一样的剧情。而且啰嗦重复，甚至一连几章都没有什么具体的事可讲。第一次看了一半弃文。

深深地感动于Jakobs Bruder之间互相给予的慰藉，理解和支持，特别是相对于钱老生活技能的短缺，杨先生给予的无限包容，换个人必会是一地鸡毛吧，在兵荒马乱的时光里，他们却生活得不紧不慢，有滋有味。低期望，收获的是双方的默契神会，高宽容，赢得是彼此的情投意合。

适合度景观探索模型是融合复杂经济学中进化理论，对经济的形成，企业的发展一个很好的解释模型，也深得我心。从围观来看，企业发展就是一连串决策与环境博弈之后的结果，从宏观上看，都是在向山上爬的小人。

【人物关系】 卡罗尔 清洁工 为了打工远离家乡 玛拉波斯基：女诗人作家，阿尔玛的偶像 阿尔玛：为逃避父母的安排来到祖母的小镇，继承了祖母的房子和财产，爱好诗歌 路易莎：阿尔玛祖母，罗莎的好朋友，曾经因为同时喜欢上阿韦尔而跟罗莎产生误会 希帕蒂娅：家庭主妇，爱好烹饪，做菜很好吃，丈夫是托马斯，很恩爱 萨拉：女邮差，红色头发有三个孩子，是罗莎的邻居以及“女儿”。 费尔南多：挪威钻井平台工作的人，与萨拉网恋，走向现实。 亚历克斯：和阿尔玛相互爱慕，费尔南多朋友的弟弟。有一个有海尔默兹症的父亲。 曼努埃拉：卡罗尔的雇主 通过书信的接龙，大家的命运产生了交汇。匿名书信接龙不仅拯救了萨拉，拯救了镇里的小邮局，更是拯救了每一个创作这书信的人。

可以打六星。 如果不读这部剧，就失去了生活在这个时代的意义。特别是对于理工科背景的读者，这部剧会激发/重燃对这个世界的好奇心。 「信息不是知识，知识不是智慧。」 但是这本《Jakobs Bruder》就是满满的知识，如果能花力气读懂，就是智慧。 特别称赞一下本剧的翻译，质量相当不错。本剧涉及的不同领域的人、事、物纷繁众多，译者下了很大工夫，措词用句考究，而且关键处加了不少译注。